⑴ 豆芽炒肉丝的家常做法
我们日常生活饮食当中经常会吃到豆芽的菜,比如说黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、虽然都叫豆芽,但做法不同,口感也不同,黄豆芽和黑豆平时都炖着吃,或者是垫底儿用,我们平时吃的豆芽炒肉丝都用绿豆芽,它口感好营养价值高,它可以清热去火、开胃健脾、排毒养颜,它的作用非常的大,与它搭配的食材也很多,可以根据个人的口味与其他食材搭配,我家平时很喜欢吃绿豆芽炒肉丝,口感好还下饭,做法比较简单,猪精肉(250克) 绿豆芽(250克)鸡蛋1个
调 料:植物油(15克) 淀粉(玉米)(5克)料酒(10克) 盐(2克) 醋(5克) 大葱(5克) 姜(3克)
制作方法:
1.绿豆芽清洗干净,沥干备用;
2.将精肉洗净,切成细丝,加适量水淀粉、料酒、蛋清、盐抓拌均匀备用;
3.起锅烧油,油热后,下入葱丝、姜丝爆香,放入肉丝翻炒均匀,中火炒至入味至完全熟透;
4.放入豆芽与肉丝煸炒,加入盐、醋,翻炒均匀至豆芽断生即可出锅装盘。
⑵ 豆芽炒肉丝怎么做
豆芽炒肉丝
主料:
猪肉(瘦)(250克)绿豆芽(250克)
调料:
植物油(15克)淀粉(玉米)(5克)盐(2克)醋(5克) 大葱(5克)姜(3克)
制作工艺
1.绿豆芽择洗干净,沥干;
2.瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出;
3.锅内倒油烧热,爆香葱丝、姜丝,投入绿豆芽煸炒至断生;
4.加入肉丝翻均匀,加入盐、醋,翻炒几下即可。
⑶ 豆芽炒肉怎么做才好吃
绿豆芽炒肉丝
基本材料 绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。
做法:1.将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。
2.把猪肉切成丝。
3.锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。
4.另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。
黄豆芽炒肉丝
【材料】
瘦肉250克、黄豆芽150克、蒜末半大匙、辣椒2个、韭菜4根
调味料
(1)酒1大匙、酱油1大匙、芡汁1大匙
(2)酱油2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、清水4大匙、芡汁半大匙
【作法】
1.瘦肉切丝,拌入调味料(1)腌10分钟。
2.黄豆芽择去尾须,洗净;辣椒去籽,切丝;韭菜洗净,切小段。
3.先用5大匙油炒散肉丝,变白时盛出,以余油炒蒜末,再放入黄豆芽炒熟。
4.肉丝回锅,辣椒放入,并加调味料(2)和韭菜炒匀,即可盛出。
⑷ 请问一下肉丝炒豆芽菜怎样做才好吃
绿豆芽炒肉丝
材料:
绿豆芽
肉丝
青椒少许
小葱少许
小红尖辣椒少许
盐适量
料酒适量
老抽适量
五香粉少许
姜适量
蒜适量
做法:
第一步:首先将准备好的青椒清洗干净后,切丝; 瘦肉也清洗干净后再切丝,放入碗中,再放入少量盐、老抽和料酒腌制15分钟左右。
第二部:将准备好的葱姜蒜和辣椒分别切片。
第三步:绿豆芽摘干净后再清洗一下。
第四步:锅里倒入食用油烧热,把放入处理好的葱姜蒜和辣椒倒进锅内炒香,再放入肉丝,快速翻炒均匀。
第五步:然后就可以放入洗干净的绿豆芽翻炒均匀。
第六步:炒至豆芽稍软时,放入盐、五香粉和老抽,翻炒均匀。
第七步:炒至豆芽九成熟时,再加入适量的青椒翻炒,炒至豆芽完全熟透即可。
第八步:最后就可以盛出装盘了。
温馨提示:
1、绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适 宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
2、绿豆芽不宜与猪肝同食。
3、猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
4、牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。
⑸ 绿豆芽炒肉丝怎么做好吃
材料
主料:绿豆芽300g、精肉50g;
辅料:油适量、盐适量、酱油适量、花椒面适量、葱花适量
绿豆芽炒肉丝
1
绿豆芽洗净控水备用
小贴士
大火翻炒,不要出汤
⑹ 绿豆芽炒肉怎么做才好吃
您好,可以按照以下方法:
所需食材
绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。
制作方法
1.将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。
2.把猪肉切成丝或片。
3.锅内放油,烧热,下入肉丝或肉片煸炒,再加入酱油、料酒翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。
4.另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。
注意以下事项:
1、选择新鲜食材
2、豆芽尽量控干
3、所用肉类可以选择五花肉货里脊肉或者嫩牛肉
4、要急火快炒
5、肉切好下锅前可以用料酒酱油腌制片刻入味
6、可以搭配青椒丝、红椒丝,色泽更漂亮,增进食欲
7、炒制过程中加适量白糖提鲜
8、临出锅时可以点少许白醋增香。
总之,还要根据您个人的口味调整,希望嫩个帮到您