‘壹’ 绿豆丸子怎么做好吃
大家好,下面我们开始做绿豆丸子,在这个季节多吃这个是非常好的,这个做火锅也是非常好的,推荐大家用绿豆面粉来制作,这样的口感更加的好,没有的就用绿豆来做,下面看一下是怎么制作的吧!
第一步准备好要用到的食材【绿豆、绿豆芽、萝卜、大葱、鸡蛋、香菜、大葱】
第二步先要把绿豆打成粉末,这时候是不用放水的,我们是要绿豆粉!
第三步打成粉末之后,再用一个筛子给它筛一下,把大的颗粒给筛出来,尽量的让面粉更细致!
第四步我们先把萝卜切成薄薄的片,然后再切成丝,放到锅里过一下水!
第五步锅里面放上一些水,把水烧开,把萝卜放到锅内,捞出后冷却一下,挤干水分!
第六步把萝卜挤干水分之后,接着将萝卜丝切成碎末!
第七步再将大葱从中间切开,然后切成碎末,再把香菜切成碎末,放在一个盘里备用!
第八步在萝卜中放上葱末和香菜末,打上两个鸡蛋,放上一勺子盐,一勺芝麻油,一点把胡椒粉!
第九步然后再倒上打好的绿豆粉和面粉,搅拌成糊,挤成丸子状!
第十步锅里边烧油,等到油温升至六成热的时候,把丸子放进锅里面炸制一下,这个过程尽量保持小火,这个不需要炸熟,后面还要煮!
第十一步把丸子炸制金黄色的时候,我们就把丸子捞出来!
第十二步锅里放上一点油,放上花椒,葱姜蒜炒香,再放上辣椒,炒一会之后倒上开水!
第十三步把丸子放进锅里面,加上锅盖焖煮十分钟左右!
第十四步十分钟之后,打开锅盖,放上豆芽,继续盖上锅盖煮上两分钟!
第十五步揭盖,放上一点食盐,生抽,这样这道美食就可以出锅装盘了!
这道绿豆丸子汤我们就做好了,大家看着怎么样,是不是有想来上一口的冲动,看看上面的介绍,你们一看就学会!
‘贰’ 绿豆丸子的做法和配方
一、绿豆丸子的做法
1.材料:绿豆、黄豆芽、面粉、食盐、胡椒粉、十三香
2.制作步骤
(1)事先把绿豆泡一下,那样就会使绿豆更加的软,可以更好的制作丸子。
(2)泡好之后,就可以把绿豆放入搅拌机里面拌成泥备用。
(3)把黄豆芽洗干净,备用。
(4)黄豆芽也要切碎,然后就可以把黄豆芽和绿豆放在一起搅拌均匀。
(5)在里面放入面粉,搅拌成糊状,然后就可以把它们揉成团状。
(6)可以按照自己的口味,再加入调料,和其他的食材。
(7)锅里加油,油热之后,就可以把事先揉好的面团放入锅里,等到变为金黄色就可以出锅了。
二、绿豆的作用
1.清热解毒
很多人都在夏天和绿豆熬的汤,就是因为绿豆是很好的解暑食物,尤其是很热的天气,这就更加的需要这样的食物,这样人们就可以很好的避免很多疾病。
2.降血脂
绿豆里面含有很多的多糖,这就可以增加清理蛋白酶的活性,所以就来说高血脂的患者就可以通过吃绿豆来治疗,而且还可以用来预防。
三、绿豆的禁忌
1.不可以和西红柿一起吃
不管是绿豆,还是西红柿,我们都非常的喜欢在夏天食用,但是这两种食物是不可以在一起吃的,这样的话,我们体内的元气就会有很大的损伤。
2.体质寒凉的人不能食用
绿豆本来就非常的寒凉,所以如果体质寒凉的人再吃绿豆的话,这样会更加的增加他的症状,所以不要再生活里面多吃绿豆。
‘叁’ 绿豆丸子做法
用料
绿豆适量
黄豆芽适量
葱小香葱10颗左右
姜一块
面粉适量
盐适量
胡椒粉适量
十三香适量
炸丸子 炸绿豆丸子的做法
把绿豆洗干净泡一夜,就像做豆浆泡黄豆那样
泡开后打碎,打成泥。一定不要加水!!!我用的搅拌机分了很多次才打好的,里面有很多没有打碎的绿豆,我是用勺子压的
准备葱姜和黄豆芽
黄豆芽切碎,可以直接放进打碎的绿豆馅里。豆芽的量(没切之前的体积)是绿豆(泡好后)的一半。
葱姜切末后也一起放进去。可以按照个人喜好来增加或减少。我炸完之后吃,吃的时候只能吃出姜的味道
放上盐,胡椒粉和少量的十三香调味道。十三香的量是胡椒粉的一半
如果打绿豆的过程中加水了或者做丸子的料太稀了,可以适量的加点面粉,薄薄的一层撒上面,再次搅拌均匀后就可以炸丸子了。
油温不要太热,炸的时候开中火,如果丸子上色很快的话把火关小点。丸子不能挤的太大,里面会不熟的。
这是我第一次做绿豆丸子炸好之后的照片,里面有的大有的小。
最后做的丸子汤,里面放的豆芽和生菜都是家里剩下的菜。汤是用火锅料做的。
入锅炸
炸好了,怎么吃怎么香!