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怎样熬粥好吃又营养窍门

发布时间: 2023-01-01 03:35:55

① 粥怎样做才最好吃 有什么煮粥的技巧

1、浸泡,在煮粥之前,应该将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样可以节省熬粥所用的时间,而且边熬边顺着一个方向搅拌,熬出来的粥口感会更好。

2、开水下锅,冷水煮粥往往会糊锅底,用开水煮粥才是正确的打开方式。因为煮粥时开水下锅就不会容易发生粘锅这种事情了,而且会比冷水熬粥更节省时间,还不会破坏大米中的营养。水量上,我觉得米和水的比例1:8是很合适的,不浓也不稀。

3、火候,煮粥时先用大火煮开,在改成小火慢慢熬煮大概半小时,粥的香味就被熬出来了。

4、搅拌,开水下锅的时候要搅拌几下,然后盖上锅盖改成小火熬大概20分钟,然后不停的顺着一个方向搅动,这是为了让米粒变得饱满,持续约10分钟直到粥变得浓稠就可以出锅了。

5、点油,等粥快出锅前10分钟左右,在锅中点少许色拉油,可以使煮出来的粥色泽鲜亮,口感也会更加鲜滑。

6、粥料分煮,一般,大家煮粥都是粥和料一起下锅煮,但其实最佳的煮粥方法是将粥和料分开煮,最后10分钟再一起熬煮,但不要超过10分钟。这样熬煮出来的粥会更加清爽并且不会串味,特别是肉粥和海鲜粥,更应该将粥底和辅料分开熬。

② 怎么煮好粥

煮好粥的方法,因为熬粥的确是需要技巧的,只有按照技巧去做,才会熬出好吃的粥。

技巧1:选好食材。想要粥好喝,选材很重要,一定要选择新鲜的食材,此外还要加适量的糯米,黄米也尽量选用黄糯米这样熬出来的粥不仅汤汁浓稠,味道更是香甜软糯。此外,除了大米、小米这些主要食材外,还可以加入各类豆子、大枣、花生米等配料,不仅能增加粥的营养成分,还能让粥变得更加黏稠。

技巧2:提前浸泡一下。因为大米、豆子比较坚硬,因此,在熬粥之前,最好先用清水浸泡一下,大米至少要泡30分钟以上,豆子类的则要提前一个晚上浸泡,这样,食材吸饱了水分,变得胖胖鼓鼓的,煮出来的粥口感更加黏稠,而且还能节省熬粥时间。

技巧3:加点“料”。想要粥黏稠好喝,万万不可心急。大火将水烧开,下入食材,然后转小火慢慢熬,熬的时间越长,熬出的粥就更粘稠。如果想再粘稠一点,那需要加一点点食用碱或者小苏打,会增加粥的粘稠度。但加这两样会破盐食材的中的维生素,如果介意的话就不要加了。

技巧4:沟芡。熬粥时用淀粉水勾好芡,然后倒进粥锅里一起煮,粥的口感会变得很粘稠,而且加淀粉一起食用没有任何危害,因此,家庭熬粥可以使用这个方法。

技巧5:食材和水的比例。水的量不能太多也不能太少,根据食材的量来定。如果想吃稀一些的粥,水和米的比例是20:1,想吃稠粥的话,则是15:1。这个还要要根据食材种类的不同,再做些微调。

技巧6:冷冻食材。再教大家一个既快捷又方便的小窍门,也可以熬出美味粘稠的粥。将大米洗干净后,放入冰箱冷冻至结冰,然后再放在开水中煮,只需10分钟,就能煮出一锅又绵又滑的白粥来。夏天,用这个方法来煮绿豆汤,用时短,绿豆特别易开花,你也快去试试吧!

技巧7:要不停的搅拌。这个方法特别管用,秘诀就是在粥煮沸后,在小火煮粥的过程中,用勺子顺时针或逆时针方向不停的搅拌,这样熬出的粥就不清汤寡水了,米和水完全融合变粘稠了,特别香浓好美味。

③ 粥怎么做好吃 粥好吃的小技巧

1、在煮粥之前可以将米洗干净然后浸泡半个小时,这样可以节省煮粥的时间。快速煮粥可以洗干净米后用水浸泡过后放入冷冻室,第二天烧开水后放入米冰块。边煮边搅拌,十分钟就可以煮好了!

2、煮粥时候不可以随便乱搅拌,应该是顺时针一个方向的搅拌。顺时针搅拌煮出来的粥口感会更加好吃!

