❶ 怎么制作西红柿苹果汁以达到减肥效果
1、把西红柿和苹果洗干净，苹果可用盐反复搓干净
2、把苹果和西红柿切小块。
3、准备好原汁机，把西红柿和苹果块放上面的进料口和托盘里面。
4、打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。
❷ 吃西红柿可以减肥吗
西红柿其性微寒，味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒。《陆川本草》记载，西红柿 “健胃消食，治口渴、食欲不振。”
鲜西红柿汁水分含量高（约94%），热量低，是维生素A、维生素B和维生素C的较好来源（维生素C含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2—4倍）。
那么，为什么说西红柿也是隐藏在蔬菜中的“减肥高手”呢？这是因为：
01它热量低：
西红柿的碳水化合物含量低，能量也不高（100g西红柿约有20kcal），5个西红柿的热量才相当于一碗饭，多吃一点儿也没有什么心理负担，既可有饱腹感又不容易长肉，此外还能促进肠胃蠕动，润肠通便，促进新陈代谢。
02它含水分高，有强大饱腹作用
每100克西红柿中大约含有95克水分，吃后既饱腹又易排泄，不会增肥。
03它富含的食物纤维有助于清肠
西红柿内含有丰富的食物纤维，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，起到瘦身作用。
04它富含的番茄红素可降低热量摄取
西红柿中的番茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。越红的西红柿含有番茄红素越高。
番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。番茄红素还具有抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，阻止癌变进程。研究发现，西红柿对前列腺癌、胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等都有预防作用。
❸ 西红柿可以减肥吗
饭前吃，管用的
大多数人认为肥胖是由于吃的过多，又缺乏运动造成的。这只是从表层上对肥胖症有一个粗浅的看法，并没有揭示出导致肥胖的内在原因。肥胖症是由于过多的脂肪在体内蓄积而成。那么，是什么原因造成脂肪过剩呢？——是进食高糖、高脂肪、高热量的食物，缺乏运动，热量得不到消耗的结果。体内过多的脂肪不仅仅存在于皮下，同样也会存在于各个脏器周围。因此，肥胖症不仅仅是一种表面现象，而是一种疾病。
同样过量进食高糖、高脂肪、高热量食品更是酸性体质的形成原因！而酸性体质直接导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，从而形成肥胖。欧盟健康减重协会资料显示：高达99.2%的肥胖者都是酸性体质。因此可以说，酸性体质与肥胖症之间有着密不可分的系。
那么什么是酸性体质呢？人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质和碱性物质，酸性物质和碱性物质在人体内不断变化，但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力，所以正常情况下体内酸碱能保持相对平衡，这个平衡就是酸碱平衡，平衡范围为酸碱度（即pH值）7.35-7.45，平均为7.41，呈弱碱性。如果人体内的pH值小于这个平均值，就称为酸性体质。
那么，从改善酸性体质入手，也就成为治疗肥胖症的一种非常有效的方法了。健之堂专家指出碱性食品可改善酸性体质，除了把日常饮食中酸性食物（鱼、肉）和碱性食物（蔬菜、水果）的比例控制在1：4以外，还要加强日常碱性健康食品的补充。
❹ 每天喝苹果汁能减肥吗
不太可能，如果前提是喝苹果汁，别的能量补充减少就有可能。苹果醋减肥是很多人证明有效的，苹果汁富含糖类属于高能量的饮料，其中的植物纤维也被榨取掉不少，对于减肥可能起反作用。
❺ 苹果和西红柿怎样吃能减肥
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！ 坚持努力，朝着自己的目标前进！ 每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。 5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。 6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。 比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有薯仔也是不错的减肥食品。 香蕉、 苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。 7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。 近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料， 提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。 早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
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❻ 番茄苹果汁减肥最佳时间
回答番茄苹果汁减肥最佳时间饭后是最佳的时间然后喝一杯苹果番茄汁减肥最好是最佳的时间
❼ 西红柿汁可以减肥吗
喝西红柿汁能减肥吗？
西红柿属于既可以生吃的水果也可以煮熟的蔬菜，而且西红柿当中还具有相当丰富的营养，并且热量还比其他食物要低，可以说是减肥的不二选择。所以喝西红柿汁能减肥，而且西红柿里面还具有番茄红素，这种物质具有抗氧化的作用，所以喝西红柿汁不仅能减肥还有利于皮肤的保养
❽ 番茄苹果汁真的可以减肥吗
番茄和苹果的热量低，所以只是摄入了少量的热量，但要真正减肥还是需要控制饮食，再配合运动才能有效的瘦下来，并不只是单靠喝番茄苹果汁就能行的。
❾ 喝西红柿汁可以减肥吗
.番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁
西红柿减肥原理：
1.西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个西红柿加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不会发胖。
2.当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。
3.西红柿的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。
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西红柿减肥方法：
1.每天至少摄入15mg番茄红素：如果是生的西红柿，大的要吃2个，小的就17个。而1杯番茄汁里面大概就含有18mg，所以小编比较推荐喝番茄汁哦！而罐装的番茄汁（400g），喝一罐也才100kcal，但每100g就含有14mg的番茄红素！
2.坚持3~6个月：健康的减肥法是不可能即时见效的。晚间西红柿减肥法，并不是可以激减体重的减肥法，要达到减肥效果需要花费一定的时间。而且，指甲和皮肤的再生周期为6个月，身体的变化也需要大约这么长的时间才能表现出来。所以，要至少3个月坚持每晚都吃西红柿，可以的话坚持6个月效果更好。
3.和晚餐一起吃：晚餐时间吃西红柿是最适宜的。在吃晚饭的时候别忘了配上一杯番茄汁，又或是吃上1~2个大大的西红柿哦。另外，煮熟的番茄比生番茄更容易吸收，所以有时间的话，可以自己diy番茄料理，营养瘦身又美味哦。
熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。