1. 每天吃一个苹果能不能有助于长高吗
吃苹果只能补充维生素C，还有助消化。想要长高，还是要营养全面，多吃含钙高的食物，还要劳逸结合，要多做跳高，打篮球等运动。保持一个良好的心态也很重要哦。祝你成功。
2. 吃苹果会不会长高
不会,苹果中的主要成分为碳水化合物,纤维素,各类维生素,以及糖类物质。这个些不足以提供人体生长所需的物质。但处在生长阶段的人多吃水果，可以有助生长，加快人体的各项身理活动，从而有助生长。但不是吃苹果导致长高。
3. 吃苹果能长高吗
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
4. 天天吃苹果和牛奶.大概多少天才可以长高
1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
5. 吃苹果有助于长高吗
如果说让人长高的主要因素是生长激素和钙的话，只吃苹果是没用的，但是苹果可以促进钙的吸收
在关节软骨闭合的年龄前，早睡觉对增高的作用比喝牛奶吃苹果强多了= =我中学5年都没长，一到大学睡眠充足就又开始长高
6. 天天中午只吃苹果会不会影响长高
长身体的时候，一天三餐要好好吃菜吃饭，水果只是零食，不然不仅不利于长高，还会影响健康，免疫力也会下降的。
7. 吃苹果有助于长高嘛
推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 . (6) 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯牛奶，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好！！！
麻烦采纳，谢谢!
8. 晚上吃苹果有助于长高吗
没听说过 貌似是假的 晚上喝牛奶倒是有助于身体长高
9. 吃苹果可以长高吗
是的，苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
10. 孩子经常吃苹果会长高吗
孩子经常吃苹果能在一定程度上促进长高。因为苹果中富含锌元素，而锌元素对于人体的生长发育来说至关重要，吃苹果后补充充足的锌元素，能够促进孩子长高。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维以及维生素，食用后能够加快肠道蠕动，促进有毒代谢物质排出体外，从而起到改善消化功能，缓解便秘的效果。维生素则具有良好的抗氧化作用。