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好吃的四川家常菜做法

发布时间: 2022-01-23 05:59:21

❶ 川菜的做法大全家常菜

川菜猪肝怎么炒好吃
制作川菜猪肝需要准备一些大蒜,大葱,生姜,川辣椒,猪肝,先把葱切成两半,然后再切成丝备用,猪肝切成一条条的,再拌一些盐,鸡精,豆瓣酱,黄酒,去除腥味,加入一些生粉搅拌均匀,把川辣椒切成粒,如果没有川辣椒的话,也可以用野山椒来代替,大蒜切成片状,生姜切丝,锅里面加入适量的油,把辣椒,大蒜,生姜放进去炒,不要炒的时间太长,然后再把大葱放进去炒一下,炒熟以后盛起来,然后再把猪肝放进去翻炒一下,加入适量的鸡精,一些白糖,大火快速翻炒几下就可以吃了,味道是非常不错的。
猪肝的营养价值
吃猪肝可以起到明目作用,因为它里面的维生素a含量非常高,适当的吃一些能够让视力保持在正常的状态,又能够缓解眼部疲劳,眼睛干涩问题,而且吃一些猪肝也能让皮肤保持在健康的状态。
吃猪肝能够起到补血作用,它里面铁元素含量是非常高的,女性在月经期间或者生完孩子以后,都可以适当的吃一些猪肝,让造血系统功能变得更好,让贫血问题得到改善,有缺铁性贫血问题的人就应该多吃一些。
吃猪肝可以去除身体里面的毒素,补充所需要的维生素b2,还可以让身体免疫能力变得更强,它里面含有微量元素c,适当的吃一些就能预防皮肤衰老,让免疫能力变得更强,而且还可以抑制肿瘤细胞再生,有着一定的抗癌症作用。
适当的吃猪肝能够让皮肤变得更好,猪肝里面的维生素a含量很高,能够让生殖机能维持在好的状态,也可以让皮肤变得更好。

❷ 四川好吃的家常菜

水煮肉片,麻婆豆腐,鱼香肉丝,回锅肉,宫爆鸡丁,鱼香茄子,糖醋里脊