㈠ 苹果粥怎么做
1、苹果洗净去皮、去核，切成1厘米见方小块。
2、慢炖锅内胆喷上cooking spray，然后把所有原料倒进去，稍微搅拌一下混匀。
3、盖上锅盖，选low档煮6-8个小时即可。
小诀窍
1、steel cut oats基本煮法是一杯米加4杯液体（水，牛奶，果汁等等）在这个基础上，可以根据个人喜好调整液体的分量。
2、用慢炖锅煮的时候，可以直接在内胆煮，也可把所有原料都放在一个可以水煮的容器中，然后把容器放在注了水的内胆里面煮。内胆直接煮出来的粥会有层薄薄的硬壳，我蛮喜欢的~大家可以根据自己的喜好选择~
3、我们家的慢炖锅是5夸脱的容积，以上是2顿早餐的分量，如果是容积比较小的慢炖锅，可以把原料减半~
4、如果没有慢炖锅，普通灶台也有一个快速一些的办法：临睡前把水和牛奶烧开后关火，把燕麦倒进去搅拌一下，盖上锅盖。第二天早起之后加所有其他原料烧开稍微搅拌一会儿，煮至燕麦到合适的口感之后关火即可。
5、没有苹果酱的，可以用一个苹果代替。放了苹果的粥，口味酸酸甜甜的，很好吃，加上肉桂，很有点苹果派的感觉。不喜欢肉桂味道的，可以不放。口味特别甜的，可以多加1大勺黄糖（brown sugar）。我是很喜欢肉桂口味的，所以盛出来之后又撒了一点点，然后点缀了几颗葡萄干和松子~大家也可以随意配上自己喜欢的新鲜水果或者水果干，还有果仁~
㈡ 大米加苹果熬粥有什么用
生津润肺，开胃消食。
苹果米粥的做法，准备材料：苹果1个、大米80克、糯米60克、红枣6个。
1、大米和糯米提前浸泡半个小时，用手一撵可以碾碎这样就可以了，如图所示。
㈢ 苹果白米粥的功效与作用
苹果白米粥的功效与作用
苹果白米粥的功效与作用，我们现在在平时的饮食上都更注重健康了，所以我们的饮食搭配也是十分有讲究的，我们大家本身注意的就是食材本身是不是具备有营养成分，来看看苹果白米粥的功效与作用吧。
苹果白米粥的功效与作用1
1、养心安神
苹果大米粥具有着养心安神的功效，苹果有着丰富的维生素、酸类物质，可以安抚暴躁情绪，而大米粥具有着养胃的作用，两者煮成粥食用，可以减轻压力，对经常失眠的人群，有着一定的改善作用。
2、美容养颜
苹果能有效的排出身体内的自由基，大米粥能够促进血液循环，改善皮肤皱纹、色斑、色素沉着，两者有互补的作用，可以使皮肤保持红润状态，有着美容养颜的效果，苹果大米粥适合长期食用。
二、苹果大米粥的禁忌
通常苹果大米粥适合大多数人群食用，但是不适合给体质虚寒、气滞体质者食用，体质虚寒者食用容易使手脚冰凉、背部发冷，使情况更加严重，气滞体质者食用容易出现胸闷、呼吸不通畅等情况。
苹果白米粥的功效与作用2
第一，苹果小米粥的作用是啥?
小米具备益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚弱热、气血虚的.人有利，也是非常好的助眠的食品。苹果有调节胃肠之功效，对治疗便秘颇有作用。另外，苹果中的阿拉伯胶能避免 胆固醇提高，降低胆结石产生的概率。皮肤过敏时，用削皮的苹果片轻轻地摩擦即能改进。这款粥对改进食欲不佳、人体削瘦有一定的作用。苹果能够和李子果配搭熬粥，最好是采用苹果和梨子比较好。苹果被大家称之为水果中的王者，具备生津解渴、消暑违犯、健脾开胃、醒酒的功效，梨是解渴、除热、治疗便秘的理想化新鲜水果，二者配搭一起熬粥，具备十分高的营养成分，味儿香甜可口。秋天喝苹果梨粥的益处十分多，有降血压、缓解衰退、瘦身减肥、肌肤保养、清目、防癌、减少胆固醇补充维他命等养生保健的功效。
第二，苹果是一种维他命很高丰定的一种新鲜水果。
把苹果制成苹果继，有非常好的身体排毒的功效，另外苹果继还可以非常好地防止便秘，苹果粥是一种很非常好的养颜美容食材。另外苹果粥的营养成分也是非常丰富多彩的。苹果粥是很非常好的美容护肤的食谱。苹果粥的做法苹果粥的原材料：料，一个苹果，适当的葡，杯纯蜂蜜。苹果粥的做法：需先把米清理干净，随后再控干，再把葡萄干清洗干净，再把苹果清理干净，随后再切成片，除去苹果仔，再把水放入锅中煮沸，随后再塌漏脊把团渗米放入锅中，再放入苹果块，一直煮，直至粥被烧开，随后再改成文火慢煮上四十搜橘分钟，此刻就可以把.纯蜂蜜和蓝莓干一起放入锅中，再烧开，此刻再搅一下就可以吃完。
苹果小米粥的作用是啥?
