白粥和牛奶哪个好吃

⑴ 早餐吃牛奶面包比较好，还是吃白粥比较好

：早餐可以吃面包和牛奶，尽量不要吃大米粥，喝麦片也可以，麦片属于粗粮，不会胖人，我可以适当的补充一些高蛋白食物，晚上尽量吃一些蔬菜水果，还有就是一定要运动减肥，必须要节食加运动才可以

⑵ 早餐是牛奶面包好还是粥好

营养价值上牛奶面包会更好一些，早上只吃粥是没什么营养的，不过吃粥对于调理身体和养胃作用是比较大的。