宣威市，地处云南省东北部，为云南省 曲靖市所辖县级市。下面是我为你带来的 宣威懒豆腐怎么做好吃，欢迎阅读。
难度：切墩(初级)
主料
青大豆按需求 小南瓜按口味放，不需要太多
韭菜适量 大蒜瓣两粒
干辣椒适量
宣威懒豆腐的`做法步骤
1. 用搅拌机将先前煮熟的青毛豆加适量水打细，水不要放多，多了不够香浓
2. 将小南瓜切细丝，韭菜切段备用
3. 锅里下油（我这里放的是猪油，这样比较香），放入蒜瓣干辣椒炒香
4. 先后放入小南瓜，打细的青毛豆家适量水煮开
5. 待煮开放入韭菜段
6. 张开出锅装盘！
❷ 田园小炒懒豆腐怎么做
用料
黄豆 100克
鸡蛋 1个
姜
红椒 少许
小萝卜樱子
盐
鸡精
田园小炒懒豆腐的做法
红美人椒切片，姜切末
炒干水分时，放入红椒片炒匀即可
❸ 花生懒豆腐怎么做好吃
懒豆腐的用料
黄豆 花生 青菜 干红辣椒 葱、姜 油 盐 鸡精
懒豆腐的做法步骤
步骤 1
把黄豆和花生泡一夜，黄豆花生比例建议4:1，加水1.5-2倍打成豆浆，水不要放太多。不过滤倒出备用。
步骤 2
青菜切成段，葱姜切碎（可根据个人喜好不放），红辣椒切碎。
步骤 3
干红辣椒放到碗中，稍撒一点盐，锅中多倒些油烧热浇辣椒（锅中剩点油，不用太多），做蘸料，如果不吃辣此步骤可省略。
步骤 4
用剩下的油先把葱姜炒出香味，然后放懒豆腐（即豆渣豆浆），大火烧开，然后放青菜，加入盐，鸡精即可出锅。
步骤 5
辣椒撒到懒豆腐里，就香浓热辣了
❹ 用豆浆机做懒豆腐用哪个功能
用豆浆机做懒豆腐，可以使用打米糊功能。
懒豆腐又叫小豆腐，它是用黄豆做成的，有的还添加花生和芝麻，以增加香味。原材料加以煮、磨，成品是一种糊状的东西，有一种不同于豆腐的独特香味。常用于炒食，佐以各种青菜，是独具特色的地方美食。
下面来看一道懒豆腐的好吃做法：
【主料】：懒豆腐，白菜叶
【配料】：葱，干辣椒
【调料】：盐，生抽，鸡精，芝麻香油，花生油
——【烹饪制作方法】：——
①、从市场买回来的懒豆腐，成品是这样的，不用洗，不用切，炒菜很省事的。
②、把白菜叶清洗干净，切成丝。炒这道菜一定要用白菜叶才好吃。（切丝最好，我今天时间紧有些着急，切的不细。）
③、把一小截葱洗净，切成葱花。
④、再准备几个干辣椒。炒这道菜加点干辣椒，炒出来味道更香。不喜欢吃辣的也可以不放。
⑤、起锅烧油，把花生油烧热以后，加入干辣椒段，炒出香味。
⑥、再下入葱花，炒出香味。
⑦、下入白菜叶，翻炒均匀。
⑧、加入一大勺生抽调味。
⑨、大概炒一到两分钟，把白菜叶炒软以后，下入懒豆腐。
⑩、加入三大勺水，加入一点点盐，加入一小勺鸡精调味。炒懒豆腐一定要加入少许水，否则炒出来太干。要注意盐的用量不要多，因为懒豆腐本身就有咸味。有时候白菜叶放的少，我炒的时候都不放盐。您在炒的时候，把懒豆腐下锅以后，可以尝一尝，如果咸味够了，就不用放盐了。如果感觉淡，就少放一点点盐。
大概炒个一两分钟左右，把水分收一收。再淋入一小勺芝麻香油，增加香味，提亮颜色，翻炒均匀，出锅装盘即可。懒豆腐下锅以后，不能炒的时间太长，炒个一两分钟就足够了。
❺ 定襄懒豆腐的做法
懒豆腐（另类的毛豆浓汤）
小贴士
能吃辣的可以把甜椒换成红辣椒或青椒；豆浆沸腾后会乱溅，要小心烫伤；毛豆粒大概4两左右，可以煮一大碗（面碗那种）。
舒缓疲劳,美容护肤,净化血液
介绍:
豆角又叫豆角,是豆类作物中未成熟并呈青绿色、专食豆芽的豆类。豆类是一种一年生作物,粗硬的茎,有细毛,其角质扁平,豆荚有细毛,故称毛豆。
煮豆的功效和功效
1、减轻疲劳
毛豆还可以提高人体的抗疲劳能力,促进身体的恢复,因为毛豆含有丰富的碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的微量元素钾,它不仅可以为人体补充丰富的能量,还可以增强人体的抗疲劳力,而且可以满足人体正常代谢所需的维生素A,因此,毛豆具有很强的抗疲劳作用,可以防止人体内甲的过度流失,同时还可以提高机体的抗疲劳性能。
2、护肤品
毛豆能养颜润肤,能有效改善食欲不振和全身倦怠。豆类食品如豆类、豆腐、豆浆等,含有大量对皮肤胶原有保护作用的植物化合物。在动物试验中,从食物中补充异黄酮可以减少紫外光引起的皱纹,使皮肤更加光滑。
3、清洗血液