苹果口味香甜、味酸，含有维生素D、C、E、葡萄糖、阿拉伯胶、蛋白、膳食纤维素等多种营养，渐渐地咬合可提升饱腹感，从而降低其他发热量的摄入，且低纳又没有胆固醇的特点，让所有人都能够服用，乃至当主食也不会减损身心健康，是很多减肥瘦身者的最喜欢。每一次减肥瘦身只二天。第三四天恢复过来饮食搭配，随后再刚开始二天。一般在第一个周期时间内就可以见到显着的瘦腹实际效果。假如反复两到三个周期时间，则实际效果更平稳。第一天：苹果1KG(五六个，数最多不可以超出七个)。在这一天里，24小时只有吃苹果，不可以饮水，不可以酸牛奶，不能吃一切东西!只吃苹果。吃的情况下将苹果清洗，随后渐渐地一小口一小口吃。第二天：酸牛奶或低脂牛奶1000ml，分为六七等份，每一次喝一份。24小时只喝纯牛奶，不能吃别的一切东西，口渴了就用牛乳替代水。(也可牛乳、酸牛奶另外喝，但要留意量。)假如做到理想体重后，就可以用这一方式再来一遍。正中间是不可以饮水的。也不可以把苹果和牛乳混在一起吃，务必独立分离吃，那样才合理。不可以饮水，是由于我们在减肥瘦身期内假如摄取了水份，那么人体毫无疑问先耗费摄取的水份，而不容易耗费身体的水份。吃苹果日停水，基本上减的便是人体的水份，来到喝纯牛奶日，水份减得差不多了，便会减到人体脂肪。
㈣ 苹果可以煮粥吗 苹果能煮粥吃吗
1、苹果可以煮粥，但苹果最好生食，蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人。蒸或煮之后，苹果的维生素含量会大大降低，尤其是维生素C会消失殆尽。苹果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃。
2、医学家们建议是：糖尿病病人宜吃酸苹果；防治心管病和肥胖症，应选甜苹果吃；治疗便秘时应选熟苹果吃；结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果；睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌；治咳和治疗嗓子哑，宜喝榨成汁的生苹果；治疗贫血，无论生吃或烧熟了吃，都有益。
㈤ 苹果能和米一起煮成粥吗
苹果和米可以一起煮粥
苹果小米粥的做法
一、用料
主料：小米50克、苹果1个
辅料：红枣5颗、水700克
二、做法
1、小米淘洗干净
㈥ 大米粥可以放苹果吗
主料
大米
80克
苹果
2个
白糖10克
水适量
1
把大米用水洗净，倒入电饭锅内。
4
等粥熟后就OK啦
㈦ 苹果能和粥一起吃吗
苹果能和粥一起吃吗？苹果可以喝粥一起吃。熬粥的时候可以放上点儿苹果。这样熬出来的粥口感更好。而且还能增加维生素吸收。
㈧ 早餐能不能米和苹果一起熬粥
可以的。苹果营养价值较高。 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的bda的10%以上一一而且仅合80卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维〕
具体的做法是：
粥方组成：苹果、大米各100克，白糖适量。
煮制方法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功 效：生津润肺，开胃消食。
适 应 症：适用于热病津伤，咽干口渴，肺燥咳嗽，酒醉烦渴，热病心烦，食欲不振，胃纳不香等。
㈨ 苹果能煮粥吗
问题一：苹果能煮粥吃吗 可以，很好吃。 做法： 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。
问题二：苹果能和米一起煮成粥吗？ 苹果能和米一起煮成粥，以”苹果粥“为例。做法如下：
主料：苹果1个，葡萄干一小把，大米半碗
调料：冰糖2块
步骤：
1.将苹果洗净，去皮，切成小块；
2.大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。
问题三：苹果可以煮粥吗？ 你可以把苹果刮成泥，加蜂蜜什么的提升味道，这样口感就会好起来。
问题四：苹果怎么煮粥好喝 啊？ 切小块・・・在快熬好的时候放进去・・・最好加点红枣・就更香了・・
