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吃卤面配啥菜好吃窍门

发布时间: 2022-02-05 05:20:16

A. 吃面条配什么菜好

吃面条的一点心得:
这个季节,西红柿、鸡蛋汤面;
如果,你能买到好的虾米,小白菜、虾米汤面;
如果,你能买到好的芝麻酱,芝麻酱拌面;
如果,你有肉丝,小白菜肉丝炒面;
如果,你有牛肉,红烧牛肉面、咖喱牛肉面;
如果你想最简单的,买包好紫菜(无沙的),在面快煮好时,加一点,就有一点点海鲜的味道。

B. 吃卤面适合配什么小菜喝啥粥呢

配胡萝卜,黄瓜等。

C. 吃面条配什么菜最好吃

吃面条配什么菜最好吃主要与个人口味有关系。如果口味偏咸,可以搭配咸鸭蛋或者炒咸菜一起食用;如果口味偏淡,可以在煮面条的时候加入青菜、白菜、胡萝卜、黑木耳等蔬菜食用。

D. 吃面条炒什么菜好呢

那要看吃什么面条了。如果是白水面条,现在的季节就拌个黄瓜或豆角。如果准备吃捞面条,就炒西红柿炒鸡蛋、或青椒肉丝。

鸡蛋西红柿、红干辣椒爆炒薯仔丝、鱼香茄子、京酱肉丝、肉和豆角等想想好多呢,自己动手做一下吧,一定吃面条的一点心得:
这个季节,西红柿、鸡蛋汤面;
如果,你能买到好的虾米,小白菜、虾米汤面;
如果,你能买到好的芝麻酱,芝麻酱拌面;
如果,你有肉丝,小白菜肉丝炒面;
如果,你有牛肉,红烧牛肉面、咖喱牛肉面;
如果你想最简单的,买包好紫菜(无沙的),在面快煮好时,加一点,就有一点点海鲜的味道。

E. 吃面条配什么炒菜最好

很多人都很喜欢面条,面条不仅可以养胃,而且做起来也方便。但苦于吃面条的时候没什么菜,就导致了营养的缺乏,所以就不能经常吃。其实只要搭配好,面条也是可以非常有营养的,重在搭配。那又该如何搭配呢?搭配的原则就是在数量相同的条件下让营养最大化,所以就要选择含维生素和矿物质最多的蔬菜。来看看都有些什么菜,挑一些你喜欢的下面条吃吧。

面条
首先是西兰花,做好也很简单,先用开水过一遍,然后放在面条的卤中搅拌匀即可。西兰花的营养在蔬菜中可以说是局首位了 ,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素和胡萝卜素等,都是人体必不可少的营养成份,而且加入到卤中可以让卤的味道更鲜美,外观更丰富色泽多样有食欲。

芦笋素来有蔬菜之王的美称,芦笋中除含有西兰花含有的蛋白质、维生素C、维生素B外,还含有丰富的纤维素、钙、叶酸、维生素A、氨基酸,氨基酸的含量最高,几乎超出其他蔬菜的百分之二十七。芦笋中含有的这些营养成份不仅仅丰富,而且比例也很得当,和人体所需的比例几乎一样。芦笋的食用方法也很简单,现在开水中焯知道熟了,然后加入到面的卤汤中,然后既可以调上面吃了,一定又是另一种风味啊。

洋葱大家一定很熟悉了,它也是有美誉的,被人们称作“菜中皇后”,是一种保健的好食品,别小看长相极其普通的洋葱啊,它的营养价值也是很高的。比如说含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素等。也许你想说这不很普通么,其他蔬菜都有。你不知道吧,洋葱有它独特的地方,那就是含有环蒜氨酸,菊粉等保健的成份,可以有效的补钙、降血脂、降血糖。先把洋葱和肉丝炒熟,然后加到卤汤中就可以了。

香菇,是一种菌类,也有它的独特之处,素有“山珍”之名,高蛋白却低脂肪,这样更是符合了更多人群的食用。香菇中还有多种氨基酸、维生素和糖。可以单独炒熟加入到卤中,也可以和别的菜一起炒,香菇不愧为香菇啊,香味很浓,而且很特别,远远的就能闻到,是不可多得的蔬菜之一

F. 吃面条配什么炒菜好呢

生活条件越来越好,大家都不愿意吃清水白面,不过有的时候煮面条就是为了方便,不想再特意花费时间炒菜。我们就可以在下面条的时候加一点辅料、配菜,这样煮出来的面条好吃又能够省去炒菜的时间,像添加鸡蛋、西红柿等等。本文介绍了几种面条里可以添加的配菜,喜欢煮面条的人可以参考一下。


