① 排骨豆腐汤怎么炖最好喝
我们在做排骨汤时,总是放一些容易入味的食材,对于排骨豆腐汤,大家应该都很熟悉了吧?这道菜简单易做,适合新手,而且豆腐的蛋白质和钙的含量很高,炖到肉汤里特别入味,豆腐可以早一点放,因为豆腐越炖越好吃。
排骨豆腐汤
主料:排骨、豆腐辅料:紫菜、木耳、香菜
调料:精盐、香油、鸡精、醋、胡辣粉做法:
1、将豆腐切块,排骨装盘备用;
2、锅内倒入排骨汤,加入豆腐、紫菜、木耳等慢火炖大约15分钟;
3、加入少许醋、香油等各种调料,拌匀出锅即可。特点:味道浓郁,营养搭配合理。
提示:1、排骨属于酸性食物,而豆腐属于碱性食物,一起食用搭配合理;
2、香油可根据自己的口味加;
3、口味重的人加胡辣粉
材料
白菜250克,北豆腐200克,粉丝250克(选择性添加),排骨2块,调料:盐3克,胡椒粉3克
做法
1、排骨洗净,先烫过去除血水,冲净泡沫后,重新加开水煮开,加料酒一大匙,小火慢炖。
2、白菜洗净,切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;
3、排骨汤煮好后,放入白菜,再放入豆腐、粉丝,用文火将白菜熬烂;
4、出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油,注意别放多了,因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香,其实不放也很好喝的。
② 排骨炖豆腐怎么做
准备原料:猪大排500g、毛豆腐4块、食盐适量、鸡精适量
1、排骨冷水下锅加料酒焯水三分钟捞出,用清水冲洗干净。
③ 排骨豆腐汤怎么炖最好喝
排骨豆腐汤
主料:排骨、豆腐 辅料:紫菜、木耳、香菜
调料:精盐、香油、鸡精、醋、胡辣粉 做法:
1、将豆腐切块,排骨装盘备用;
2、锅内倒入排骨汤,加入豆腐、紫菜、木耳等慢火炖大约15分钟;
3、加入少许醋、香油等各种调料,拌匀出锅即可。 特点:味道浓郁,营养搭配合理。
提示:1、排骨属于酸性食物,而豆腐属于碱性食物,一起食用搭配合理;
2、香油可根据自己的口味加;
3、口味重的人加胡辣粉
材料
白菜250克,北豆腐200克,粉丝250克(选择性添加),排骨2块,调料:盐3克,胡椒粉3克
做法
1、 排骨洗净,先烫过去除血水,冲净泡沫后,重新加开水煮开,加料酒一大匙,小火慢炖。
2、白菜洗净,切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;
3、 排骨汤煮好后,放入白菜,再放入豆腐、粉丝,用文火将白菜熬烂;
4、 出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油,注意别放多了,因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香,其实不放也很好喝的。
④ 排骨炖豆腐怎么做好吃窍门
需要准备生姜,胡椒粉,鸡精,醋,盐,排骨,豆腐以及干海带,先把干海带放到凉水里面浸泡一下,洗干净切片,豆腐切成小块状,锅中加入适量的水烧开,加入适量盐,把豆腐海带放进去焯一下,捞出来备用,排骨清洗干净,也放到开水当中焯一下,然后清洗干净,锅中加入适量的水,排骨放进去,滴几滴醋,放上生姜片,大火煮开改成小火继续煮40分钟,加入豆腐,海带炖煮10分钟,再加一些胡椒粉,鸡精,盐,搅拌均匀以后就可以吃了。
还可以做海带排骨炖豆腐,需要准备老豆腐,海带以及排骨汤,先把海带打成结,清洗干净,老豆腐切成块状,放到水里面焯一下,这样煮的时候就不容易碎掉,锅烧热加入油,蒜末放进去炒香,把海带结放进去炒一下,加豆腐块排骨汤倒入适量热水,再加老抽,用中火煮到汤汁快要变干的时候加一些鸡精,湿淀粉勾芡就可以吃了。
排骨豆腐炖海带的功效
吃一些排骨豆腐炖海带,能够保护甲状腺,因为它里面含有很多碘元素,是合成甲状腺重要成分,如果身体吸收的碘元素不充足,甲状腺功能就会减退,各种疾病就会出现。
