Ⅰ 肠胃不好的人可以空腹吃苹果吗
对于健康人来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成分并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
但是对于身体不适的人来说，空腹吃苹果还是需要注意的。特别是有胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃部不适。
有血糖波动者，因苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖波动。早上空腹吃苹果并没有问题，如果早上只吃苹果就不是很合理了，
因为苹果提供的营养成分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足身体在一个早上的需要量，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
Ⅱ 中午不吃饭只吃苹果或酸奶可以吗
如果减肥滴话·
晚餐少吃·
坚持就好了·
Ⅲ 苹果可以空腹进食吗
早晨空腹吃苹果是不太好。空腹吃苹果时，由于苹果中含有的碳水化合物，常会刺激胃酸分泌过多，导致腹痛腹胀，恶心，呕吐等情况。尤其对于有慢性胃病的患者，不宜空腹食用。除此以外，早晨空腹吃苹果，会导致腹泻的情况。对于肠道功能较差的人，也是不太适合。建议水果在早餐后服用。
苹果可以空腹服用，有利于苹果的营养物质吸收。空腹吃苹果，可以促进胃肠道对苹果的营养物质的吸收，并且有饱腹感，可以减少其他食物的摄入。苹果是我们非常喜欢吃的一种水果，苹果有水果之王的美誉。中医认为苹果它是性凉、味甘酸，苹果具有益胃、生津解酒的作用。从现在医学角度、现代营养学角度来讲，苹果富含有果胶、各种矿物质、维生素、还有各种酸，它还有比较特殊的维生素。所以，建议有需要有人群按需食用苹果。
苹果当中含有较多对人体有益的营养成分，比如说维生素等。其当中所含有的营养成分有助于人体体内的消化，能够加速体内毒素的排出，具有一定排毒养颜以及促进肠胃蠕动的功效。但是并不建议长期空腹食用苹果，因为苹果是一种较为常见的酸性水果，空腹食用苹果可能会对体内的胃部造成一定的刺激从而分泌出胃酸，严重的胃酸分泌会导致患者患上相关胃部疾病。建议患者可以在进食以后再吃苹果，空腹时实在想吃苹果，可以在吃苹果前喝适量的温水。