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清淡鱼头汤怎么做好吃窍门

发布时间: 2023-01-08 15:19:34

㈠ 鱼汤家常做法

酸汤番茄鱼片

食材:草鱼750g、番茄200g、酸菜100g、油适量、盐适量、鸡蛋1个、料酒1勺、大葱适量、生姜适量、大蒜适量、淀粉适量。

做法:

1.新鲜草鱼杀择洗干净后去头,去鱼骨。

2.把鱼肉片成厚点的鱼片。

3.把鱼片用料酒、精盐、鸡蛋、淀粉拌匀。

4.番茄去皮切丁、酸菜切小丁。

5.锅里油热后放入葱段炒香。

6.放入鱼骨煸炒,加适量清水。

7.倒入料酒,加少许精盐,大火烧开煮5分钟。

8.把鱼骨捞出,鱼汤倒入干净小盆内备用。

9.另起油锅,放入葱姜蒜片,干辣椒炒香。

10.倒入切好的番茄丁,加少许精盐把番茄炒成糊状。

11.倒入酸菜丁,翻炒均匀。

12.倒入番茄酱,这样炒制出的汤汁清香酸甜,倒入准备好的鱼汤。

13.鱼汤烧开后,下入鱼片,大火烧开即可。

豆腐鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量、细香葱1根。

做法:

1.鲫鱼宰杀,里外清洗干净,外面从尾巴逆着用刀多刮几次,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜,这样鲫鱼基本就没有土腥味了。

2.煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜。

3.放入鲫鱼两面煎透。

4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟。

7.再放入西红柿同煮3分钟。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥,最后放入葱段,装盘即可。

酸汤鱼

食材:草鱼1条、油适量、盐适量、酸菜250ml、姜适量、料酒适量、葱适量、白玉菇适量、泡椒适量、木姜子油适量、泡姜适量、鸡蛋清1个、生粉适量、黄灯笼辣酱适量、白醋适量。

做法:

1.首先将白玉菇去根,酸菜切块,泡姜切片,姜切片,葱白切段,将草鱼剥开,鱼骨砍成块,鱼头砍成块,鱼肉切斜片。

2.准备好鱼片,加入适量料酒、鸡蛋清、两勺生粉。

3.锅中倒入油,下入黄灯笼辣酱,翻炒数秒,下入酸菜和泡姜,煸炒出香味时,倒入部分鱼骨,翻炒片刻。

4.然后倒入小半锅清水,大火煮开,转小火煮一个小时。

5.准备好一个碗和一个密漏,将煮好的鱼骨汤隔着密漏,倒入碗中,留汤汁备用。

6.锅中倒入油,下入泡椒、姜片、部分葱段,翻炒至有香味时,加入剩余的鱼骨,炒至变色后。

7.再倒入汤底,加半勺盐,煮开后,加入白玉菇,滴少量白醋,大火煮三分钟,待白玉菇熟透后,下入鱼片,煮三分钟。

8.然后加入木姜子油、葱段,拌匀,就大功告成啦!

㈡ 如何将鱼头汤做的又浓又白

首先把鱼多剁成块状,然后放进锅里煎,之后倒入开水,再放入配料炖即可。

食材准备:鱼头,葱,姜,料酒,盐,鸡精,植物油。

制作步骤

1、鱼头买回来先把它处理干净,里面的鳃全部去掉,冲洗干净以后再开始烹饪。

注意事项

在做鱼头汤的时候,一定要把鱼头放入油中去两面煎一下,另外就是倒入开水去煮汤,千万不要用冷水,这样做出来的鱼头汤比牛奶还要白,特别好喝。

㈢ 怎么做清淡的鱼头豆腐汤

清淡鱼头豆腐汤
1、食材用料
胖头鱼鱼头 1500克
豆腐 1000克相克食物
杏鲍菇 200克
盐 10克
胡椒粉 5克
香油 10克
香葱 10根相克食物
老姜 50克
色拉油 30克
2、做法
鱼头清洗干净,撒少许盐腌制二十分钟。
准备姜片,葱段。
起锅烧油,热锅凉油炸几片姜。
下鱼头,煎至两面微黄。
锅铲挑起来尽量全身都煎黄。
加凉水一激,焕发青春活力!
水量没过鱼头,加葱段和剩下的姜片。
准备杏鲍菇两根。
切片。
豆腐三块,切大块。
待开锅汤发白,转小火撇去浮沫。
加豆腐,杏鲍菇片。再转大火顶开。
烧开之后,转最小火。慢炖半小时。
等到豆腐起泡有孔~~
汤白若牛乳,即可,加盐调味。
出锅撒葱花,胡椒粉,点香油。
豆腐,是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。
豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。
豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康。比如,引起消化不良,豆腐含有丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易出现腹胀、腹泻等症状。尤其是患有痛风的人食用豆腐,会提高痛风的发作:豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作,特别是痛风病患者要少食。

㈣ 家炖鱼头的做法大全

超下饭的家常炖鱼头