吃面条配什么菜好


蔬菜


如果是生吃,最好现吃现切,以免营养流失,色泽黯淡。常生吃的菜码有黄瓜、萝卜、香菜、西红柿等。另外,将蔬菜焯一下拌入面中也很好。除了常吃的油麦菜、菠菜等绿叶菜,还可以加一些蘑菇。焯菜时在沸水中加入1%的食盐,能减少水溶性营养成分的流失。

豆制品

吃面最常见的营养问题是蛋白质摄入不足。2两面条中的蛋白质只有10克,加上面酱中的蛋白质也满足不了一顿饭的需求。因此,菜码中需要多加一些豆制品,如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、毛豆、豆腐丝等。

鸡蛋

如果在面里加个鸡蛋,面条的营养会大大提升。吃汤面时可以将鸡蛋直接打进去做成荷包蛋。

知道了吃面条时配菜起码要三种,不妨学习日式或韩式凉面的方法,将煮熟的整蛋切开放入面中,当然,放个煎鸡蛋也不错。

吃面条的好处

1、面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,因此吃面条能使人长寿,故有“长寿面”之说。

2、面条是运动员的最佳食品,它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

3、吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重,已列入减肥食谱。

5、面条不含胆固醇,适合高胆固醇患者食用。

6、有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使长时间有饱胀感,不易饥饿。

7、能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。

8、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,纤维素含量很高,与用去麸小麦制作的白面包不同,精制面粉缺乏很多营养,因此面条比面包的营养价值高。

G. 面条配什么菜好吃

面条的吃法很多。我在家都是把面条煮好。凉水里过下。炸肉酱。拌着吃,简单的炸酱面。
也可以做热汤面。小白菜,油菜,菠菜。都可以用作配菜。去超市买大骨调料粉。油烧热,放葱姜,放大骨调料粉。填汤。汤开下面条。出锅前放入配菜。任一款都可以。放点紫菜。香菜。海米。林少许香油。吃吧

H. 吃面条配什么菜比较好

许多人吃面经常是面条多,配菜少,营养很难达到平衡。其实,中医指出,吃面条时配菜起码要三种。

其实,菜码并不是可有可无的。反而,为了营养均衡,菜码需要多放,一碗面的蔬菜量最好达到200克以上,种类也要尽量丰富,最后能有以下三种。

蔬菜:如果是生吃,最好现吃现切,以免营养流失,色泽黯淡。常生吃的菜码有黄瓜、萝卜、香菜、西红柿等。另外,将蔬菜焯一下拌入面中也很好。除了常吃的油麦菜、菠菜等绿叶菜,还可以加一些蘑菇。焯菜时在沸水中加入1%的食盐,能减少水溶性营养成分的流失。

豆制品:吃面最常见的营养问题是蛋白质摄入不足。2两面条中的蛋白质只有10克,加上面酱中的蛋白质也满足不了一顿饭的需求。因此,菜码中需要多加一些豆制品,如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、毛豆、豆腐丝等。

鸡蛋:如果在面里加个鸡蛋,面条的营养会大大提升。吃汤面时可以将鸡蛋直接打进去做成荷包蛋,但吃捞面时怎么加入鸡蛋呢?

知道了吃面条时配菜起码要三种,不妨学习日式或韩式凉面的方法,将煮熟的整蛋切开放入面中,当然,放个煎鸡蛋也不错。

I. 吃打卤面用什么菜码

四碟捞面(天津吃法,绝对正宗)香干炒肉丝,炒鸡蛋(又叫摊黄菜),糖醋面筋丝儿,黄瓜炒虾仁。外加一碗含香菇、木耳、花菜、猪肉、鸡蛋的捞面卤。

J. 卤面配什么菜蒸着好吃

备料:(两成人用) 细切面(同阳春 面细的程度)500克,五花肉100克,黄豆 芽(或豇豆,蒜苔)250克。 做法: 1、将肉切成条状或块状,用老抽,五香 粉,姜片,葱段,料酒腌15分钟。 2、 用蒸锅烧水,将细切面上锅,水沸后中火 蒸15分钟。 3、用另一灶开始炒菜。热 锅倒油少许,放肉进锅,炒至五花肉出油 ,放入黄豆芽,加醋,番茄酱和盐适量, 炒两分钟。加400毫升温水,水开后继续烧 10分钟。 4、面蒸好后将面放入稍大容 器中,打散,越散越好。 5、将烧好的 菜连汁儿一起倒到面上,充分拌匀,让面 将菜汁儿吸干。若有多余汁儿可以倒掉。 6、将拌好的面上蒸锅中火再蒸5分钟 关火即食。 其他可选蔬菜:元白菜, 豆角,嫩红薯秧。 (小时后吃过的嫩 红薯秧蒸卤面,至今难忘。还有爱吃扁豆 角的卤料,不过菜品种多了,只要爱吃的基本 都可以用来做卤面.大同小异)