㈠ 汤面的汤底怎么做才能做好吃
汤面的汤底做法,我们以鸡汤底料为例做一个说明。
鸡汤材料:母鸡半只;姜4片,大葱半颗。
鸡汤面材料:鸡汤,蘑菇1碗,小青菜1把,盐1小勺。
做法:半只母鸡清洗干净后放入陶瓷煲内,一次性的加满清水,再放入葱段姜片。鸡肉的血水不像猪、牛肉那么多,所以也不用焯水,开锅以后,将少有的一点浮沫撇出即可。
加盖大火煮开后转最小火,煲炖1个小时左右,至用一根筷子能顺利穿透鸡肉即可。最小火让锅内保持微微沸腾,但盖着锅盖还不外溢的状态,这样既不挥发过多的水份,汤的质量也能慢慢煲煮的越发醇厚。
煲炖好,将汤过滤到另一锅中,鸡肉剔骨撕成小块后再倒回汤中。鸡油,优质的动物油脂,吃不吃随意,若不喜欢,可以撇出去,或者鸡汤凉透后鸡油会凝聚成块状,浮在汤上面,那也就更容易捞出了。鸡汤煮好,蘑菇、小青菜也都提前清洗干净,这样转天就直接可以做鸡汤面了。
鸡汤的营养价值:
1、鸡汤营养价值非常高,滋味鲜美,蛋白质含量高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,可以增强体力、强身健体。
2、鸡汤有益气补血、健脾补虚的功效,适合阴虚、经期或产后孕妇血虚的女性食用。
3、鸡汤中富含丰富的维生素A、钙、磷等微量元素,这些成分可以起到清肝明目、保护视力、防衰老的作用,还可以缓解疲劳,改善肤色。
㈡ 如何煮一道简单美味的汤
要煮一道既简单而又美味的汤,莫过于广东人在日常生活中做的:滚汤。广东人对汤的追求,是永无止境的。一日三餐,至少要有一个汤,才能够满足嘴巴和胃的需求。滚汤的起源,无从考究。滚汤的做法,却极简而又美味。而滚汤,也并非随随便便就能够做得好的家常菜,其中也有着许多奥妙之处。下面,就跟着老郑一起,来探寻滚汤的奥妙之处吧。滚汤的搭配和比例滚汤要做得好,不但要汤好喝,而且汤里面的食材还要好吃。要做到这样的效果,首先要调整好食材的搭配和比例。【食材搭配】:滚汤的食材,最好是荤素搭配。肉类的鲜甜味道,先溶于水中;素菜的清甜味道,在后期与肉汤融合。
如果想要追求清淡的口味,在滚汤的家常做法里面,不需要太复杂的配料,也是能够做得很好喝的。①适合滚汤的调料清淡口味的滚汤,只需要:花生油、食盐、生抽和胡椒粉就够了。油、盐和胡椒粉作为滚汤的调料,大家都知道。生抽作为滚汤的调料,有许多朋友就不理解了。其实,生抽是一个非常奇妙的配料,在厨房里面的作用是非常大的。特别是调肉馅,加入少许生抽,可以激发出肉的鲜甜味道。炒肉类食物,在起锅之前,淋入少许生抽,可以产生焦糖香。生抽在滚汤、煮肉粥、煮汤粉和汤面的时候,在起锅之前,调入少许,能够增加鲜甜味道。但是要记得:只需要一点点即可。
②调料该如何使用调料应该如何使用,在滚汤的时候也是有讲究的。滚汤之前,有需要先炒制的食材,后期就不要再放油了。经过与食材一起炒制以后,油的结构已经产生了变化,能够和汤水很好地融合,不会产生油腻的感觉。如果浮油很多,可以用汤勺撇净,剩下一点点油花即可,这样做出来的汤就不会油腻。如果食材中使用了肉馅,在剁肉馅的时候,可以先加一点点花生油,这样做可以使肉馅更滑。肉馅在水里煮的过程中,会产生油花浮出水面,这些油花并不油腻,可以忽略。食盐,可以在滚汤即将完成之前,下入汤中,搅拌均匀即可关火。生抽,在关火的同时,加入少许即可。
生抽不能加太多,否则就变成酱油汤了,只需要一点点,一点点就好。胡椒粉,要在生抽加入以后,撒在汤水面上,然后用汤勺搅匀即可。胡椒粉不能和汤一起煮,温度过高、烫煮的时间过长,胡椒粉就不香不辣了(关于胡椒粉的问题,有一个很有趣的现象:在菜市场里面有卖胡椒的摊贩,可以为顾客将胡椒打成粉。卖之前试过的胡椒很辣、很香,经过打粉的机器高速运转以后,产生热量,打出来的胡椒粉就不辣也不香了)。滚汤的配料控制前面说了调料,现在来说一说配料。在这篇文章里,调料指的是调味品。配料是什么呢?配料指的是蒜头、姜片、葱花、香菜等增香的食材。
①各种配料适合做什么汤不同的配料,有不一样的用法。用在不同的汤里面,配料一定要严格区分。有的朋友在滚烫的时候,喜欢放姜,有的喜欢放蒜头。虽然口味因人而异,但是食材与食材之间的配合,并非个人口味那么简单。姜,在做鱼头滚汤或者鲫鱼汤之类的时候,是很合适的配料。如果把姜换成蒜头,就没有那么和谐了。如果换成了白贝滚汤,同样是水产品,适合的配料就不是姜了。蒜头和贝壳类水产品,是更好的搭档。用蒜头爆香以后,来炒白贝,然后用来滚汤,能够做出更好的味道。姜适合做鱼汤,蒜头适合做贝壳滚汤,潮汕特色的滚汤,还有百搭的配料:芹菜粒和咸菜。
