① 怎么炒蛋才好吃
鸡蛋是我们日常最最常吃的食材,营养丰富,经济实惠,而且属于百搭食材,炒着吃尤其方便。鸡蛋炒菜,很多都是快手菜,几分钟就上桌,对于忙碌的上班族是非常好的选择。以下给大家分享8道鸡蛋炒菜,不同的食材搭配,成就不同的美味,每一种都好吃。大家可以参考一下,每天换着炒,再也不愁明天吃什么了!
青红椒香菇炒鸡蛋
青红椒炒鸡蛋可是家常菜中的经典菜式,搭配香菇一起炒,营养更全面,味道也会更鲜。
做法:1,香菇和青红椒全部洗净,香菇切片,青红椒切成块。鸡蛋打入碗中,充分搅散。2,热锅倒油,油热后倒入鸡蛋液,快速滑炒至熟透盛出。3,锅中再加少许油,倒入姜丝蒜末炒香,然后倒入香菇,大火炒软。接着倒入青红椒和炒好的鸡蛋,大火快速翻炒。4,待所有食材断生,最后加入适量盐调味即可。
芹菜叶炒鸡蛋
芹菜叶是非常好吃的,而且营养价值不比芹菜茎的低,如果丢掉太可惜,最简单的吃法就是做成这道芹菜叶炒鸡蛋。
做法:1,芹菜叶清洗干净,沥干水分。鸡蛋打入碗中,充分搅散。2,热锅倒油,油热后倒入芹菜叶,加入盐大火翻炒均匀。然后把鸡蛋液均匀地淋在芹菜叶上。3,大火快速滑炒,把鸡蛋炒熟就可以关火盛出了。
菠菜炒鸡蛋
菠菜的吃法很多,炒鸡蛋也是简单快手,营养又好吃。
做法:1,菠菜洗净后开水下锅,大火焯水20秒,去除菠菜里面的草酸,捞出后用凉水过凉,再攥干水分。2,热锅倒油,油热后把鸡蛋液倒入锅中,用铲子迅速滑炒,把鸡蛋炒熟。3,倒入焯水后的菠菜,再搭配一些胡萝卜丝。大火炒匀后加入适量盐调味,炒匀美味即成。
蘑菇青菜炒鸡蛋
常吃蘑菇可以增强身体的抵抗力,蘑菇除了炒肉,炒鸡蛋也是非常美味的。
做法:1,青菜和平菇洗净,青菜切成段,蘑菇撕成小块。2,热锅加油,油热后倒入蘑菇,大火炒软。然后再倒入青菜,翻炒几下。3,倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀就可以关火了。
青椒剁椒炒鸡蛋
青椒炒鸡蛋大家应该都吃过,如果在这道菜中再搭配1勺剁椒,鲜香味更浓,绝对开胃。
做法:1,鸡蛋打入碗中,充分搅散。2,把青椒切成小丁放入鸡蛋液中,再加入1勺剁椒。剁椒比较咸,先不要加盐。3,把鸡蛋液和双椒充分搅拌均匀。4,热锅倒入适量油,大火把油烧热后倒入鸡蛋液,用铲子快速滑炒。5,把鸡蛋炒熟后尝下味道,如果咸味不够,可以适量再补些盐。
小葱包蛋
每次买菜,菜店的老板都会送上一把小香葱,两三次后就够炒一盘香葱包蛋。这道菜做法最是简单快速,分分钟上桌。
做法:1,小葱洗净,切成香葱碎。鸡蛋打入碗中,充分搅散。2,把香葱碎放入鸡蛋液中,加入适量盐一起充分搅拌均匀。3,热锅倒油,油烧热后倒入鸡蛋液。4,用铲子快速滑炒,把鸡蛋炒散炒熟就可以了。从准备到上桌也就几分钟,标准快手菜。
胡萝卜金针菇炒鸡蛋
胡萝卜含有丰富的维生素A,虽是家常食材,但是营养不容小觑。胡萝卜除了搭配菜色,炒鸡蛋也是极好的,小孩子要常吃。
做法:1,炒锅把油烧热,倒入鸡蛋液,先把鸡蛋炒熟,然后盛出备用。2,锅内再倒入少许油,加入姜丝炒香。然后倒入金针菇、胡萝卜丝和青椒丝,大火快速炒至食材断生。最后加入适量盐调味就可以了。
蟹味菇蒜苗炒鸡蛋
蟹味菇非常鲜美,可以搭配烧汤、炖菜,炒鸡蛋也是毫不违和,鲜香味美。
做法:1,热锅加入适量油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出备用。2,锅内再加少许油,然后倒入蟹味菇大火快速炒软。3,倒入炒好的鸡蛋和切好的蒜苗段,大火快速炒匀后加入适量盐调味就可以了。蟹味菇和蒜苗都可以提鲜,这道菜只放盐就可以非常美味。
