⑴ 苹果可以吃皮吗
苹果我们平时都很爱吃,但是说起苹果皮,很多人对它褒贬不一,有些人在吃苹果的时候会把苹果皮一起吃,有些人会专门把苹果皮削掉,他们怕苹果皮中含有果蜡,吃了对身体不好,其实苹果皮在生活中有很多用途,那么苹果皮能吃吗?三顶养生网om给您答案。
苹果皮能吃吗?
苹果皮一般是能吃的,苹果皮当中富含膳食纤维,对人体有好处,喜欢吃苹果的人,平时也可以带皮吃,但是吃的时候要注意将苹果清洗干净,这样比较好,除此之外平时吃苹果的时候还要注意适量。
苹果皮有什么用途?
1、防止嘴唇开裂:准备些带果肉的苹果皮,然后在上面涂点蜂蜜,最后将它敷在嘴唇上,苹果皮含有苹果酸,它具有温和滋润嘴唇的效果,其次蜂蜜具有保湿的作用,两者加在一起能防止嘴唇开裂的问题。
2、消除疲劳:苹果属于蔷薇科植物,它会散发出好闻的香气味对人有放松身心的作用,用它来擦拭皮肤可以起到消除疲劳的作用。
结合上边几段内容我们可以看出,我们平时忽略掉的苹果皮用处其实很大,一般来说苹果皮是可以吃的,我们把它充分清洗干净就可以吃了,大家不用太过于担心,除此之外,苹果皮还有很多其它的用途,如果不爱吃苹果皮的人,可以把它单独留下来,这样就可以再次使用了。
⑵ 这样苹果的皮可以吃吗
1、这种的苹果皮可以吃,建议您在食用苹果时,最好清洗干净后带皮一起吃。
2、研究表明,苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。
3、苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,以及二十八烷醇等;
4、此外,苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明,苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性,苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
5、苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的作用。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。