至于葱花和香菜,许多汤都适合,依个人喜好来安排就好。②各种配料在什么时候放做鱼汤的时候,姜在煎鱼的时候就开始出现了。滚鱼汤的水,要事先烧开,在烧水的时候就可以放姜了。贝壳类的水产品滚汤,要先把蒜头爆香,然后放贝壳下锅炒,炒至贝壳开口,加入开水滚汤,捞去汤水面上的浮油和浮沫,最后调味,起锅前撒入葱花和香菜,关火后撒入胡椒粉即可。葱花和香菜,是增香的常用配料。这两种配料,有的人喜欢,有的人不喜欢。不管喜不喜欢,放这两种配料的时候,一定要等到汤做好了,快要关火起锅的时候再放。简单美味的青菜汤做一道简单而又美味的青菜汤,步骤非常简单,只需3步即可。
【配料】:青菜、猪肉、花生油、生粉、食盐、胡椒粉。【操作步骤】:①准备食材取适量青菜洗净,猪肉切片(不嫌麻烦就剁肉馅,味道更好)。切好片的猪肉,放入盆中,加入少许花生油,适量生粉和少许生抽,拌匀后再加入一点点盐,再次拌匀后,稍微腌制几分钟。②开始滚汤水烧开后,放入肉片,煮2-3分钟。肉出味以后,把青菜放入锅中,用筷子适当翻动一下,使青菜全部接触到开水。汤水烧开以后,继续煮1分钟左右,然后就可以进入调味环节了。③调味调味环节也非常简单,汤煮好以后,加入适量食盐,拌匀后关火,淋入几滴生抽后,再撒入少许胡椒粉,拌匀后即可起锅。
结语:简单而又美味的汤,自然而然地非滚汤莫属。合理搭配和食材,掌握好调料和配料的使用,就能够做出既简单而又美味的汤。认真、执着,追求美食的更高境界。
㈢ 猪心汤怎么做好吃
猪心汤做法:
用料:
猪心 1个 莲子 8颗(去芯)当归 3-4片红枣 10颗枸杞 15粒黄芪 5克花旗参or西洋参都可 10克
做法步骤:
步骤 1
1、猪心切成薄片 2、锅内烧一锅水,水沸加入生姜片、料酒搅拌均匀后,下入切好的猪心,焯去血沫,表面断生后,捞起过冷水洗净备用。
步骤 2
红枣去核(因为有核的枣煲汤上火)
步骤 3
莲子去芯后与当归、黄芪用温水浸泡5分钟备用!
步骤 4
准备一个陶瓷瓦盅~ 放入猪心和所有药材,将水加至瓦盅九分满。 盖盖隔水焖煮40分钟-1个小时即可出锅。
步骤 5
出锅后,撒入少许食盐即可! 无需再加其它调味料
健康提示:
猪心汤,即以猪心为主要材料熬制而成的汤。猪心即猪的心脏,性平,味甘咸,含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效,但因其胆固醇含量较高,故高胆固醇血症者忌食。
本汤是健脾养心之常用品。汤中猪心性味甘咸平,有补血养心安神的作用,亦常为补心药的引导,《食物本草备考》说猪“补血不足”,“治惊邪忧患”,故常用治虚心火悸等,本品含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。莲子健脾胃、养心神,《神农本草经》谓其“主补中养神”。太子参性味甘平,补脾益气,虽补虚功力较弱,但性平柔润,补而不滞,为清补常用之品。圆肉又称龙眼肉、桂圆肉,性味甘平而质润,有补益心脾、养血安神的作用《本草纲目》说它能“开胃益脾,补虚长智。”本品含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸和维生素B,鲜甜味美,并可调味。合而为汤,补益心脾以养营血、安心神、去疲劳、复脑力,是清补滋润之汤品。
注意
感冒发热者不宜用本汤。
㈣ 好吃的蔬菜汤,需要怎么做呢
如何做蔬菜汤,首先,什么是科普汤?蔬菜汤是一种含有各种蔬菜和肉类的汤。
要做好,我们需要以下几个方面。
多喝汤的好处有哪些?
能把体内所有酸毒排除。使老化细胞年轻,酸化细胞正常,更能使病变细胞恢复健康,再生新的细胞,使得免疫力大增。豆腐能够起到延年益寿、促进身体新陈代谢的功效,豆腐比较好消化不会增加肠胃的负担,因为豆腐里面的微量元素比较高,能够增加身体对疾病的抵抗能力,
喜欢喝菜汤对身体当然会好喽,南方人个个都很瘦,都是饭前喝碗汤,其实这个很科学对身体很有好处。现在专家也推荐饭前一碗汤,是很有营养的,因为菜汤里有菜的维生素都会流失到菜汤里或者骨头汤啊青菜汤,他们的所有的营养都会流失到菜汤里,所以经常喝菜汤对身体是有好处的对减肥也有好处经常。如果喜欢喝菜汤,那么建议丰富做菜汤的食材。比如我们可以加入些口蘑、鸡蛋等等,既获得了鲜味口感,也让汤不那么单调,毕竟如果只是青菜的话可能就需要靠大量的盐和油味精等来调味了。