A. 青菜肉粥怎么做好吃窍门
主料:油菜4棵、米饭1碗
调料:食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水适量
青菜粥的做法
1.将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用
2.将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙
3.煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和香油,搅拌均匀后即可
烹饪技巧
1、青菜先用沸水焯烫一下,再放入粥中,不仅青菜的颜色能保持碧绿,不变黑,而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。
2、如果用生米煮粥,程序一样,但煮制过程要增加20分钟。
营养功效
此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中,粥要煮烂,菜要煮软切碎。
B. 儿童菜粥怎么做
青菜煮粥怎么煮好吃 小孩也爱吃的青菜粥
青菜含有丰富的维生素和矿物质,是生活中很常见的菜肴,但其实青菜也是可以用来煮粥的。那么青菜煮粥怎么煮好吃呢?下面一起来看看吧!
1
鸡肉青菜粥
材料:鸡腿肉、青菜、大米、盐、水
做法:
1、鸡腿肉洗净,去皮切小粒;
2、青菜切碎,备用;
3、紫砂锅熬白粥,熬8成熟;
4、将鸡腿肉放进去继续煮;
5、快好后将青菜碎、盐放进去再煮个几分钟就好了。
2
青菜瘦肉粥
材料:大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴、清水适量
做法:
1、大米清洗过后放入炖芯中,加入适量清水;
2、往水箱中倒入水,放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”;
3、瘦肉洗净后剁成肉末,加入少许盐、淀粉、生抽和少许水拌均匀,再加入几滴香油拌均匀;
4、油菜洗净后切细末备用;
5、当电炖盅上的指示灯显示为0.4小时左右时,打开盖子;
6、放入拌好调味料的肉末、油菜、少许盐,用筷子快速搅拌,将肉搅散,再继续煮3~5分钟滴入香油即可出锅。
小贴士:
1、肉末中加少许姜末能去除肉的腥味,因小朋友不喜欢吃姜,制作过程中省略。
2、油菜选择小颗较嫩的那种,如果买不到,就用里面的菜芯。
3
青菜胡萝卜粥
材料:大米200克、胡萝卜80克、青菜适量、油适量、食盐适量、水适量
做法:
1、大米淘洗干净,胡萝卜切成块,一起倒入锅里,加入清水,开火煮半个小时;
2、青菜切碎,加入到米粥中;
3、加入适量油、盐,拌匀即可。
C. 宝宝辅食 青菜粥的做法 青菜瘦肉粥怎么做
食材
主料
大米
50克
糯米
15克
里脊肉
30克
胡萝卜
20克
油菜
1颗
香菇
2-3朵
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
淀粉
1勺
步骤
1.适宜月龄:12个月以上
食材准备:油菜1棵、香菇2-3朵、里脊肉30g、胡萝卜20g、糯米15g、大米50g、淀粉1勺
烹饪时间:30-40分钟
难度分析:初级
推荐指数:★★★★★
▣技巧1:糯米和大米洗净,提前浸泡30分钟,让米粒膨胀开,这样熬起粥来节省时间,而且口感好。
▣技巧1:糯米和大米洗净,提前浸泡30分钟,让米粒膨胀开,这样熬起粥来节省时间,而且口感好。
2.香菇洗净,去掉香菇腿,放在开水里焯一下,剁成香菇末;油菜洗净,在开水里炒一下,剁成菜末;胡萝卜刨丝,切成末备用。
▣技巧2:宝宝粥用的食材会比较多,一定记得要单独焯水,单独处理,然后才能放入粥里一起熬煮,这样各种食物的味道才能散发出来。
3.瘦肉剁成肉末,洒入1勺干淀粉。
4.搅拌均匀。
▣技巧3:用淀粉轻轻抓一下,这样处理后的肉末煮起来口感不会老!
5.浸泡后的大米和糯米,加足量水放入锅内,大火煮开后转小火继续熬煮20-30分钟,至7-8分熟。期间要多次搅拌,避免糊底。
▣技巧4:别小看火的大小转换,粥的香味由此而出。
6.加入胡萝卜末拌匀同煮。
7.加入肉末,搅拌均匀同煮5分钟。
8.加入香菇末,搅拌均匀同煮。
9.出锅前加入菜末。加入2滴香油,少许盐调味,搅拌均匀就可以啦!
10.▣技巧5:加上少许香油或者色拉油,不仅让粥的色泽鲜亮,更重要的是入口特别鲜滑。
D. 青菜粥怎么做好吃窍门
面食的可塑性是非常强大的,可以经过加工做成各种各样的食物,包子、馒头、面条都是非常经典的面食,而这些都是需要经过发酵,其中包子、馒头最后需要蒸制,在蒸制的过程中,我们便需要做到注意,
因为很多人在家蒸包子馒头的时候,总是会出现塌陷的情况,从而不仅是影响外观,更是会影响到口感,要想解决这一问题,其实也并不是很难,平时常在家做饭的煮妇,相信便能够很好的掌握住其中的技巧,从而蒸出好吃的包子馒头。
洋葱猪肉包的做法:
备用食材:五花肉200克,洋葱半个,干酵母3克,盐1小勺,花椒粉小半勺,胡椒粉小半勺,香油1茶匙,生姜1小块,味精小半勺,浓汤宝半块、
第一步,首先将干酵母放在一个干净的小碗中,用温水将其化开;
第二步,需要的面粉量舀在一个盆中,将酵母水分次少许的慢慢倒入在面粉中,一边倒入一边用筷子搅拌着;
第三步,直到将面粉搅拌成絮状的时候,将其用手揉成一个光滑的面团,盖上湿布子,醒发1个小时
第四步,在这个过程中,将五花肉剁成碎末,同时将洋葱剥去干皮,生姜切成末
蒸屉上刷一层薄薄的油,将包子摆放进去,注意间距,冷水开始上锅蒸,水开后计时10分钟,关火后焖5分钟,即可出锅。
E. 幼儿蔬菜粥怎么做好吃
材料
即食海参一根 盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗(或大米50克)
做法
1)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入米饭搅拌几下后,待米饭搅散后,改成中小火,煮30分钟。(如用大米,先洗净后浸泡30分钟,再倒入煮)
2)趁着这个时间,将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。
3)待米开花,粥变得粘稠后,放入姜丝,海参片和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。
F. 宝宝青菜粥的做法
很多孩子在到了一定年龄阶段时是需要适当添加辅食的,对于孩子来说,粥类是比较好的辅食,营养的青菜粥更好。对于宝宝吃的青菜粥怎么做,做法肯定和大人不一样,应该以软为原则。
一、玉米胡萝卜香菇粥
1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。
2.香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。
3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。
二、山药薏米芡实粥
1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时;大米洗净后,用清水浸泡半小时。
2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,倒入大米继续用小火煮20分钟。
3.山药去皮切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。
三、香芹糯米粥
糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末,大火再次煮到沸即可。
四、生菜粥
1.淘洗大米,提前泡半个小时,加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火煮10分钟。
2.半个小时后,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,依个人口味加适量白胡椒调味即可。
燕麦芦笋瘦肉粥
1.把小米淘洗一下和骨头汤,一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。
2.芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥,和玉米肉末混合。
3.粥煮好,加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开,加入芦笋和麦片煮开即可。