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如何煮四季豆才好吃

发布时间: 2023-02-08 04:25:28

A. 四季豆怎么煮好吃

1.我们首先来准备做清炒四季豆所需要的食材,清炒四季豆中需要的一些主要的材料有四季豆,大蒜,干辣椒,盐,还有鸡精。干辣椒也可以选择不要,因为一些人可能不能吃辣,或者一些人吃辣的时候,脸上可能会长疙瘩,那么就可以不准备干辣椒这种食材,这种食材不加也是没有关系的。
2.我们将四季豆两头的硬筋给掐掉,然后我们找来清水,将四季豆在清水中清洗干净,并将其从中间掰成两段,因为这样吃起来会更方便,然后我们将准备好的大蒜切碎,干辣椒清洗干净之后也切成小块儿。
3.锅中加油,并用中火加热,油热之后将切好的蒜放进七中爆炒一下,然后把已经洗好的四季豆放入锅中,锅中加入一定量的盐,并翻炒均匀;然后向锅中加入少量的水,并将锅盖盖上焖一会儿四季豆。
4.等待五分钟左右之后我们将过打开查看,四季豆是否已经非常的瘫软,而且出现了皱缩,如果是我们就可以向其中加入一些鸡精等调味品,然后翻炒一下,翻炒均匀之后取来盘子装盘食用就可以了。

B. 四季豆怎样煮才熟透

四季豆至少要焖煮10分钟以上才能熟。

众人认为四季豆的头尾两端含毒素较多,烹饪前常常掐去两头部分。事实上,四季豆的毒素在整个豆荚和豆粒中均有分布,仅通过掐除头尾两端并不能起到去除毒素的作用。

但只要将四季豆烧熟煮透,毒素就会被破坏。炒四季豆时,切忌贪图脆嫩的口感采用爆炒的方式,一定要焖煮10分钟以上。待四季豆由挺直变为蔫软,颜色由鲜绿色变为暗绿色即可出锅。

(2)如何煮四季豆才好吃扩展阅读:

中科院植物所植物学博士史军告诉《生命时报》记者,四季豆中含植物血球凝集素、皂甙等天然毒素,皂甙会刺激消化道黏膜,凝集素进入血液还会破坏红细胞及凝血功能。

进食烧煮不透的四季豆后,可在数十分钟至数小时内引起人体中毒反应,主要表现为恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状。

另外,四季豆一定要煮熟煮透后才能食用,否则存在中毒的危险。中毒主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头晕、头痛等。一般人群均可食用,尤其适于患有肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛等症的患者食用。

C. 四季豆怎么做最好吃它的做法都有哪些

四季豆是我们经常使用的食材,一年四季都可以买到。四季豆的价格相当比较低廉,也是比较喜爱的一种食材。四季豆也叫扁豆,芸豆等,东北地区的豆角就更丰富一些,像油豆角、黄金勾等,又是另外一种口感,但不适合干煸的做法,常常需要长时间加热才可以食用。

四季豆的做法比较多,家庭里的做法通常是炖着吃,一般会加入其它食材一起炖煮,或者入馅与猪肉牛羊肉等做包饺子、包子之类的吃法。四季豆好吃的做法因人而异,因为每个人的口味不同,不能同日而语,再者,四季豆的品种也有好多,每个地方都会有偏爱的做法。

如果让我来说,我比较喜欢的就是用排骨薯仔来炖四季豆了,我觉得那就是最好吃的做法,软烂入味还下饭,并且不用担心它不熟导致的问题。

当然四季豆不仅仅是东北做法的炖,还可以烧、干煸、肉末炒、包馅等食用方法。饭店里常用的烹饪方法大抵就是干煸豆角和榄菜肉末四季豆了,也是比较流行的两种吃法。

下面就分享干煸四季豆的做法,喜欢的朋友可以试做一下。

辉哥有话说

1、四季豆最好选用小手指粗细的长圆豆角,这种豆角特别适合做干煸使用。

2、这种做法是标准的厨师做法,麻辣鲜香。家里如果没有芽菜也可以不放。

3、豆角不要直接煸炒,做干煸是需要过油炸至脱干水分的状态,直接煸炒很难炒制成干香的状态。炸制时要炸到豆角外表有绷皮的状态。

感谢阅读,我是辉哥,喜欢我的内容可以关注我,一起研究美食,品味酸甜苦辣的人生。

D. 四季豆要怎么煮才会熟

四季豆要大火翻炒5分钟才会熟

主料:四季豆200克、辣椒2根

调料:大蒜适量、食用油5毫升、蚝油5克、盐3克、白芝麻适量

做法步骤:

1、四季豆切段,大蒜切片,辣椒切末

E. 四季豆怎么做才好吃

四季豆肉肉的,很多人都很喜欢吃。
1、炒四季豆是关键,四季豆比较厚实不像青菜容易炒绿,要边放水边慢慢炒,水不能过多,十几滴左右就好,多了油锅不热,豆就炒不了了。直到四季豆转绿色了才煮;

2、煮四季豆的时候不要盖锅盖,有些人为了让四季豆更快熟就盖着锅盖,这样是不可取的,会让四季豆边黄而影响口感;

3、最后一步收汁,煮到水快干的时候,将火调小翻炒,一定要用小火慢慢收汁,知道四季豆皮有些褶皱,至于酱油,不喜欢的可以不放;

F. 四季豆的做法怎么好吃

鹰嘴豆四季豆沙拉

材料:鹰嘴豆400克,洋葱1/4个,柠檬半个,蒜头1个,盐半茶匙,现磨黑胡椒粉1/4茶匙,辣椒粉1/4茶匙,橄榄油5汤匙,四季豆100克

做法:

1、 用一个碗,将鹰嘴豆,洋葱,柠檬汁,蒜,牛至,盐,黑胡椒粉和辣椒粉搅拌在一起。倒入橄榄油搅拌,加适量调味。

2、 再加入四季豆,盖上盖或密封。放到冰箱里至少一小时入味。

胡萝卜烩四季豆

主料:四季豆1磅去蒂洗净斜切成2寸,红萝卜1根切条,墨西哥chilie3个切圈,大蒜2瓣切丁

做法:

1、锅内油烧至7分熟,下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

2、倒入四季豆、红萝卜加盐翻炒1分钟左右。

3、倒入3/4杯水,盖上中火焖5分钟以上即可。

虾酱炒四季豆

材料:四季豆300公克,红辣椒末1/4小匙,大蒜末1/4小匙,虾酱1/2大匙,椰糖1/2大匙,料理酒1大匙

做法:

1、四季豆洗净,撕除老筋后切段,放入滚水中汆烫至变色,捞出沥干水分备用。

2、热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒末、大蒜末以小火炒出香味,再依序加入所有调味料和作法1四季豆段,转至大火拌炒均匀即可。