当前位置:首页 » 美食推荐 » 如何制作卷心菜好吃
扩展阅读
岗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
薯仔不炒丝怎么做好吃 2023-08-31 22:03:59

如何制作卷心菜好吃

发布时间: 2023-01-24 07:50:46

‘壹’ 卷心怎么做好吃

卷心菜1颗、红萝卜、蒜头适量、辣椒、白糖、白醋、盐巴

做法

1.卷心菜先不洗,除去外层较脏的叶子后,拿刀子挖除菜心,再用手将叶子一叶叶拨下,撕成约5公分宽。

2.菜梗最好吃,千万别丢弃,用刀子将其削薄即可。

3.处理好之后,全部放到盆子或者塑料袋里,约八分满,再将红萝卜去皮刨丝,一并放进去。

4.洒上盐巴,抓紧袋口摇晃,让盐巴均匀,放置5分钟后再摇晃一次。若是盆子,就用手拌匀即可。

5.冬天的蔬菜口感好,约盐渍20到30分钟;夏天蔬菜较硬,至少要盐渍1小时让卷心菜出水,盐巴用量会影响出水时间,因此也别腌太久,叶菜会软烂还会太咸。

6.腌制好的卷心菜用冷开水清洗干净,尽量挤干水分。

7.用冷开水清洗蒜头与辣椒,再将它们与白糖、白醋一起放入罐子,加冷开水至罐子的1/3,把糖搅拌均匀,试一下味道,必须酸一点甜一点。

8.将清洗干净的卷心菜塞入罐子里,糖醋水必须淹过卷心菜。盖上盖子,放入冰箱半天以上,即可食用。

9.食用时,用干燥器具盛装适当的量,再拌入少许香油会更加可口。

圆白菜2000克

盐100克、花椒10克、茴香籽[小茴香籽]10克

1、卷心菜去掉黄叶、去根、洗净,切成丝,晒两三天,待用。

2、卷心菜丝放入盆内,加入精盐、花椒、小茴香,用力揉搓,使精盐和香料浸入菜内为止。

3、卷心菜丝放入缸内,把缸口紧密封实,30天后即可食用。

圆白菜、盐

制作方法

1、圆白菜去掉黄叶,削去根部,洗净,用刀切成两半或四半。

2、把圆白菜的菜心进上,平铺在缸内,每铺一层菜就撒上一层盐,直到全部铺好,压上重物腌渍,共用3/5的盐,过24小时以后。如果盐卤上升,即可取出复腌。

3、将初腌好的圆白菜倒入另一缸,铺一层菜,撒一层盐,最上一层撒封口盐,把余下的盐撒完后,用薄包寒紧封口,上加石头压,用泥糊封缸口,最后放盖。经过10-15克的腌渍,即可取出食用。

‘贰’ 包菜怎么做才好吃

1.包菜洗净切片,青椒切丝
2.锅热倒油,放干以上材料煎炸烹调几分钟
步骤:1.将包菜撕成片,放入大的盆中。
2.准备把蒜头切成薄片。
3.加热油锅,放入花椒和辣椒爆香。然后将花椒和辣椒捞出剩下油。
4.放入切好的蒜爆香,然后放入盐过的包菜翻炒2分钟,放入小碗中的糖、醋。再翻炒5分钟,放入适量的盐,等煮沸,汤变少后即可出锅。
特色是酸辣爽口开胃,配合米饭一起吃,回味无穷。
注意事项
1.卷心菜要挑选那些较为紧实的,相对比较重的好些。而且,要挑那种颜色较绿的。有的品种泛白,那就不怎么好吃了。
2.油不能太少。油少了的话如果添水那菜就是煮的了,肯定不脆。
3.翻炒后淋少许的醋,既能使菜的酸味柔和,又能增加菜的脆度。
4、糖醋汁事先一定要调好,用筷子蘸点尝下酸甜度,这样的话味道可以把握的比较精准,一般来说醋一定要比糖多一些,也可以根据自家口味调节;
5、包菜用手撕可以保持其纤维和组织的完整,保留更多营养,让最后的糖醋汁也更易入味;
6、包菜帮先炒,可以避免炒的过程大量出水;
7、整个过程要一气呵成,大火快炒,包菜要煸炒得软一些更能入味,更好吃。
主料120g卷心菜 200g槐花 1个鸡蛋 50g胡萝卜 50g面粉 配料30ml油 适量盐 2g胡椒粉 2g味精
1 将槐花摘洗干净。
2 磕入一个鸡蛋调匀。
3 放入少许面粉、胡萝卜丝、盐、胡椒粉、味精调匀。
4 将包菜过热水淖一下,备用。
5 锅里放油,放入面糊煎制。
6 过两分钟翻过来,再煎另一面。
7 两面呈金黄色即可。
8 出锅,放到吸油纸上。
9 将包菜铺平,放入煎好的槐花饼。
10 将内侧和两边叠起来。
11 卷起来即可。