毛豆中含有大量的亚油酸和亚麻酸,这些不饱和脂肪酸能够促使人体内脂肪酸排出,从而加速人体脂肪和胆固醇的代谢,这是毛豆最主要的功效,因为毛豆中富含的亚油酸酯、胆固醇等不饱和脂肪酸,能够促进人体对甘油三酯和胆固醇的吸收,能够降低血液粘稠度,也能促进血液循环。
营养素:
毛豆角中脂肪含量较其他蔬菜高,但多以不饱和脂肪酸为主,如亚油酸、亚麻酸等,它们能改善脂肪代谢,降低人毛豆体内甘油三酯和胆固醇的含量。毛豆子含有丰富的营养价值,其中含有丰富的卵磷脂、食物纤维及钾等微量元素。豆类中的卵磷脂能提高记忆能力和大脑智能。富含纤维食物,能改善便秘,降低血压及胆固醇。此外,毛豆含有丰富的钾,可以在夏季食用,可弥补因出汗过多所造成的钾流失,从而缓解因缺钾而造成的疲乏无力、食欲减退等症状。
❻ 懒豆腐的做法
❼ 家常懒豆腐的做法大全
材料准备
豆腐、油、盐、糖、生粉、生抽、蚝油、大蒜、小葱
做法步骤
1、锅内放油，豆腐切块入锅，转中小火慢煎。
2、两面煎至金黄后盛出。
3、爆香蒜末。
4、沏入开水，调入适量盐，糖，生抽，蚝油等。
5、把煎好的豆腐块回锅，转中大火烧制。
6、当锅内的汤汁快要收干时，放入葱段。
7、倒入芡汁。
8、大火收汁，即可出锅。
❽ 懒豆腐怎么做好吃窍门
1.
购买新鲜毛豆500g，淘洗干净，备用。（不用把表面的白色的表皮弄掉）
2.
拿一干净的锅加入冷水，随后就放入洗净的毛豆，等水开以后继续煮10分钟左右。煮好以后关火，晾凉，备用。（煮毛豆的水不要倒）
3.
豆子晾凉以后，拿出豆浆机打豆子。
4.
把所有的豆子都打成这样的稠浆，备用。
5.
将瓜切成丝，蒜苗切成粒，备用。
6.
拿一炒锅，锅中放入适量的植物油。并开火。
7.
待油烧得很热的时候下瓜丝翻炒，将瓜丝炒软。
8.
瓜丝炒软以后，加入打好的豆子稠浆，继续翻炒。待稠浆和瓜丝完全融合在一起了。然后这个过程中要不断搅动，以免糊锅和稠浆溅起来烫手。
9.
等到豆子的豆腥味完全没有以后，加入蒜苗粒、适量味精、鸡精、盐、花椒粉或者草果粉。搅拌均匀后，随便再煮一下，待蒜苗熟以后就关火。
10.
最后用碗盛出即可。如果能吃辣，红椒剁碎，加入味精、盐、豆瓣打个蘸水即可。（蘸水也可根据个人口味来调配）。
❾ 懒豆腐怎么做
懒人烧的懒豆腐，做法真简单，味道真得不错
今天分享的这道家常菜，就一个字来说---懒。懒人做法的懒豆腐，味道真的不错哈！豆腐放入锅内基本上就不用管了，安心的玩上15分钟手机都是很不错的呢！
我们有句古话叫，千炖豆腐万炖鱼意思就是说：炖鱼和炖豆腐的时间要长一点。豆腐和鱼都是含有蛋白质的食物，烹调时间越长，鱼和豆腐就越嫩越入味，蛋白质就越容易被人体吸收。对于豆腐来说，经过长时间的炖煮，大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，有利于人体的消化吸收。当然了，这是从营养方面来说的，撇开这点，千炖豆腐万炖鱼这样做的目的还是为了让鱼肉和豆腐的味道吃起来更加入味好吃呢！大伙都知道，烧菜的时候时间越长，那这道菜肯定越入味，越好吃。相比简单的在锅里面翻炒出来的菜是有味道太多太多啦！
豆腐也是我们日常生活中最经常吃的食材，这食材好吃、软嫩，特别的适合牙口不好的老人和孩子们吃，而且这食材钙的含量还是很多的，多吃好处相当多呢！
看看我今天分享的做法，又懒又有营养，特别下饭，都快来试试吧！
懒人做法--焖豆腐
1、食材准备：鲜肉一块，清洗干净，肥瘦分开切薄片；嫩豆腐一块，清洗干净，切成宽度大约两厘米的小正方形；蒜粒几个，拍扁去皮，香菜一颗，清洗干净。
2、先将肥肉放进烧热的锅里面煸炒出油，再将瘦肉和蒜粒一起放入，加入盐和生抽将肉块翻炒变色。
3、接着将豆腐放进去，加入没过豆腐块的热水，大火煮沸，小火慢炖15分钟。
4、最后留少许汤汁，大火收汁，加盐调味，装碗，撒上香菜即可。
❿ 花生懒豆腐怎么做好吃
懒豆腐的做法
把黄豆和花生泡一夜，黄豆花生比例建议4:1，加水1.5-2倍打成豆浆，水不要放太多。不过滤倒出备用。
小贴士
1.步骤一是懒豆腐的正常做法，我经常是因为早上喝豆浆，豆渣倒了觉得可惜，又不喜欢一起喝掉，就把滤出的豆渣加上喝剩的豆浆当成懒豆腐来做，当然味道会稍差点。
2.最好少盐少油，味道才会香浓而不腻。