Ⅰ 怀孕血糖高可以吃苹果吗
孕妇高血糖是可以吃苹果的,苹果的含糖量相较于其它水果是比较低的,而且孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。
健康小贴士:高血糖的孕妈妈们可以在日常选择一些含糖量较低的水果,如果没有经常出现高血糖或低血糖,可以多点选择水果范围,但如果血糖波动大或出现异常,还是要暂时忌口,必须先控制好血糖再考虑享受水果。
Ⅱ 孕妇血糖高可以吃苹果
孕妇血糖高能吃苹果吗?
怀孕期间血糖高的话是不建议吃苹果。但是如果血糖控制平稳的情况下,两餐之间加服少量的苹果是可以考虑的。因为苹果的升糖指数比较低,吃完后不会引起血糖的短期内的波动,不会引起血糖的明显升高,所以说孕妇在血糖控制平稳的情况下可以吃苹果。
但是,不建议吃整个苹果,每次可以吃1/3个苹果,吃完一定要监测血糖,看一下苹果会不会引起血糖的明显升高。因为每个人对苹果的耐受性是不一样的,反应是不同的,有的孕妇吃完苹果可以使血糖明显升高,这样的孕妇就不建议吃苹果了。
Ⅲ 血糖高的孕妇可以吃苹果吗
孕妇血糖高可以吃苹果,但是要计算热卡,最好在两餐之间吃苹果。吃苹果后要把主食的量减少,孕期糖尿病饮食要去糖尿病门诊,根据体重指数、血糖值等,在糖尿病门诊制定个体化的饮食方案,计算每天热卡以及每餐的热卡。糖尿病的孕妇不但可以吃苹果,还可以吃其他升糖指数不高的水果,例如梨子,饮食也要均衡和多样化,每天和每餐的热卡没有超标,没有导致血糖出现波动即可。妊娠期糖尿病的孕妇不但要通过饮食控制,还要有不少于半小时中等量的体育锻炼,才能够控制血糖。
Ⅳ 孕妇吃苹果会血糖高吗
血糖高的孕妇可以适当吃点苹果,因为苹果在水果当中属于含糖量偏低的水果,孕妇适当吃一点对身体是有益的,对血糖影响也不大。要注意几点问题:1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果,无论是高糖还是低糖水果,要求空腹血糖在5mmol左右,餐后2小时血糖应该小于7mmol/L。2、应该在两餐中间适当的加水果,不能在饭后吃水果。3、如果孕妇要吃苹果,苹果可能要切成两半,上午两餐中间吃一半,下午两餐中间吃一半,会避免血糖出现大的波动。4、一定要注意监测血糖,如果血糖有明显的升高,还是尽量不要吃
在怀孕时,孕妇血糖偏高是可以吃苹果的。苹果在所有的水果中,相对来说含糖量还是比较低的,而且苹果营养价值也是比较高的,它含有纤维素、维生素、以及膳食纤维和各种微量元素、矿物质,可以补充孕期胎儿和孕妇所需要的营养物质,同时,含糖量还不是很高。所以在怀孕时血糖偏高,也是可以适量吃一些苹果的,但不可以吃太多了,根据自身的情况调整。怀孕时如果血糖偏高,也可以吃一些西瓜、猕猴桃、火龙果等含水分大的水果。但尽量都要少吃,同时也要控制饮食,尽量要多吃一些粗粮,对于血糖偏高效果是比较好的。