3、煮粥会容易造成锅底糊锅,可以用开水煮粥。这样可以避免糊锅底!用开水煮粥也更加节约了煮粥的时间!前一天晚上可以将粥煮开,倒入开水瓶中第二天接着煮粥可以节约时间!

4、煮粥应该先用大火煮开,然后转为火慢慢的熬粥。这样煮出来的粥味道更香更好吃!

5、小火煮粥最后的十分钟顺时针搅拌十分钟到关火,煮粥的比例全粥米和水1:8,稠粥1:10,稀粥1:13。

6、煮粥可以在粥里面加入一点色拉油熬煮,这样煮出来的粥口感会变得更加顺滑!

④ 如何熬好一锅营养美味的粥

第一个技巧用冷水浸泡。在熬粥的时候大家应该要注意一下,不要直接把大米放进锅里面煮了,必须要先把大米放在冷水里面浸泡三十分钟左右的时间,这样可以让大米吸收足够的水分,可以让大米变得更加的蓬松一些,也就能够让熬出来的粥口感更好,会有一股特别香甜的味道,在熬粥的时候也会让大米更加容易开花,能够节省熬粥的时间。


第二个技巧热水下锅。熬粥的时候一定不能够冷水下锅,如果直接冷水下锅熬粥的话,可能会让大米容易粘锅,会让熬出来的粥有一股糊味,熬出来的粥一点都不好喝,直接用热水熬粥就不会出现这个问题,热水熬粥会让熬出来的粥更加粘稠,大家一定要等到炖锅里面的水烧热了以后再把大米放进去。

第三个技巧控制好火候。在熬粥的时候一定要注意控制好火候,一般在刚开始把米放进锅里面熬的时候,必须要先用大火来熬粥才可以,先开大火煮开了以后再转成中小火,大概熬煮三十分钟左右就可以了。


第四个技巧不停的搅拌。在熬粥的时候要注意搅拌,但是也并不是让大家在整个煮粥的过程都不停的搅拌,刚开始把大米放进锅里面煮的时候不需要搅拌,转成中小火煮粥十五分钟以后再不停的搅拌,可以让煮出来的粥更加粘稠,在搅拌的时候,切记不要胡乱搅拌,必须要沿着一个方向搅拌。


第五个技巧加入食用油。在熬粥的时候,大家可以加入一些食用油进去,可能有些人担心加入食用油会让熬出来的粥太过于油腻,实际上不会有这个问题,大家只需要加入几滴食用油就可以了,加入食用油会让熬出来的粥颜色特别好看,再加入食用油的时候搅拌一下,可以让食用油渗透到大米里面去,不会出现油腻的问题。

⑤ 想要做出营养可口的粥需要掌握哪些厨房小窍门

粥怎么煮更好吃?可能很多人会觉得煮粥是一个很简单的事情,几乎人人都会,但是煮粥是有很大的学问的,想要做出营养可口的粥我们一定要掌握一些煮粥的小窍门,今天爱喝粥的小伙伴一起看看这些厨房煮粥的小窍门吧。

煮粥的正确顺序:

1、浸泡:煮粥一定要先用清水浸泡米,这样可以让米膨胀,从而减少熬煮米的时间,味道也会更好,淘洗大家的时候无需用手用力搓,这样会将表皮的营养清洗掉,从而影响营养。

2、先烧水:正所谓急火粥,文火肉,因此要先将水烧开之后再放入米,这样熬煮出的粥才会特别香浓,相信很多人都喜欢将米冷水下锅,觉得方便,但是这样容易糊锅,而等水烧开之后再放入米,搅拌几下,盖好锅盖,小火熬25分钟,继续不断的搅拌,大概搅拌10分钟就可以出现黏稠可口的粥。

3、食材要分开:很多人煮粥的时候喜欢将食材一起倒入锅里,觉得这样方便,而且也认为煮久一点可以将营养彻底熬出,但是粥底和食材是要分开的,尤其是选用了肉类以及海鲜的辅料,更不应该一起放入,否则不仅影响粥的清爽,还容易导致串味,降低食材的营养。

4、火候:煮粥的时候火候也是十分关键的,先要用大火煮开,之后就可以用小火慢慢熬煮半小时,虽然是简单的两步,但是却可以让粥变得异常鲜香。

2、焖烧锅。

利用保温的原理,一般焖烧锅都有内锅跟外锅、内锅适合用来装食物并加热,而外锅是做保温动作。

优点:可居家使用,也可外出携带。

缺点:耗时较长。

3、高压锅。

适合于硬度大的谷物。如黑米,各种豆类。

优点:高效、快速、便捷。

缺点:要特别注意使用安全。

⑥ 怎么做粥好吃又营养 做粥好吃又营养有什么方法

1、浸泡。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅。大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!
4、搅拌。原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。
5、点油。粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

