‘壹’ 干芋头片怎么做好吃
芋头烧鸡
1、干芋头片泡发泡软,洗干净
2、鸡切块,洗净 烧锅开水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用
3、在锅里倒入油放入豆瓣酱、葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒,煸炒出香味
4、放入焯好鸡块翻炒两三分钟 倒入老抽上色调味,倒入料酒
5、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火烧十五分钟左右(想要味道鲜点可以放点糖啊)
6、然后再放入泡发泡软的芋头片继续烧至芋头变软
7、出锅前放入盐调味,后大火收汁即可出锅
芋头烧回锅肉
1、干芋头片泡发泡软15到30分钟 根据你做的菜来看
2、五花肉切片,焯水煮一会,这样做,保证肉毫无腥味,干净清爽。
3、锅中少许油煸炒肉片,中火,炒出油,喜欢肥肉的就少炒一会,
4、再放入郫县豆瓣酱加入葱姜蒜泡椒炒出香味,放入酱油、料酒、糖
5、再倒入泡软的芋头片继续翻炒个3至5分钟,放些蒜苗段起锅即可(可在起锅前放点青红椒这样好看)ps:我觉得期间不要放水好吃些
‘贰’ 芋头干怎么做
芋头是一种比较常见的食物,由于地区的不同芋头还被叫做芋和芋艿,芋头含有丰富的淀粉、维生素和矿物质等营养成分,在生活当中芋头既可以当做蔬菜食用,也可以作为粮食的,现在芋头还可以制作成淀粉,深受很多人的喜欢。芋头的吃法也比较多,一般家庭还会把芋头蒸熟然后做成芋头干食用的。
芋头干的做法
食材:山芋
制作步骤:
山芋洗净,削皮,切成条状,上锅蒸10分钟,取出,放在暖气片上烘烤,一夜后即可。
芋头的功效与作用
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头的营养价值
1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2.芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
‘叁’ 芋头杆子怎么做好吃美味简单
芋头生长期间长出的杆,人们了解却不多,其实芋头杆子也可以制作美食哦。芋头杆子好吃的做法有哪些呢?下面是的芋头杆子好吃的做法,欢迎阅读。
芋头杆子好吃的做法1
1、将芋杆整理干净,切段待用。
2、锅内加油放入少许蒜丁煸出香味,放入少许干辣椒段煸至黄褐色,放入芋杆炒至半熟加盐、味精、鸡精把味调好盛于碗内待用。
3、将炒好的芋杆放入蒸箱,蒸至8分钟蒸熟即可。
芋头杆子好吃的做法2
用料
主料
鲫鱼1条
芋蒙500克
辅料
西红柿
1个
泡椒
50克
调料
食盐
3茶匙
姜
1块
蒜
3瓣
料酒
10毫升
生抽
20毫升
植物 油
3汤匙
白醋
15毫升
白糖
10克
水
适量
芋蒙焖鱼的做法
1.西红柿洗净切块,泡椒切碎,大蒜切碎,老姜切片备用
2.芋蒙洗净撕去表皮,切成3厘米长的段,撒入2茶匙盐,带上一次性手套,用手抓匀后放置10分钟,待芋蒙变软渗出水分后,用手挤干芋蒙的水分,接入清水漂洗一下,再次挤干芋蒙的水分,再次重复漂洗挤干步骤一次即可,将挤干水分的芋蒙放入干净无油的锅中煸炒,将芋蒙的水分焙干,盛出备用
3.鲫鱼去鳞去鳃去除内脏后冲洗干净,炒锅烧热,用老姜涂擦一遍锅底,倒入适量植物油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄色后盛出
4.炒锅放入少许植物油,下姜片、蒜末、泡椒爆香,下焙干水分的芋蒙翻炒一下
5.放入西红柿翻炒,调入生抽、料酒、白醋、白糖、1茶匙盐,加入适量清水烧开,放入鲫鱼烧开,盖上锅盖用中小火焖煮15分钟即可
芋头杆子好吃的做法3
主料
芋头杆儿500g
辣椒4个
辅料
鸡精
1勺
蒜瓣
3粒
生姜
1块
花椒
5粒
干辣椒
2个
白醋
1勺
盐
1勺
油
适量
步骤
1.芋头杆儿剥去外皮,择短洗净,切成薄片备用!
