⑴ 孕早期可以吃苹果吗
孕早期可以吃苹果的 我怀孕初期就应该吃苹果，这对孕妇来说有很大的好处，可以帮助孕妇补充各种维一量元素 有不少孕妇在怀孕初期就会出现孕吐现象，这个时候吃一些苹果可以帮助减轻孕吐
⑵ 孕妇可以吃苹果吗
1、荷兰科学家研究 发现, 如果孕妇常吃苹果, 所生孩子患哮喘的风险会大大降低。这一结论是在对1 2 53 名儿童和他们的母亲进行长期跟踪调查后得出的。 科学家从母亲孕期的饮食开始调查, 随后跟踪了解孩子出生后的饮食情况, 直到孩子5岁, 并考虑到可能影响孩子呼吸状况的其他因素。结果发现, 与孕期很...少进食苹果的妇女所生的孩子相比, 怀孕期间每周进食4个或更多苹果的孕妇所生孩子在成长期间出现呼吸困难的概率低37%; 爱吃苹果的母亲所生孩子比不爱吃苹果的母亲所生孩子患哮喘病的概率低53%。 《科学新知》生命世界 2009年2月15日 2、美国研究进展 在美国，哮喘是儿童第三大住院治疗的原因，也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不已。不过，美国“今日医学”网站4月9日发表的一篇文章为她们带来了好消息。该研究表明，在怀孕期间多吃苹果的母亲能保护自己的孩子在日后的生活中免受哮喘侵扰。 该研究追踪了近2000名孕妇的饮食习惯，并在5年后调查了她们的孩子以了解孕妇饮食对孩子呼吸系统的影响。研究结果表明，除了苹果，在1253个被观察的孩子中，其他食物和哮喘没有明显的关系。 研究者认为，苹果可以帮助孕妇和孩子补充维生素A 、E 、D 和锌元素，它们能降低孩子患哮喘的几率。此外，苹果中的黄酮类化合物也有助于治疗哮喘、支气管炎症等呼吸道疾病。 《农产品市场周刊》 2007-05-05 3、日本 不必挨饿, 不必吃药, 不必花钱, 只要在3 天内全吃苹果, 吃饱为止, 即可减轻3 至5 千克。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。吃苹果减肥, 同时还能改善皮肤干燥、过敏性皮肤炎、便秘等症状。月经量过多、有轻度贫血症状的女子最宜多吃苹果。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。 孕妇在怀孕期间出现妊娠反应时,多食鲜苹果, 一方面可补充维生素等营养物质, 同时又可调节水、盐及电解质平衡, 防止因频繁呕吐导致的酸中毒。苹果中含有果糖和果胶, 婴幼儿常吃可以增加血色素, 使皮肤细嫩、光泽, 面色红润。把苹果皮或苹果切成薄片敷在皮肤上, 可以增加皮肤弹性, 使皮肤皱纹减少。 《果农之友》 2006-06-01 但是笔者善意提醒，不是什么苹果都可以吃的。国外苹果因为需要长期运输存储，绝大多数都要打蜡，防止脱水，所以一定要削皮吃。毕竟是怀孕是特殊时期，不管对您自己还是婴儿，吃的比平常要更注意、挑剔。我们淘宝店“美丽乡村合作社”有三款苹果都可以带皮吃，主要针对的就是“老人、女人、小孩”高端比较挑剔的客户，需要的化可以去看看。 希望能够帮到您，具体问题可以咨询 sina微博@质量思拓者 。
⑶ 孕期多吃苹果的好处
“孕妇可以适量吃苹果。苹果富含多种矿物质，维生素等营养成分，能降低胆固醇，抗氧化。苹果有生津润肺，除烦解暑，开胃，醒酒，止泻的功能。孕妇吃苹果可以补充多种维生素，提高免疫力，有利于胎儿的生长发育。怀孕早期，由于其体内雌孕激素水平的变化，孕妇会出现恶心呕吐，食欲不振等早孕反应。苹果可以有效缓解孕吐。孕期因激素水平改变的影响及孕期活动减少，肠蠕动减慢，苹果中含有膳食纤维，具有缓解便秘，通便的功效。”
⑷ 孕妇可以吃野生苹果吗
苹果可以说是我们吃的最多的水果之一了，而且苹果也是大众化的水果，一年四季都可以看到它的身影。经常吃苹果会让身体很好很少生病，孕妇也不例外，整个孕期都可以吃苹果，那么苹果除了生吃之外，还有哪些吃法呢？