适当的吃一些排骨豆腐炖海带,就能够保护甲状腺,让高血压,肝炎,贫血出现几率降低,喝一些排骨豆腐炖海带还能够减少放射性疾病出现,因为它里面含有天然胶质物质,被身体吸收以后能够把身体里面的放射性物质清除,排便更加通畅,减少这种物质对身体造成的损害,还能达到补钙壮骨作用,汤里面含有微量元素钙,还含有磷酸钙,骨粘蛋白以及骨胶原成分,能够让骨骼发育变得更好,才可以让骨骼密度提高。
吃一些排骨豆腐炖海带,能达到清热润燥作用,清除身体里面的热毒,补中益气效果也很好,热性体质的人群就可以适当的吃一些,当出现口渴肠胃不舒服,口臭等不良症状,多吃一些也能让症状得到更好的缓解。
⑤ 排骨炖豆腐的家常做法
排骨炖豆腐汤是常见的家常菜,因为加入了排骨,所以说吃豆腐汤起来特别的鲜美,营养价值也非常的不错,如果里面再加入适量的干海带,那么营养价值会更好一些,他的做法也非常的简单,在做的时候,排骨一定要用热水焯一下,把上面的血末炒出去。下面我们就来看一下排骨炖豆腐汤的做法。
排骨炖豆腐汤
材料
干海带半片,豆腐一斤,排骨两根,盐少许,醋少许,鸡精少许,胡椒粉少许,姜少许
做法
1.干海带用凉水泡一上午,洗净切片;豆腐切小块,支一锅水开后加少许盐将海带和豆腐焯半分钟出锅备用;
2.排骨洗净焯一遍,用水冲洗干净;
3.沙锅内做水,下排骨放几片姜,滴几滴醋,开后改小火煨四十分钟;
4.加入海带和豆腐一起炖十分钟,加入盐,鸡精,胡椒粉拌匀即可。
烹饪指导
1、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
2、猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫
俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。“骨头炖汤肯定比纯肉有营养,也更利于吸收。”
⑥ 排骨炖豆腐的做法 排骨炖豆腐怎么做
1、食材用料:猪肋骨一根、豆腐一块、胡萝卜少许、姜少许、料酒少许、葱少许、鸡精少许、盐少许。
2、将排骨切块,锅中注入清水烧开下排骨焯水,去掉血水捞出。
3、将排骨放入砂锅中放适量清水,生姜、料酒、葱段大火炖十分钟。
4、将豆腐切块,胡萝卜切菱形块。
5、十分钟后将豆腐块也放入砂锅中,继续炖十分钟。
6、直至豆腐块有许多的小孔加入胡萝卜,加盐和鸡精调味。
7、最后撒上葱段即可。
⑦ 豆腐排骨怎么做好吃
排骨豆腐是一道美食,老少皆宜。
主料:嫩豆腐500克、黄豆芽200克、小排骨、青葱段2支、调味料、盐1茶匙。高汤2杯。胡椒粉少许。
做法如下:
1、豆腐切一寸方块。
2、小排骨洗净切小块,先入滚水中氽烫。
3、汤锅入高汤煮开后,先放入小排骨、黄豆芽与姜片,待滚后以小火煮30分钟,最后加入豆腐煮10分钟,并以盐及胡椒粉调味,摆上葱段即可。
排骨的处理:
把剁成小块的排骨冷水入锅煮出血沫,捞出用热水冲洗干净待用。
豆腐的处理:
趁着焯排骨的热水把豆腐也切块焯一下,能防止煮的时候豆腐碎掉,同时也能去掉豆腐的豆腥味道。
排骨炖豆腐的做法一
原料:排骨1斤,豆腐一块,盐、香菜、生抽、香油、胡椒粉各适量。
准备:排骨和豆腐按上述方法处理好,香菜洗净切段待用。
做法:把排骨和豆腐放到砂锅里加适量水,放生抽大火烧开,转小火煮至排骨肉烂时加盐调味,继续煮至豆腐入味时关火,放胡椒粉、香菜段、几滴香油即可出锅。
排骨炖豆腐的做法二
原料:猪排骨300克,豆腐100克,大白菜少许,香菜、盐、味精、花椒粒、葱段、姜片、猪油各适量。
准备:排骨和豆腐按上述方法处理好,白菜和香菜洗净切一下待用。
做法:炒锅放猪油烧热后爆香葱段、姜片和花椒粒,再放排骨和白菜略炒几下加水,放豆腐烧开后小火炖至肉烂,加盐和味精调味后再煮一会关火,撒香。
⑧ 排骨炖豆腐怎么做如何做好吃
排骨炖豆腐的做法步骤:
豆腐洗净切厚块,控干水分
排骨洗净
不粘锅加油,豆腐块煎至金黄
另起炒锅,加油,放入排骨炒;
加入葱姜炒;
加料酒,老抽,盐,清水炖开,小火炖至排骨软烂;
炖至过程中出现浮沫,漂清;
加入豆腐接着炖
炖一会即可
小贴士
排骨可先焯水再炒;
直接抄的话,炖的时候出现浮沫要及时漂清。