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辣炒饭怎么做好吃窍门

发布时间: 2023-02-05 23:34:44

㈠ 辣白菜炒饭的做法窍门

制作时,辣白菜多少根据个人口味而定,辣白菜的量和米饭的量差不多就可以,基本是1比1,即一碗米饭,一碗辣白菜。因为辣白菜是咸味的,而且辣白菜汤味道更重,所以不用放盐。
做法编辑
主辅材料
韩国辣白菜(韩国泡菜) 150克、米饭100克、葱一根、瘦肉50克、鸡蛋1个、酱油少许、食用油适量、白芝麻少许。 [1]
辣白菜炒饭
辣白菜炒饭
做法一
1、泡菜切小片,肉切丁,葱切段,鸡蛋煎成荷包蛋。
2、锅置火上放油烧五成热,放入泡菜炒、葱段、肉丁炒熟。
3、倒入米饭炒匀。后来觉得蔬菜似乎过少,临时又加了一点碗豆。
4、加适量盐,炒匀后起锅装盘,再放一荷包蛋,开吃。 [1]
做法二
1、辣白菜切丝,放入芝麻油的锅中和调料一起用中火炒熟。
2、培根放入干锅中两面烤制。
3、(1)的炒辣白菜里放入米饭一起炒。
4、 烤好的培根肉上放辣白菜炒饭,小心的卷起来。
5 、盘子上放适量的菊苣,再放适量的炒饭和培根卷。 [1]
做法三
【原料】辣白菜、辣白菜的汁、1根芹菜、5朵香菇、2个鸡蛋、牛肉肠6小根、白米饭、盐。
【准备工作】将香菇用温水泡发。 【做法】
1、将香菇、泡菜、芹菜全部切碎备用;
2、坐锅,倒油,将鸡蛋炒碎,盛出备用;
3、再次坐锅,倒油,先将香肠放入锅中,然后加入香菇,芹菜,和泡菜碎,翻炒均匀,爆出香味,加入米饭,将米饭炒散即可;
4、最后加入炒好的鸡蛋,加入泡菜汁,根据咸度加适量的盐,翻炒均匀即可。 [1]
做法四
材料
剩米饭适量,韩国辣白菜适量,鸡蛋一个,葱一根,干贝素(如没有可不放)、白糖、芝麻油少许;
做法
1.准备好所需材料(剩米饭最好是隔夜的米饭);
2.将鸡蛋打散成蛋液,辣白菜切碎,葱切小段;
3.热锅内放油,大火,倒入蛋液,迅速用筷子搅动,炒成小块状;
4.倒入米饭,快速炒匀至有饭粒在锅中跳起;
5.放入辣白菜,炒匀;
6.放入葱花、干贝素、白糖,淋放少许芝麻油,炒匀即可。
小贴士
1.炒饭所用的米饭最好是隔夜的米饭,将米饭煮好后趁热弄松散,待彻底晾凉后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。这样米饭就不会结成块状,便于炒出粒粒分明的炒饭;
2.炒饭的时候建议开大火,油不能太少,要将饭粒炒至在锅中跳起;
3.辣白菜中含有盐分,所以不需再另外放盐了; [2]
简单做法
原料:辣白菜、辣白菜的汤、饭。
制作:辣白菜随便切一切,锅中放油,下饭,翻炒一下,再放辣白菜和汤就行了,如果不够咸再加盐。
其他做法所加入的材料都是依自己喜好加的,这个方法是抚顺的朋友教我的,绝对正宗。切记,先放饭!注意事项
韩式辣白菜炒饭的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦),单位热量适中。每100克韩式辣白菜炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。 其实韩式的泡菜炒饭很简单,一学就会,关键就是在吞拿鱼罐头和香油上,这两样是最出味的,一定不能少。

㈡ 香辣辣的炒饭怎么做好吃

一、辣椒炒米饭的做法
1.辣椒切丝
2.蛋液加耗油倒入煎,煎完蛋切成小块
3.蛋和辣椒一起炒,放入花椒粉,炒到7.8分熟盛出一边放置
4.蒜爆香,倒入米饭翻炒至饭散后倒入辣椒和蛋

吃辣椒的好处:
1.促进血液循环
辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改善女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。另外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
2.预防感冒
辣椒中丰富的维生素C,不仅可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇,同时还能增强免疫力,预防感冒。
3.助消化
辣椒不仅是一种开胃美食,它对口腔和胃肠还有刺激作用,食用后胃肠道的蠕动会加快,食欲增加,并能抑制肠内异常发酵。
4.减肥
辣椒中含有一种叫辣椒素的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加强身体的新陈代谢,达到燃烧脂肪的效果。所以适当吃辣椒还能减肥。
5.解气
现代研究也发现,辣椒能够促进大脑分泌内啡肽,而内啡呔会使人感到轻松和兴奋。现代人生活压力大,经常处于一种紧张和忧郁的状态,这种状态在中医认为是“肝气郁结”,如果肝气郁结得久了,就容易气滞血瘀,积块内生,所以像各种肿瘤、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病都与肝气不舒有一定的关系,而辣椒可以解气结,食用辣椒后产生的内啡呔能够缓解这种紧张和忧郁的状态。
6.止痛散热
辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

㈢ 麻辣炒饭怎么做

食材:米饭 麻辣火锅底料 水 豆油
做法:1. 热锅凉油,米饭倒入,小火炒一会儿,放入火锅底料,在底料上加一点点水,用铲子将底料与饭混匀,中火将米饭炒散即可.
小贴士
一定要融化底料,要不容易糊锅