1. 便秘可以吃苹果吗
便秘可以少吃苹果。苹果含有鞣酸，可以涩肠止泻，有便秘的人不要大量吃，可以同时用蜂蜜口服。
2. 吃苹果可以治疗便秘吗
苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素。尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动，加速结肠和全部胃肠道的运转，吸附水分，从而使大便软化，促进大便排出。大部分人吃苹果对治疗便秘有一定的作用。
3. 吃苹果可以缓解便秘吗
对便秘好的水果中，香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，不能吃多哟，其实很多东西都一样，不可贪多。
木瓜除了美容的功效，对便秘有很大的作用，也是个润肠通便的水果。
火龙果可以润肠通便。
苹果还具有通便和止泻的双重作用，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助膨胀，才能对肠道产生刺激的信号。想要用来止泻，要吃去皮苹果，因为苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，让稀稀的水便较易成形，如此就能止泻；便秘则要吃带皮苹果，同时多喝水。
以上来源于网络，个人观点是以上这些可参考，具体还要看个人体质，比如我，吃香蕉就不管用~但多吃蔬菜就好得多，这主要还是分人。
4. 吃苹果有助于排便吗
吃苹果是可以改善便秘的症状。其实吃苹果不仅可以改善便秘，如果有腹泻情形也可以吃苹果来改善，营养师说便秘时吃苹果是要边吃边喝水，就有点像喝苹果汁的感觉，然而腹泻是只要单吃苹果，这样就会改善。
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
苹果具有以下功效：
果胶：属于可溶性纤维 ，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
可减梨之寒，强化润肺润胃。
(4)便秘可以吃苹果吗扩展阅读：
苹果（学名：Malus pumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。据说“每天一苹果，医生远离我”。
苹果品种数以千计，分为酒用品种、烹调品种、尾食品种3大类。3类品种的大小、颜色、香味、光滑度 （可能还有脆性、风味）等特点均有差别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低。苹果除生食外，烹食方法也很多，常用作点心馅，苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜食。炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲特别普遍。最新的分类学证据显示苹果"家族"（属）的成员也不过38多种，要查出一个“族谱”似乎也并非难事，但是每个种似乎都跟我们吃到的苹果有共同之处，并且每个种都可以提供一些水果，虽然有些味道着实不怎么样。从这个角度看，苹果属的每个种都有可能为超市中苹果的甘甜贡献了一分力量。
参考链接：网络-苹果
5. 请问长期便秘怎么办，吃苹果可以吗_
便秘其实是一件很痛苦的事情，而且如果一旦便秘了，对肠道对身体是非常不利的，因为人体肝脏解毒后的东西都会随大便一起排出，这样人体很多代谢废物都会消除，如果一旦便秘，很多毒素将积聚在肠道内，会造成很多问题，例如，睡眠质量，皮肤问题，内分泌失调，甚至于更多严重慢性病症。
其实，我自己偶尔也会便秘，所以我在饮食方面很有讲究。
首先，我觉得你要弄清楚自己是什么体质，一般如果你是容易便秘，容易长痘，面部容易出油的，那你就是湿热质，对了，顺便说一下，体质的调节很是重要。
湿热质一般很容易便秘的。要么大便粘稠，要么大便干燥。如果你不是湿热质的，那你可以每天早餐搭配酸奶，效果不错，但如果你是湿热质的，那就不建议喝酸奶，因为酸奶会加重体内湿热。
1.早上起来，刷完牙，两大杯温开水，这是必须得，而且对你的肠胃以及对你下面的食物吸收是很有帮助的，第一杯水要大口大口的喝，水的重力可以清除一晚上的肠道垃圾，第二杯则可以慢慢喝，我现在基本早上起来，在忙也不会忘记喝水。
2。喝水完至少过10分钟，吃早饭，早饭最好不要吃油腻的，可以泡燕麦之类的，红薯之类的，馒头也可以，多摄入粗粮类的，但是，注意了，粗粮类虽然可以帮助排便，但是在你摄入粗粮的同时。别忘记多喝水，不然也会容易引起大便干燥。
3.平时饮食切记不要吃的太油腻，多吃蔬菜。像芹菜类的都是非常不错的蔬菜。
4.不知道你有没有节食减肥 的习惯，建议三餐还是要定时定量。
5.晚上尽量少吃点，饭后散步，吃的太饱的时候，可以用手在上腹顺时针按摩。
6，养成定时排便的好习惯，前期即便你没有，你要有在固定的时候去一趟厕所蹲蹲，一般建议你在吃完早饭后的10分钟，对身体非常有利。
便秘，其实是要靠长期饮食调理的，良好的作息时间也是相关的，好好爱自己，比什么都重要~~~
6. 便秘能不能吃苹果
，很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。 TIPS：但是不是所有人的都可以通过吃水果缓解便秘症状，例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。还有怕冷、手脚常发凉的人吃了梨子、柿子、菠萝会加重便秘，这些人就应该选择香蕉、橙子。而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，吃橘子反而不适合。 自然排便规律是便秘康复的一个参照标准。 水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，避免粪便积存在大肠，形成干便。从而，构建良性、自然的排便习惯。 人体肠道内由500多种细菌组成微生态系统。 双歧杆菌数量的多少决定微生态环境的状况水平。微生物学得出的结论：肠道微生态菌群失衡是导致便秘的真正原因。奘灵水苏糖以40-103倍速度增殖双歧杆菌 ，重新构建良性生态环境， 便秘治疗变得更轻松。
7. 吃苹果可以改善便秘吗
病情分析：你好，吃苹果是可以起到改善便秘的效果的，像你这种情况建议你平时注意多吃含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，多吃些水果，最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。 意见建议：建议你平时注意养成每天排便的习惯，平时要注意多运动，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。
8. 吃苹果能改善便秘是吗
是的。
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
9. 吃苹果会便秘吗
不会，而且苹果可以收泻，也可以用来减肥，但不能多吃，糖份也会转为脂肪的。晚上可以用苹果代替晚餐