Ⅰ 湿气重能吃苹果吗
湿气重不能吃凉苹果的。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。
湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃
那平时可用薏米煮粥（薏米有很好的除湿作用）饮食益清淡为主。
Ⅱ 吃什么水果有助于去湿气
1、木瓜，木瓜是很受欢迎的水果，营养丰富，木瓜是药食同源的水果，具有舒筋和胃平孝乎肝化湿的功效。而且木瓜还有美白肌肤，减肥瘦身的作用！
2、橙子漏神，橙子很是香甜，并且含有很多营养，橙子含有丰富的维生素，果胶和巧搜悉纤维素，具有润肠通便，促进身体排毒的作用，除此之外，橙子还有止咳化痰，健脾开胃的功效，对去除体内湿气也有一定的帮助。
3、苹果，苹果是很多人都喜欢吃的水果，苹果性平味甘，具有健脾养胃，生津止渴的功效，对于湿气重的人来说，经常吃苹果，可以帮助排除体内湿气。