㈠ 牛奶苹果燕麦粥怎么做
用料
燕麦片 3大勺
纯牛奶 200ml
苹果 小半个
牛奶苹果燕麦粥的做法
用纯牛奶冲调燕麦片，浓稀随意，看个人口味。
将苹果切成小片或丁，加到牛奶燕麦中，喜欢甜一点的可以多加点
将整碗的牛奶燕麦苹果放到微波炉中，高火煮三分钟即可。
㈡ 山楂苹果小米粥可以放牛奶煮粥喝吗
你好，山楂，苹果。小米粥可以放牛奶煮粥喝，食物没有相克。谢谢！
山楂不能和什么一起吃
猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏
海鲜：会引起便秘、腹痛、恶心
猪肝：会破坏维生素C
火龙果：会引起消化不良、腹痛、腹胀
柠檬：会影响蛋白质吸收
胡萝卜：会破坏维生素C
海参：不易消化
柠檬：影响消化
笋瓜：身体不适
胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
牛奶不能和什么一起吃
橘子：引起胃炎或胃蠕动异常
糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗
乌鳢：一起吃会引起中 毒，可以用绿豆治疗
巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
红糖：使牛奶的营养价值大大降低
钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
米汤：导致维生素A大量损失
猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
金针菇：消化不良
红枣：影响蛋白质的吸收
菠菜：一起吃会引起痢疾
韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成分；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
菠萝：身体不适
果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
空心菜：影响钙质的吸收
香椿：腹胀
番茄酱：降低营养素的吸收率
雪莲果：不利于蛋白质的吸收
菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成分影响钙的消化吸收
西兰花：影响钙的吸收
酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康
橙：影响消化
㈢ 牛奶和苹果可不可一起吃
牛奶和苹果可以一起吃。可以直接做成牛奶苹果具有瘦身的效果。
主料
苹果250g
辅料
牛奶250ml
冰糖10克
步骤
1.将苹果洗净，削皮
2.将苹果切成小块状
3.;在牛奶中加入适当的冰糖，将牛奶煮开
4.加入苹果
5.;将苹果放入牛奶内，稍煮片刻后盛起
苹果牛奶减肥注意事项：
苹果牛奶减肥法对身体的危害一、
容易刺激肠胃
如果真的要减肥的话，最好选择红苹果，因为青苹果会比较酸，很容易会刺激到肠胃，造成疾病。
苹果牛奶减肥法对身体的危害二、
容易把嘴巴吃淡
每天都吃苹果牛奶的话，基本上口味就会变得很淡了，一丁点的糖或者盐都会很刺激味觉，而且会用苹果牛奶减肥的话很容易让你以后见到这两种东西就想作呕~~
苹果牛奶减肥法对身体的危害三、
营养不均衡
如果是发育期的小孩，绝对不建议用这种减肥方法哦！营养太单一，身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育的
苹果牛奶减肥法对身体的危害四、
容易反弹
如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话，不能一下子恢复正常的饮食，应该多吃些白粥或者豆腐，否则很容易会反弹的。
㈣ 苹果粥怎么做
1、苹果洗净去皮、去核，切成1厘米见方小块。
2、慢炖锅内胆喷上cooking spray，然后把所有原料倒进去，稍微搅拌一下混匀。
3、盖上锅盖，选low档煮6-8个小时即可。
小诀窍
1、steel cut oats基本煮法是一杯米加4杯液体（水，牛奶，果汁等等）在这个基础上，可以根据个人喜好调整液体的分量。
2、用慢炖锅煮的时候，可以直接在内胆煮，也可把所有原料都放在一个可以水煮的容器中，然后把容器放在注了水的内胆里面煮。内胆直接煮出来的粥会有层薄薄的硬壳，我蛮喜欢的~大家可以根据自己的喜好选择~
3、我们家的慢炖锅是5夸脱的容积，以上是2顿早餐的分量，如果是容积比较小的慢炖锅，可以把原料减半~
4、如果没有慢炖锅，普通灶台也有一个快速一些的办法：临睡前把水和牛奶烧开后关火，把燕麦倒进去搅拌一下，盖上锅盖。第二天早起之后加所有其他原料烧开稍微搅拌一会儿，煮至燕麦到合适的口感之后关火即可。
5、没有苹果酱的，可以用一个苹果代替。放了苹果的粥，口味酸酸甜甜的，很好吃，加上肉桂，很有点苹果派的感觉。不喜欢肉桂味道的，可以不放。口味特别甜的，可以多加1大勺黄糖（brown sugar）。我是很喜欢肉桂口味的，所以盛出来之后又撒了一点点，然后点缀了几颗葡萄干和松子~大家也可以随意配上自己喜欢的新鲜水果或者水果干，还有果仁~
㈤ 苹果可以和牛奶一起吃吗有什么水果不能和牛奶一起吃的。
苹果牛奶是不可以一起吃的，如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况。
牛奶其实是不能跟任何水果放到一起食用的，因为牛奶中的物质容易和水果中富含的果酸发生一定的化学反应，然后会对人体产生一定的有害物质，所以一定要注意吃牛奶的时候不要吃水果，以免造成肠胃的不适，早上起来可以吃点热粥或者是包子之类的食物比较好，水果尽量放在两餐中间食用。
拓展资料
很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收。
很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的方糖，认为这样会令味道更加的美妙，专家告诉我们这种方法其实非常的不正确。特别是煮开之后的牛奶更不能够加糖，因为牛奶中所含有的物质和糖分会在高温中形成一种名字叫做果糖赖氨酸的物质，这种物质对于人体是有害的。除此之外，这牛奶中加糖还容易导致钙质的大量丢失，不利于身体补充钙质。所以说，科学的喝牛奶方式最好不要加糖。
茶是很多中国人都喜欢的一种饮品，甚至有一些人还喜欢将牛奶和茶水一起服用，其实这是一种非常不养生的方法。牛奶中含有非常多的钙元素，而如果牛奶和茶水一起服用，茶水中的一些成分会影响身体对钙元素的吸收，不利于身体健康。
在夏天的时候很多人为了避免牛奶变质，总喜欢将他们放入冷冻室中保存，其实这种方法并不好。牛奶在零下的温度中会出现脂肪蛋白分离的情况，这就导致牛奶呈现水样，味道也变差了。所以说，想要保存牛奶，可以放入冰箱中保鲜，别进行冷藏。