2.辣椒洗净切成块儿,蒜瓣剁碎,生姜切成丝备用!
3.锅烧热,倒入适量的油,放入生姜,花椒,蒜瓣,干辣椒炒出香味儿!
4.放入切好的芋头杆儿和辣椒翻炒片刻!
5.加入一勺盐翻炒均匀!(勺子比较小,而且拍照的时候,镜头离得近,所以显得盐好多,其实就是正常的量哦!)
6.放入一勺白醋翻炒均匀!(也可以用红醋,我个人比较喜欢吃白醋!)
7.起锅前加入适量的鸡精翻炒均匀即可!
8.装盘!一盘酸辣口味的芋头杆儿就做好了!很下饭哦!
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4. 怎么做好吃的芋头粥 芋头粥的做法步骤详解
‘肆’ 芋头杆怎么做好吃又不麻
芋头杆做法如下:
主料:芋头杆360克、豇豆200克。
辅料:老酱5克、白糖1小匙、盐半小匙。
步骤:
1、根据人数准备好适量的蔬菜。
‘伍’ 晒干的芋头怎么做好吃
胡萝卜炒芋头
食材:芋头、胡萝卜、毛豆粒,食盐、香葱
做法:
1、将芋头和胡萝卜处理好后,用刨子分别刨成细丝备用。
2、将芋头丝、胡萝卜丝、毛豆粒混在一起用清水冲一下。
3、准备一个炒锅,倒少许的油烧热后,倒入清洗干净的芋头丝、胡萝卜丝、毛豆粒快速翻炒,放少许的水,盖上锅盖焖大约一刻钟左右,起锅之前加入少许的食盐。装盘后再撒上一些葱花就可以了。
茶树菇芋头汤
食材:茶树菇60克、芋头100克、胡萝卜100克,食盐少许
做法:
1、将茶树菇放在清水中泡发,胡萝卜和芋头处理好后,切成滚刀块备用。
2、事先准备一锅鸡汤,将茶树菇放入鸡汤中煮大约二十分钟,然后加入芋头煮至五分熟后加入胡萝卜同煮。
3、等到都煮熟了,加一些食盐就可以起锅了。
芋头蒸排骨
食材:猪排骨和芋头,食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖等。
做法:
1、将准备好的芋头去掉表面的皮,然后切成小丁备用。
2、将猪排骨斩剁成小块并且清洗干净,然后加入少许的食盐、生抽、白砂糖、植物油、淀粉拌匀,并且腌制大约一个小时使其入味。
3、将处理好的芋头丁放入装有排骨的碗中,拌匀,并且撒上少许的芝麻油提香。
4、准备一个蒸锅,里面放入足量的水烧开,然后将芋头排骨放在蒸锅上,隔水蒸大约半个小时左右就可以了。
‘陆’ 芋头干怎么做
所需材料:
主料:芋头1000克
辅料:清水适量
具体做法:
1、芋头洗净后,放入锅里,加入清水,清水淹过芋头大部分即可。
‘柒’ 晒干芋头怎么做才好吃 干芋头怎么做菜
干芋头可以跟鸡肉一起做芋头鸡,做法如下:
1、干芋头片泡发泡软,洗干净。
2、鸡切块,洗净,烧锅开水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。
3、在锅里倒入油放入豆瓣酱、葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒,煸炒出香味。
4、放入焯好鸡块翻炒两三分钟,倒入老抽上色调味,倒入料酒。
5、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火烧十五分钟左右(想要味道鲜点可以放点糖)。
6、然后再放入泡发泡软的芋头片继续烧至芋头变软。