② 怎样炒鸡蛋好吃
一、西红柿炒鸡蛋
食材:鸡蛋、西红柿、洋葱、香葱、油、生抽、盐、糖、白胡椒、黑胡椒适量。
制作步骤:
1、西红柿去皮切丁,洋葱洗净后切丝,香葱切碎,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅匀。
2、锅中烧热油,把鸡蛋倒入锅中,炒至金黄定型后,分成大块盛出备用。
3、重新烧热锅中底油,把西红柿丁倒入锅中翻炒,加入少许盐,将西红柿炒碎炒出汤汁。
4、洋葱炒软后,把鸡蛋倒入锅中,翻炒2分钟,关火后撒上少许葱花和黑胡椒提香。
二、鸡蛋炒黄瓜
食材:黄瓜、鸡蛋、油、生抽、盐、糖、白胡椒适量。
制作步骤:
1、黄瓜洗净后切成薄片,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅匀备用。
2、锅中烧热油,把蛋液倒入锅中,边搅边炒,将鸡蛋炒至金黄蓬松,分成大块盛出。
3、重新烧热锅中底油,把黄瓜片炒香,依次加入少许生抽、盐、糖,调味提鲜。
4、把鸡蛋重新倒入锅中,和黄瓜一起翻炒1分钟,食材味道融合后即可关火。
三、鸡蛋炒蒜苗
食材:蒜苗、鸡蛋、盐、白胡椒、糖、油适量。
制作步骤:
1、蒜苗清洗干净,去掉老根,将蒜白和蒜叶分开,蒜白切斜刀段,蒜叶切寸段。
2、鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,打成蛋液,锅中烧热油,倒入蛋液,翻炒定型后盛出。
3、用锅中底油煸香蒜白,闻到蒜香味后把鸡蛋和蒜叶一起倒入锅中,翻炒1分钟。
4、蒜叶炒熟后,加入少许盐和糖调味提鲜,兜炒均匀即可。
③ 怎么样炒鸡蛋好吃
鸡蛋是生活中很常见的一种食材,几乎每个人家的冰箱里都少不了它的存在。很多人在吃早餐时都习惯来一个水煮蛋,既简单方便又能补充营养。也有很多人不太喜欢这样吃,觉得煮鸡蛋太过于清淡,而且容易噎人,所以喜欢吃炒鸡蛋。比如说青椒炒蛋,苦瓜炒蛋,西红柿炒蛋,既好吃又容易做。
大部分的人在做炒鸡蛋时都是把鸡蛋液搅散之后就直接下锅炒了,这样炒出来的鸡蛋其实不够香嫩,吃起来干巴巴的口感欠佳,其实想要做出滑嫩爽口的炒鸡蛋,只要在搅鸡蛋液时多加一个步骤就可以了,而且这样炒出的鸡蛋又嫩又滑,一盘不够吃。
很多人都知道在做蒸蛋的时候要加水,却不知道做炒鸡蛋时也需要适量加一点点水,而且并不是简单加入自来水就行,是有讲究的。在搅拌鸡蛋液加水的时候不宜加冷水,要把水温控制比室温高十度最好。加水的比例为一个鸡蛋要用普通勺子加1到2勺温开水,这样搅拌出来的鸡蛋液炒出来会更加蓬松,一个鸡蛋能炒出平常两个鸡蛋的分量,而且口感还能更香浓嫩滑。
提示:搅拌鸡蛋时加水就是我们本文说的秘诀,炒鸡蛋时多加这一个步骤,可以让炒出来的鸡蛋又嫩又滑,超级好吃。
下面以青椒炒鸡蛋为例为大家介绍炒鸡蛋的做法。做这道菜时,只需要用到鸡蛋,温开水,酱油,香葱,食盐,油,辣椒即可。首先把鸡蛋加入食盐和温开水搅拌均匀,搅鸡蛋时要顺着一个方向搅拌。如果是刚从冰箱里面拿出来的鸡蛋最好把鸡蛋先晾上一会儿,等恢复到室温了以后再把鸡蛋敲开搅拌。如果刚拿出来就立即做菜的话会让鸡蛋下锅以后迅速收缩而导致鸡蛋口感变老发柴。
