㈠ 油葵怎么吃 做法视频
一.凉拌油葵苗
1：采收新鲜的油葵苗
2：采收好的油葵进行简单的冲洗
3：准备佐料，花生油，食用盐，白糖，味精，味极鲜！
4：放人适量的花生油（花生油是熟锅好了的花生油）
5：放入适量的白糖
6：放入适量的盐
7：放入适量味精（少吃味精对身体好哦）
8:放入适量味极鲜
9：放一点辣椒，调匀
10：一道带着瓜子清香的爽口油葵苗完成了
㈡ 葵花籽怎么炒好吃,怎样炒葵花籽更好吃窍门
1.生葵花籽200g、盐1小撮。
2. 把葵花子筛掉小个的，空的。
3.挑选好的瓜子放面包桶加一小撮盐。
4. 面包桶，开始炒干货模式（手炒的话就要一直小火，不能开大火）。
5. 建议在面包桶上覆盖一层锡纸，能起到保温和防止瓜子被甩出。
6.炒好的瓜子是香而脆的。
㈢ 葵花籽怎么炒,几步炒出好味道
1、需要材料：大炒锅一个，茴香、食盐、葵瓜子若干。
2、首先，准备好茴香，放置在一侧备用。
3、瓜子用水洗干净之后，在阴凉处晒干等待使用，一定要晾干至没水。
4、锅子烧热后，依次放入葵花籽和茴香小火不停翻炒，可以听到炸开的声音，注意不要糊锅。
5、直到瓜子变色炒出香味，声音变得断断续续即可说明炒好了，加入食盐翻炒出锅。
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