7、出锅前放入盐调味,后大火收汁即可出锅。
‘捌’ 晒干的香芋杆怎么做好吃
晒干的香芋干应该用冷水洗净,然后用温水泡发两个小时,然后再炒着吃就可以了。
‘玖’ 干的芋头杆怎么做好吃水可以止泻吗
芋头是我们餐桌上常见上的食物,其口感细腻丝滑,不仅可以炒菜煲汤还可以制成甜点,比如深受年轻人喜爱的芋圆烧仙草中就会加入芋头。不仅芋头营养美味,就连芋头杆子都能做成美食,清脆爽口,下面介绍一下 几种做法和它的食用价值。
一、芋头杆子怎么做好吃
1、芋荚干
食材:芋头杆。
做法:(1)将芋头杆去掉头尾,放入开水中进行几秒钟的焯水处理,去掉皂角苷,避免过敏。
(2)将焯水的芋头杆放在清水中,剥去外层的皮,抽去其中较粗的纤维丝,漂洗几小时。
(3)再捞起沥干,待芋头杆变软后用夹子夹好,挂在阴凉出晾干即可。
特点:这种晾干的芋头杆几乎不含皂角苷,适合和各种煮汤的肉类一起煮着吃,以天然的绿色保健食品。
2、腌芋荚
食材:芋头杆,食盐。
做法:(1)将收获芋头后的芋头杆剥去外皮纤维,在日光下晒半干。
(2)再切成小段,置入腌制的陶器中,每放一层芋头杆,再放一层盐,逐层逐层加厚。
(3)在容器上面加压腌一些日子,直至芋头杆本身麻舌头的成份消失,而产生特有的芋头杆酸香味。
特点:与酸笋一样,芋头杆可炒、可做汤料,十分适合夏季开胃食用。
二、芋头杆子的食用价值
1、开胃健食
生活中的芋头杆很少直接生炒,多用来做成腌菜、酸菜,这类芋头杆自身带有一定的酸味,炒制时多放辣椒、花椒来提味,因此,有很好的开胃健食之效,十分适合在夏季时食用,也适合胃口不佳者食用。
2、降血压
芋头杆中钾离子的含量很高,钠离子的含量较低,是典型的高钾低钠,十分适合高血压患者食用,能辅助降压。
注意:由于腌制品中钠离子都会明显增高,因此,高血压患者食用芋头杆需鲜炒。
3、润肠通便
芋头杆和其他的绿色蔬菜的根茎一样,含有大量的膳食纤维,这类物质在胃肠内能吸水膨胀,增加食物残渣的湿润度,还能刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,对防治便秘十分有效。
4、增强免疫力
芋头杆中蛋白质的含量很高,尤其是粘液蛋白含量最高,这类物质大部分都会被分解成氨基酸,少部分直接被吸收,仍旧具有其生物活性,对增强自身免疫力十分有效。
5、保肝明目
芋头杆中胡萝卜素和类胡萝卜素含量很高,这种成分主要作用与人体的肝脏和视网膜,对缓解肝脏衰老和增强视力有一定作用,尤其是增强眼睛的暗适应能力。
6、洁齿防龋
芋头杆中还含有皂角碱、氟元素等物质,在食用时能有一定的清除口腔菌类的作用,而氟元素是牙齿保护膜的重要组成成分,可洁齿防龋。
如果有读者朋友自己家中种了芋头,就不要把芋头杆子丢弃浪费了,而且刚从泥土中拔出来的芋头杆新鲜水嫩,更加清脆可口。关于芋头杆子怎么做好吃,除了上面提到的两种做法外,大家可以自己探索,比如凉拌、油焖都是可以的,根据自己的口味制作即可哦。
‘拾’ 芋头干怎么做好吃
用料
芋头 随意
盐 适量
芋头干的做法
芋头去皮洗净切丝或用剐丝的剐成细丝(方便晾晒)直接晾晒干就可以了
还有就是切细丝之后加适量盐腌制1天在晒干也可以
小贴士
芋头去皮以后很痒的噢!尽量用大芋头做快一点省事一点