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如何炖鱼更好吃

发布时间: 2022-02-07 19:34:48

A. 怎么炖鱼好吃又简单

特点:汤汁浓淳红亮,味咸甜红烧口味。
材料
原料:鲤鱼一条(一斤半)、豆腐半块、带皮五花猪肉四两、宽粉条二两。
调料:红尖椒六个、葱、姜、蒜、白糖、料酒、大料、花椒、醋、海天鲜酱油、盐。
做法
【原料准备】将鱼洗净去头,从中间劈开成两片切寸段,下油锅炸金黄色;将豆腐切一厘米厚改成三角型,下油锅炸成豆腐泡(金黄色飘起),五花猪肉开水过后切成条,宽粉洗净。
【入锅操作】
1、将高压锅放一两油并同时放入五棵大料、二十粒花椒,炸微煳捞出。放入一勺白糖炒至酱色后放葱姜、蒜、红尖椒炒出香味,加热水适量,再加料酒、醋、酱油、盐。将所有原料放入,汤至原料下一厘米。
2、加盖,开锅后加阀,上气后关火。五分钟后出锅,点香油装一大碗。如果汤多可以开盖烤一下多余的汤。
小诀窍
草鱼、鲢鱼等淡水鱼也可以不炸,用以上做法的汤汁直接如锅,小火炖二十分钟。放至气小后取阀,大火烤汤后即可。

B. 怎样炖鱼才好吃家常做法

鱼去鳞去内脏洗净备用,如果大的鱼就切块,裹面粉下油炸,然后熬鱼的料汁,葱姜蒜切段,盐少许,糖少许,蚝油,生抽,老醋,一点面酱,大料瓣,辣椒短,加水适量,放入过好油的鱼中,小火慢炖片刻,大火收汁即可

C. 怎么炖鱼好吃呢

如何炖鱼好吃又简单

一、不隔水的炖:不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味,再放人陶制的器皿内,加葱、姜、酒等调味品(调味品食品)和水(加水量一般可掌握比原料的稍多一些,如一斤原料可加一斤半到二斤水),加盖,直接放在火上烹制。烹制时,先用旺火煮沸,撇去泡沫,再移微火上炖至酥烂。炖煮的时间,可根据原料的性质而定,一般约二、三小时左右。

二、隔水炖法:隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后,放入瓷制、陶制的钵内,加葱、姜、酒等调味品与汤汁,用纸封口,将钵放人水锅内(锅内的水需低于钵口,以滚沸水不浸人为度),盖紧锅盖,不使漏气。以旺火烧。使锅内的永不断滚沸,大约三小时左右即可炖好。这种炖法可使原料的鲜香味不易散失,制成的菜肴香鲜味足,汤汁清澄。也有的把装好的原料的密封钵放在沸滚的蒸笼上蒸炖的,其效果与不隔水炖基本相同,但因蒸炖的温度校高,必须掌握好蒸的时间。

鱼的营养价值

鱼肉蛋白属优质蛋白,其含量约占15~20%,利用率高达85~90%,氨 基酸组成较平衡,唯色氨酸含量偏低。鱼肉含水分多,肉质细嫩,比畜肉更 易被人体消化吸收。鱼类脂肪含量约为1~10%,主要存在于皮下和脏器周围。

不同鱼种含脂肪量差异很大,如明大鱼脂肪含量为0.5%,银鱼含脂肪 为5.6%,而河鳗脂肪含量高达10.8%。鱼类脂肪多呈液态,熔点较低,其 中多不饱和脂肪酸含量较高,故优于含饱和脂肪酸较高的畜类、禽类、奶类 及蛋类等动物性食品。

D. 怎么炖鱼才好吃

1.炖鱼是一道非常好吃的家常菜。有关炖鱼的做法,非常好学,一起来看看吧!2.家常炖鱼:首先起锅烧油,将精洗干净的鱼煎至两面金黄,然后加水煮20分钟,最后放入豆腐和调料煮...3.豆腐炖鱼:首先将鱼洗净加入味极鲜和适量的盐进行腌制,然后放锅中炸至金黄,最后加水烧开,烧开后...

E. 怎么炖鱼好吃

炖鱼是有讲究的,有3种调料不能放,它就是:花椒、大料和味精,因为花椒和大料的香味不但浓烈而且刺激,加上它们不但起不到去腥的作用,还会使炖出的鱼味道怪怪的,另外,炖鱼时,味精也最好不要放,因为味精的鲜味会掩盖了鱼肉本身的鲜。
首先我们把新鲜的鲫鱼处理一下,去掉鱼鳞、鱼鳃和鱼内脏,内脏的黑膜不处理干净就会有苦味,而鱼鳃是鱼的过滤器,里面有很多的杂质和鱼腥味,所以这两处必须处理干净。另外记得一定要把鱼鳞处理干净,否则鱼肉的腥味会更重。

第二:处理好的鲫鱼,我们在鱼背上斜打花刀,方便腌制鱼,也会更加入味,然后在鱼肚子里塞上生姜片,涂上料酒,抹上食盐,腌制20分钟。

第三:放点猪大油,油温五成热,小火慢慢煎,煎制两面金黄。做鲫鱼汤汤汁奶白的关键是用猪大油,另外小火慢煎也是关键,这样蛋白质才能更好地激发出来,炖出的汤才会奶白。

第四:煎至两面金黄后,要倒入开水,因为鱼在煎完之后是处于一个热的状态,如果直接就倒入冷水,会让鱼的肉质变散,同时还可能会带有腥味。但是用热水炖鱼汤就不同了,煎好的鱼和热水的温度差别不会很大,那么炖出来的鱼汤会更加鲜美,汤汁会比较白。

第五:开大火炖3分钟,这时不要盖锅盖,因为无论什么鱼,这腥味源头就是是来自鱼的本身,鱼本身含有一种氧化三甲胺物质,鱼的鲜味主要来源于它,但是这种物质不稳定,特别容易转化成腥味的三甲胺,所以做汤时要想这物质挥发掉,就要先开盖炖,如果盖盖会越炖越腥。这是至关重要的一点,不管炖什么鱼,都要这样操作,把腥味的源头,三甲胺挥发掉,再盖锅盖。

第六:3分钟后放入葱段和姜片,再放入豆腐,盖上锅盖继续炖6分钟,6分钟后调一下底味:加点胡椒粉,加一把枸杞,再次烧开后关火出锅,撒上葱花点缀一下即可。