㈠ 脾虚湿气重可以吃苹果香蕉吗
您好：尽量不要吃哦！吃苹果香蕉有可能会增加脾虚和湿气重的问题。
建议对于脾虚湿气重的问题可以考虑，请中医大夫看一看，选择中药，如参苓白术散，胃苓汤加减调理治疗。祝早日康复！
㈡ 脾虚，湿气重的人能不能吃水果
可以，有适合这类人吃的水果，比如橘子、柚子,多吃红豆薏米水，多运动排汗排湿
㈢ 湿气重能吃什么水果
湿气重吃些水果好
木瓜
木瓜是一种热带的水果，主要分布在我国的南方一带。蛋白酶能够将皮下脂肪慢慢分解，而木瓜中恰恰含有这种物质。同时酵素，维生素和胡萝卜素也是含量比较多的营养素，而酵素最大的好处是把胃里的食物快速消化和吸收。维生素和胡萝卜素抗氧化作用明显，适合晚上吃，能够祛除体内的湿气。
苹果
苹果是最常见的水果，苹果，苹果的价格不贵，并且对人体的好处挺多！有话说“一天一个苹果，医生远离我”等等俗话。从这些话中都能够看出来，常吃苹果对人体的好处挺多！苹果中的维生素C、维生素B、钾、锌等元素都是人体所需要的，晚上睡觉前不妨吃一些，能够缓解一天紧张的压力，能够帮你快速的进入到梦想中。
猕猴桃
猕猴桃中含有比较多的矿物质，包括一些钙、铁、磷、胡萝卜素等一些多种维生素，能够起到稳定大脑神经，放松神经，消除身体的疲劳感，能够有效的提升睡眠质量。在去除湿气的食物中，猕猴桃的功效相对要比苹果弱一些，但是抗癌防癌的效果却是强于苹果。
枇杷
湿气重对身体的健康危害比较大，严重影响人体的一些正常运行，而枇杷中味道酸甜可口，营养比较丰富，其中含有丰富的微量元素、维生素，常吃一些能够润肺止咳，清热降火等好处！枇杷不仅能促进血液的通畅，还能够排出身体中的湿气。
以上所介绍的食物对预防和治疗湿气有一定的功效。苹果和香蕉都是南北比较常见的水果，大家可以坚持吃一段时间试试。但是水果糖分比较高，血糖高的人要避免过多食用，防止加重症状。另外脾胃虚弱的人群要少吃水果，因为凉性水果对胃的刺激比较大，吃多了容易增加胃酸的分泌，加重胃病的症状
湿气重的人，日常做好3件事，健脾祛湿：
少吃冷食
冷食吃得过多，会加重脾胃的负担，影响到脾脏对于身体内水谷的运化，从而会导致大量的水湿堆积在体内。
因此，平时应该吃一些健脾祛湿的食物，如：姜、陈皮、大枣，可以搭配成姜阳茶，整个茶的风味不辣也不会甜腻。
姜性温，健脾祛湿的好帮手，陈皮祛湿化痰，大枣促进气血循环，姜阳茶能够很好的排出体内湿寒之气，升发阳气，维护身体内分泌的环境。
多运动
运动可以说是祛湿的好帮手，但是，现在天气慢慢的转凉，不太适合在夜间运动，因为运动出汗后，汗液又会在外部寒凉的环境下，通过毛孔进入到体内。
尤其是对于久坐于办公室的人群来说，运动最好去健身房或者是运动的时间最好在下午的7点之前。
坚持热水 泡脚
每天可以用热水泡泡脚，不仅能够促进脚部经络的运行，还能够加速体内气血的运行，促进体内的寒气的排出。
同时，还能够促进体内的毒素的排出，起到养护身体的作用。但是，泡脚的时间最好把控在30分钟以内，水温也不要太高，在45℃以内。
㈣ 体内湿气重可以吃什么水果
1、专家提醒,按中医的理论,湿气重应该避免吃水果的,也就是说没有水果可以治疗湿气重。相反不当的吃水果还会加重湿气。
2、水果也有寒热温凉之分,一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下,不当的吃水果可以引起腹泻,所以要尽量少吃水果,如果一定要吃,推荐吃橘子,因为橘子性平,吃了不至于加重病情。
3、很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重,大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。
4、专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
5、去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。
㈤ 湿气太重吃苹果好吗
苹果、雪梨之类的水果是可以吃的。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
㈥ 吃苹果可以除湿吗
可以
水果如苹果、木瓜、无花果等也有除湿的作用。苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于缓解消化不良。无花果有开胃、清热、润肠等功效。
其他除湿食物：
1、薏米：可以促进体内的血液循环、水分代谢，有利尿消肿、健脾祛湿的效果。而且薏米含有丰富的水溶性膳食纤维，可以改善便秘。
2、姜：姜是祛湿良品，炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味，也可以做以子姜为主食材的菜肴，如姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等。
3、山药：虽然山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，可以间接让体内湿气排出。
(6)湿气重可以吃苹果吗扩展阅读
苹果的食用方法：
可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到。
在生食或烹制之前最好在冷水中把苹果擦净。果肉如果暴露于空气中的话会被氧化而变黑。为防止氧化，要赶快食用或根据特点用途烹制。
煮苹果时可加足量的水用文火煮。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。
㈦ 湿气重可以吃水果吗
水果中含有很多种微量元素和维生素,对我们身体的好处,自然不言而喻。如:苹果中含有铁、镁、锌、碘等,可使皮肤红润有光泽,医生还说”一天一个苹果,疾病远离我”;柠檬、柑橘中含有大量的维生素C,能够美白,抗氧化;香蕉、山楂能够助消化,等等。身体有小小的不适，还可以通过吃不同的水果来舒缓的。
湿气重吃水果是无影响的。