苹果炖鱼
材料：瘦猪肉150克，草鱼100克，苹果2个，大枣8颗，生姜适量。
调料：清汤适量，盐适量，料酒少许，鸡精、胡椒粉各少许。
做法：1、苹果削皮把核去了，切成瓣，并用清水泡上，草鱼洗干净之后切成块，瘦肉洗干净后切成大片，大枣泡洗干净备用。
2、锅内加入适量的油烧热，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入适量的料酒，加入瘦肉片、大枣，放入清汤，用中火炖。
3、待汤炖至稍微发白时，加入切好的苹果，放入盐、鸡精、胡椒粉，再炖20分钟即可。
营养功效：猪肉、鱼肉、苹果三者搭配在一起食用，可以缓解孕妈妈的生理性水肿和便秘，有效地预防缺铁性贫血。
苹果银耳瘦肉汤
材料：瘦猪肉200克，苹果2个，胡萝卜1根，银耳适量，大枣6个，姜少许。
调料：盐适量。
做法：1、苹果洗干净后除去皮核，切成大块，放入淡盐水中浸泡备用，银耳用清水泡发后，撕成小块备用。
2、胡萝卜洗干净去皮，切去头尾，切成小块备用，猪肉洗净，切成大块备用。
3、将锅置于火上，倒入大约五碗清水，依次放入姜片、瘦肉、胡萝卜、银耳、苹果和大枣拌匀。
4、加上盖子用大火烧开后，改用小火焖煮45分钟，至汤色浓稠，银耳变烂，调入盐即可食用。
营养功效：这道汤清润甜美，非常适合由于早孕反应导致的食欲不振的孕妈妈食用。
⑸ 孕妇苹果能吃吗不能吃
您好，孕妇苹果能吃。
苹果
禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。
苹果的营养价值
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
1.富含锌
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
2.鲜苹果中的含水量为85%。
3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
4.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
5.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
⑹ 孕妇可以吃苹果吗
苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。苹果是孕妇的良食佳果。
⑺ 怀孕时吃苹果对婴儿有什么好处
孕妇每天可以吃3个苹果，孕妇吃苹果的好处是， 在怀孕期间多吃苹果的孕妇，那以后孩子患上哮喘的机会较少。 每天能吃一两个苹果还不容易得心脏病。因为苹果中的果胶大部分都在苹果皮里，因此，如果能够确保苹果的新鲜与无污染，建议吃苹果时不削皮，不过要洗净才吃哦。
⑻ 孕妇可以吃苹果不
当然可以食苹果。苹果会增加营养同埋维生素丝对胎儿反而好，但不能食西瓜，不能食，山楂。西瓜和山楂都不能食，这样很可能会导致滑胎，但苹果绝对是可以食的，孕妇尽量，小食，太多新东西，食些有营养的东西就可以了。
⑼ 孕妇可以吃煮熟的苹果吗
孕妇可以吃蒸苹果。苹果是中性的水果，不偏凉也不偏热，所以任何时候吃都可以，不管是生吃还是蒸着吃，对身体都没有影响。
生着吃应该比蒸着吃，营养价值还要高，因为苹果当中含有大量的果胶和果酸，以及大量的维生素和矿物质以及能量。如果用水煮，有可能破坏很多的维生素类的营养物质，因此最好是生着吃。
在怀孕期间，每天最少要吃1个苹果，对于补充孕妇体内的纤维素和营养素，以及各种营养物质都是非常好的。
苹果蒸熟以后更容易消化吸收，对胃肠道刺激会更小一些，适合孕妇胃肠道功能不好的情况。另外蒸梨加上冰糖还可以起到润燥，缓解咳嗽的症状。孕妇饮食应当多样化，还应当有个体差异，如果自己体质比较差，以前的饮食习惯应当继续保持，但是要注意避免偏食挑食，以免造成营养失衡，胎儿发育迟缓。