⑦ 煮粥有什么小窍门吗

喜欢喝粥的人都知道,外边专卖店的粥种类多,而且要比自己在家熬的粥卖相好,浓稠好喝。但外边的粥大多都加了叫“粥宝”或“黄原胶”的添加剂,这些添加剂,虽然对人体无害,但也不能长期食用。

2、如果是熬大米粥,一般是1碗米加4碗水。如果是薏米、大麦米、高粱米等,用水量还要多加一些。用高压锅或沙锅煮粥,加水量要比普通铁锅少一些。

3、在熬粥时,往锅中加几滴食用油(动物油、植物油均可),即防止出现溢锅现象,而且能使成品粥色泽鲜亮,入口也别样鲜滑。

4、还有一点,特别重要。那就是煮粥前,水要一次性加够,这样熬出来的粥味道更香浓。

⑧ 煲粥怎么样好吃又营养

1.五仁粥:糯米100克,花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克,白糖适量。一起放入锅内文火共同煮制。此粥色香味全,具有补元气、健脾胃的功能,能补充人体所需要的蛋白质。
2.莲子百合粥:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。
3.栗子桂圆粥:粳米100克,栗子100克,桂圆肉50克,葡萄干、白糖适量。将栗子去皮米洗干净,和桂圆肉一起倒入锅内,上火煮沸后用文火慢煮成粥。此粥绵软香甜,能益血补虚,暖脾暖胃。
4.木耳大枣粥:香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。
5.五豆粥:香糯米150克,赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克,白糖适量。将五豆洗净后,浸泡过夜,次日清洗后,五豆不易烂可先煮透,再放香糯米文火煮20分钟成粥。此粥色泽艳丽,能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。
PS:夏天脾胃虚弱,喝粥,吃羹是最养生的~祝胃口常开,身体健康(*^__^*)

⑨ 煮粥怎么煮好吃又有营养

水和米的比例要恰当。水和米的比例其实主要看每个人自己的口味和习惯,如果想吃稠一点,那么水和米的比例为8:1就比较合适。居家做粥一般水和大米的比例是4:1,这样煮粥粘稠适中。如果想煮出的粥比较稀,水和米的比例就要保持在12:1左右。

每个人的口感不一样,因此水和米的比例控制在多少,还要看大家喝粥的口味了。有人喜欢粘稠点,有人喜欢喝汤多点的粥。因此所以没有特定一个标准,一般煮粥的水和米比列控制在4:1,然后依旧个人口味加水即可。

(9)怎样熬粥好吃又营养窍门扩展阅读:

电饭煲煮粥注意事项:

1、用电饭煲煮粥,不要把电源插头插到分电插座上,因为电饭煲功率大,电流大,煮粥时间又长,如发生安全事故,影响比较大。

2、用电饭煲煮粥时,不要让内胆磕碰到硬物,以免变形,导致受热不均,煮出半生半熟的粥,建议使用时轻拿轻放。

3、用电饭煲煮粥,最好不要加太酸或太咸的食物进入,因为这样容易使内胆受侵蚀而损坏。

4、用电饭煲煮粥时,注意不要用其他器皿代替内胆,不然会引发安全事故,危及自身健康。

5、用电饭煲煮完粥,清洗时,不要用水冲洗外壳和电热盘,也不要在未切断电源的情况下用湿布擦拭内框,最好切断电源,把内胆拿出来清洗。

6、用电饭煲煮粥,如发生故障,不要继续使用,应切断电源,检查电器部件查找原因,及时修理好。

⑩ 如何熬好一锅营养美味的粥

如何才能煮出绵、软、滑的粥呢?

1米先冷冻

先把米洗净打湿,放在冰箱冷冻室冻一夜,再拿出来熬粥,十几分钟后就很稠了。

2巧用剩米饭

隔夜的米饭用冷水淘洗一遍,然后滤掉水,再加入足量新水,滴几滴油(目的是帮助乳化),再用中大火熬煮十来分钟就粘稠了。

3砂锅里放一个瓷勺

一定要用砂锅。淘完米,开火煲粥之前,在砂锅里放一个瓷勺,这样在熬粥时,瓷勺会在锅底扑通扑通震动,让米更加黏稠,还能防止糊锅。

4加糯米和少许油

东北大米、糯米、黄黏米三者按2:1:1配好,用微量油和盐拌匀,水开后放入锅中,慢慢熬煮。另外,还可以加山药、白薯、小米、玉米糁等增加糊化作用,粥会更容易黏稠。