‘叁’ 卷心菜要怎么做好吃

卷心菜又名包菜,包心菜,圆白菜,莲花白等等,叫法多多。因为它富含维生素C,维生素B1以及叶酸和钾元素,具有较强的抗衰老,抗氧化的功效,还能提高人体的免疫力,预防感冒,所以深受老百姓的喜爱。看到小编说了这么多卷心菜的好处,是不是蠢蠢欲动地想吃它了?那么卷心菜如何做好吃? 一起动手做做看。

‘肆’ 卷心菜的好吃做法

卷心菜,又名球甘蓝,别称圆白菜或洋白菜,还叫莲花白,属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培。卷心菜口味清香、脆嫩,四季都能吃到,是主要的蔬菜品种之一。以下是我整理的卷心菜的好吃做法大全,欢迎阅读!

卷心菜的营养价值

卷心菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松。卷心菜中的赖氨酸和色氨酸,对小儿发育和预防老年痴呆,有良好的作用。

卷心菜中含有大量的粗纤维,有利于通便,预防脂肪肝。多吃卷心菜还可减少膀胱癌发病率。

你咽痛吗?那就喝碗卷心菜汤,因为卷心菜有抗菌消炎作用;你感冒了吗?那就喝碗卷心菜汤,因为维生素C可以缓解感冒症状,消除疲劳。世界卫生组织推荐的最佳食物中,卷心菜名列第三,一个成年人每天吃2~3片卷心菜,就可以满足一天维生素C需要量的`50%。

卷心菜的做法

卷心菜可以生吃,也可以炒吃。炒着吃最好用橄榄油,因为在这种不饱和油脂的帮助下,卷心菜所含的各种脂溶性维生素,才能被人体充分吸收利用。由于卷心菜含有硫化物,烹饪时最好不要盖锅盖,这样可以使挥发性分子大量释放出来。

卷心菜由于含有粗纤维量多,且质硬,所以脾胃虚寒,大便溏薄者,不宜过多食用。

卷心菜的吃法(做法)大全

一、清炒卷心菜

原料:卷心菜,红椒,大蒜,生姜,盐,糖,醋,蚝油。

做法:

1.卷心菜切块,红椒切块。

2.锅里放油,先炒大蒜,生姜,再放红椒。

3.放卷心菜下去炒。

4.炒熟加盐,糖,醋,最后放点蚝油起锅。

二、番茄木耳卷心菜

原料:卷心菜,西红柿,水发木耳,香菇,葱,姜,蒜,葵花籽油,料酒,鸡精,盐,生抽,白糖。

做法:

1.洗好的番茄切小块,卷心菜切丝;卷心菜用热水焯一下;葱、姜、蒜切碎。

2.锅里放油,烧到六成热放入葱、姜、蒜煸炒。

3.放入香菇和木耳翻炒。

4.放入卷心菜翻炒。

5.放入番茄翻炒片刻,放入料酒、白糖、盐、鸡精调味。

6.出锅装盘。

三、干锅手撕卷心菜

原料:卷心菜200g,五花肉50g,木耳100g,干辣椒10个,葱少许,姜少许,盐适量,耗油一大勺,鸡精少许,糖少许。

做法:

1.卷心菜洗净撕成大块;五花肉切片,葱姜切片,木耳摘洗干净,干辣椒擦净。

2.锅内放少许油烧热,放五花肉翻炒至表面泛黄出油。

3.倒入葱姜,干辣椒炒出香味。

4.下木耳翻炒1分钟。

5.下卷心菜快速翻炒加入盐,耗油,鸡精,糖炒匀关火,放干锅上一边加热一边吃。

四、酸辣卷心菜

原料:卷心菜适量,蒜瓣少许,白醋少许,辣椒酱适量,盐适量。

做法:

1.卷心菜洗净撕成小块沥干水;蒜瓣切小颗粒。

2.锅中放少许油爆香蒜瓣后放入卷心菜。

3.翻炒,炒至断生,放辣椒酱、白糖、盐。大火拌炒入味。

4.最后放少许白醋即可。

五、卷心菜炒粉丝

原料:卷心菜400克,粉丝100克,生抽10克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,醋4克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,植物油50克,花椒油10克。

做法:

1.将卷心菜洗净,均匀切成4厘米长的丝。

2.将粉丝用温水泡透,切成段。

3.葱、姜、蒜洗净,均切成细末待用。

4.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅。

5.放入卷心菜丝,加糖、生抽煸炒几下。

6.放入粉丝、精盐、醋炒匀,加味精、花椒油炒匀,出锅装盘即成。

六、凉拌卷心菜

原料:卷心菜,柿子椒,盐,醋。

做法:

1.将包菜用手撕成片,这个是关键,不要用刀切,用手撕的包菜吃出口感更好。

2.锅烧开水,将撕好的包菜放锅中,颜色有点变化后,捞出放另外一个装满凉水的盆中浸泡下,然后淋干水,放入调料搅拌装盘。

‘伍’ 包菜怎么做更好吃

包菜即卷心菜,又叫洋白菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白、茴子。是最古老的蔬菜之一 。下面给大家分享包菜怎么做更好吃,欢迎阅读!

包菜怎么做更好吃

包菜炒滑子蘑

用料:包菜半棵、滑子蘑一袋、芝麻油少许、盐少许

做法:

1.包菜剥开洗净,撕成片

2.滑子蘑用清水洗净备用

3.炒锅烧热加底油,油热后先下滑子蘑略微煎几分钟

4.下包菜和滑子蘑一起翻炒

5.大火爆炒至包菜缩小变为翠绿,加少许盐翻炒几下,淋香油出锅

手撕包菜

原料:

包菜、盐、葱、蒜、花椒、干辣椒、生抽、香醋

做法:

1.锅倒油烧热后入花椒煸出香味儿,捞出花椒丢弃爆香蒜片葱花,倒入干辣椒翻炒。

2.倒入手撕好的包菜,炒制断生烹入香醋.

3.倒入少许生抽炒匀后,加入适量食盐搅至盐化即可出锅。

包菜煎饼

原料:

玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、包菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉

做法:

1.鸡蛋1只打散,加少许胡椒粉和辣椒粉和盐,滴入少许料酒拌匀。

2.加虾皮和玉米面,包菜切细丝,加入面粉糊,搅拌均匀。

3.不粘锅烧热后,滴入少许油,倒入面粉糊,小火慢煎,盖上锅盖稍微焖一下,一面煎熟后,反面煎熟即可。

健康酸菜

原料:

包菜1个、洋葱1个、果汁1小碗、白醋1小碗、料酒半碗、盐

做法:

1.包菜洗净,切细丝;洋葱洗净,切细丝。

2.锅中放适量油,放入洋葱丝煸出香味,把洋葱捞出备用;包菜倒入锅内,放入适量盐,进行翻炒。

3.放半碗白醋,慢慢的.将白醋耗干,放入半碗料酒,再放入半碗白醋,汤汁再次收干,倒入1小碗果汁,将汤汁再次收干,晾凉之后放冰箱,随吃随取即可。

腐乳包菜

原料:

包菜350g、玫瑰腐乳1块+腐乳汁1汤匙(共约28g)

做法:

1.包菜用手撕成小块,洗净沥水;腐乳连汁水一起装入小碗里,彻底捣碎;蒜切末。

2.热锅上加少许油润锅,加入1勺猪油,待猪油溶化后下入蒜末爆香,倒入包菜翻炒。

3.加入捣碎的腐乳炒匀后起锅即可。

包菜炒粉丝

材料

鸡蛋、米粉丝、胡萝卜、葱头、包菜。

做法

1.包菜、胡萝卜去皮洗净、分别切成丝。

2.鸡蛋打散,加几滴盐搅拌均匀。葱头去须去尾拍碎。

3.浸泡软的米粉丝捞起,沥干水,撕散开。

4.热锅,放适量油,倒入鸡蛋液煎成蛋皮。

5.夹起切成丝。

6.继续热锅,添加少许油,下葱头爆香。

7.倒入胡萝卜丝煸炒一下。

8.加入包菜丝。

9.加上一汤匙酱油,翻炒均匀。

10.倒入米粉丝。

11.用碗盛起酱油、老抽、蚝油、鸡粉、香油搅拌均匀,倒入锅中。

12.用筷子快速划炒,或直接端起平底锅抛炒食材,至色味均匀。

13.加上蛋丝,关火,拌匀即可。

‘陆’ 卷心菜怎么做好吃 有什么方法

1、把卷心菜洗净,最好用淡盐水浸泡一会儿,再冲净,掰成小块,控干水备用。

2、锅内放油加热至8-9成热时,放入花椒粒和干辣椒、葱丝出香味。

3、再放入卷心菜,放入少许生抽、米醋、盐翻炒3分钟左右,放入鸡精出锅即可。

‘柒’ 包心菜怎样做好吃

巧食为天地回答: 包心菜,北方人更喜欢叫它大头菜,或者青甘蓝。包心菜,口感脆爽,简单加工就可以很美味。做法也很简单分享一个好吃的做法吧~


包心菜炒粉条:

食材准备:

包心菜半颗,红薯粉条1把,葱1节,姜1小块,蒜3瓣,盐3克,酱油1汤匙,蚝油1汤匙,植物油适量,花椒5粒,鸡精1茶匙。

制作方法:

1.红薯粉清洗干净,开水下锅煮至变软,关火焖制软烂后,捞出过凉水。


2.包心菜清洗干净,去掉里面的根,再切成小块,放入盐水中浸泡10分钟,然后捞出来控干水分,备用。


3.在准备好的红薯粉中加盐,酱油,植物油,翻拌均匀备用。

4.锅中倒入适量的油,同时加入花椒炒香。然后加入葱末,姜末,蒜末和包心菜,大火炒制断生加盐,和红薯粉,翻炒入味后加鸡精,蚝油调味出锅即可。

制作小技巧:

1.粉条不粘锅的小技巧: 我们在炒粉条时很容易粘锅和结成团。为了防止这些问题,在焯煮粉条后要先过凉水,这样再炒制时粉条就不会粘锅成坨了。还要注意提前将粉条腌制一下并加入适量的色拉油,这样可以有效地防止粘连,成坨。

2.包心菜的入味方法: 在炒制包心菜时,是很难炒制入味的。可以采取先腌制后炒制的方法使包心菜更入味。就是先将切好的包心菜用盐腌制一下,使包心菜变软,然后冲洗干净攥干水分,再炒制即可。

炒,炒肉,炒油渣,包包子,和粉条,哦麦嘎,绝配,烫火锅,素菜标配,跳水包菜,晒蔫了,泡一天,此之谓跳水,如果子时泡,便是月城着名的子时泡菜,下砂锅米线,当然,春秋战国的事情了,现在没了

‘捌’ 卷心菜的家常做法大全

卷心菜做法家常菜,食材,卷心菜半棵,盐4克,生抽适量,辣椒1个,葱姜丝少许。

做法步骤,卷心菜洗净后,手撕成小片,备好葱,姜,辣椒,步骤2锅内油热后,下入葱姜爆出香味,步骤3倒入包菜叶和辣椒翻炒。

步骤4炒至七成熟时,倒入适量生抽,和盐继续翻炒,至八、九成熟即可出锅,不必炒至十成熟再出锅,出锅后余热会让菜熟透,而且还能保持些清脆。

卷心菜的来源

包菜是我国原产,形状比较扁平,而卷心菜原产欧洲,是球状的形状。比较立体,光泽度不同,卷心菜比较有光泽。而包心菜都是哑光的,没有光泽。

紧实度不同,都是菜叶层层叠叠的包着,卷心菜是非常的紧实,用手按压都感觉到按压不动。而包菜比较松散,用手按压感觉到有空间。

圆心菜的颜色比较鲜亮丰富,有绿色的也有紫色的,包菜的颜色比较单一,为淡绿色,口感不一样。卷心菜做成的菜口感比较鲜脆。适合做沙拉,而包菜做成的菜口感软烂,适合于老人孩子牙齿不太好的人。

含水量不一样。卷青菜的含水量比较低,耐储存,而包菜的含水量会比卷心菜高。