接着把小葱洗干净,切成葱花放在一旁备用。然后就可以起锅烧油了,等油温烧到六成热的时候,把鸡蛋倒进去,在炒制鸡蛋的时候轻轻将鸡蛋液打散,看到鸡蛋差不多成型之后盛出,之后另起一锅,单纯炒辣椒,炒至辣椒断生后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀之后再可以撒上葱花翻炒几下出锅了。
在搅拌鸡蛋液的时候,一定要记得按比例加入温水。如果加得太多,可能会使鸡蛋液炒出来不成形,太少又达不到效果。最佳的比例是一个鸡蛋一至两勺水,这样炒出来的鸡蛋口感一定更加爽滑香嫩。
④ 炒鸡蛋怎么做 好吃的窍门
在打蛋的时候,加入少量的清水,会使鸡蛋做出来以后蓬松嫩滑可口美味,或是加入少许料酒,炒出的炒蛋就只有香味,没有腥味。这样炒出来的鸡蛋好吃。如香葱炒蛋的做法如下。
主料:鸡蛋2个
辅料:香葱80g,香油1勺、盐1勺、料酒适量。
做法
1、香葱洗净切碎。
2、将鸡蛋打入碗中,加入香油、盐、料酒搅拌均匀。
3、加入香葱搅拌均匀。
4、热锅放油,倒入搅拌好的蛋液。
5、用锅铲快速翻炒。
6、炒至所有蛋液凝固成块即可出锅。
⑤ 炒蛋怎么炒才好吃
当然是家喻户晓的西红柿炒鸡蛋最好吃。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,爽口、开胃,成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。
西红柿炒鸡蛋所需材料:西红柿2个、鸡蛋2个、食盐1小勺、白糖1小勺、食用油适量。
操作步骤:
1、番茄洗净之后,切成厚度大小一致的片。
营养价值
西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋西红柿是很好的健脑食品。
此外,西红柿中的维生素C,有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
⑥ 怎样炒鸡蛋好吃又嫩
炒鸡蛋,是一种常见菜。这道菜,做法好像很简单,但如果烹调不当,往往会使炒出来的鸡蛋又老又硬还很腥,那如何才能做出一盘口感松软又鲜嫩无比的炒鸡蛋呢?
1、 蛋清蛋液要融合
首先蛋液打的要均匀,将蛋清与蛋黄用筷子或者打蛋器向着一个方向搅拌(顺时立体椭圆形轨迹),使两者充分融合,避免因蛋清没打散而炒成了“荷包蛋”;同时搅拌的同时,蛋液中会融入一些空气,这样炒出来的鸡蛋口感会更蓬松。
2、 加点料酒解腥味儿
打蛋液时,可以加入少许的料酒。料酒中的酒精可以祛除鸡蛋的腥气味儿,而其所含的水分,可以使鸡蛋炒出来更鲜嫩。一般炒2、3鸡蛋,加1汤勺(5ml左右)料酒即可。
3、 放点牛奶更滑嫩
蛋液中,如果加入少许的牛奶,使牛奶中的蛋白质与鸡蛋蛋白质充分融合,那炒出来的鸡蛋口感更加滑嫩爽口。
4、 油温把握要得当
建议把锅烧热,然后放适量的油,当油温烧到五成热时(油面涌动不冒烟),再放入蛋液。
5、水油炒更健康
做这道菜,人们通常会放很多油,这一盘菜甚至超过了,中国营养学会规定的一天的用油量25-30克/日。健康的吃法,建议一般炒3个鸡蛋,可以先放10毫升水,再放入8毫升的油,烧开后放入蛋液和其他的调料,等蛋液凝固后,用筷子再搅拌几下,即可出锅。这种水油炒的方法,即避免了油的高温,还减少了油的用量。
6、及时出锅保鲜嫩
无论油炒还是水油炒,及时出锅很重要。当蛋液凝固后,用筷子划开,搅拌几下,以防外熟内生,再翻炒10秒钟左右,立马出锅。炒得时间稍长,鸡蛋就会变老变硬,就没有鲜嫩的口感了。