问题五：苹果煮粥后有什么营养 病情分析：营养分析表明，苹果主要含脂肪，碳水化合物，苹果酸，枸橼酸，鞣酸等，可解除忧郁，减轻压抑，滋润皮肤，保护血管。每晚睡前闻闻苹果的香味，可解除忧郁及压抑感，这对于生活于都市中，整日操劳奔波的来说，大有裨益。苹果所含的果胶，能降低血液中胆固醇浓度，防止脂肪积聚，能与其它降胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合形成新的化合物，从而增加血脂效能，每天吃1-2个苹果，血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果中的维生素C，可以滋养皮肤，使其保持光润和弹性，并能增强人体的抵抗力，保护微血管，预防坏血病，促进伤口愈合。苹果中所含的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外，有防治高血压的作用。日本科学家研究发现，苹果能减少人体血液中中性脂肪的含量，增加血液中维生素C的含量，减少肠内的不良细菌繁殖，从而改善人体的消化功能。意见建议：1.本品不宜多食，多食令人腹胀；2.苹果有升高血糖的作用，故血糖升高、糖尿病患者慎用。你好，苹果粥用蜂蜜熬挺好喝的!加点枣和橘子更好喝!不过苹果最好生食,蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人.蒸或煮之后,苹果的维生素含量会大大降低,尤其是维生素C会消失.
问题六：苹果可以煮稀饭吗 可以，混着蜜枣煮粥
问题七：早上用苹果来煮粥对身体有哪些好处？ 【配方原料】苹果200克，粳米100克，白糖20克。 【制作做法】 1．苹果洗净去核，切成2厘米见方的块；粳米淘洗干净。 2．粳米、苹果放到铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。 【食用方法】每日1次，每次吃粥50～100克，正餐食用。 【作用功效】苹果粥可以消炎止泻，长期服用对慢性肠炎有一定疗效。
问题八：小米粥的功效与作用可以加苹果吗 小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性 *** 炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
问题九：水果可以煮粥吗？ 可以的，水果粥又名甜果粥，如名之意：这粥除了主要的大米以外就是由水果建构而成，不但好吃而且营养价值极高，。在这里教你做一道水果粥：
水果：苹果一个，梨一个，红枣一把（约十个左右），葡萄干适量。（可以用罐头菠萝代替梨。）配料：蜂蜜（蜂胶）。主食：大米。
自然，先把大米放进电饭堡中，煮成稀饭样式。煮大米的同时可以把苹果和梨切丁，然后待大米煮了个半熟即可将苹果放入堡中。为什么只放苹果而不放梨呢？大家可能会有这样的疑问。其实道理很简单，古书上有说：将梨煮熟再加上一些其他配料就是治疗感冒的良方。却偏偏煮熟的梨味道怪异，很难入口。既然如此，那在没有这个必要的同时下，又何必让自己倒这个胃口？所以，我们不会把梨放入堡中煮熟。
把苹果放下去一会，就可以把红枣和葡萄干也放下去了。是否要取掉红枣的籽，这就看煮家的喜好了。只是若将红枣的籽取走，红枣就少了一个嚼性，也会显得更麻烦了呢。其实红枣是补血的好东西，但在这里也可以说是苹果的药引吧。
在进行这个过程中记得要多观察稀饭粥，看看是否需要掺些水什么的，要注意时间分配，以免粥煮成了干饭。差不多快好的时候，但快好的时候，粥中的液体会变得非常沸腾，常在翻滚。这个时候就可以将切丁的梨放进稀饭中，再煮个两三分钟，即可乘起，乘起后再倒几滴蜂蜜（蜂胶），搅匀。这样就弄好了。
友情提示：
水果粥里不可放葱，油，骨头汤。所谓葱，油，骨头汤可以和熟蔬菜肉类在一起，并不代表可以和熟水果在一起，为什么呢？因为水果粥主要讲究甘甜，是属于清香型，一点点的油脂就有可能破坏了整个水果的主体成效。这就好比吃太多油腻的东西时，突然喝上一杯白开水。这样不但不会有好的作用，反而会让油腻的食品在胃中翻滚。所以要喝茶，但喝茶又不可喝浓茶，因为浓茶会让胃加速消化，会堵塞一些伸缩毛孔。所以要喝淡茶，还要放慢速度，才会有效。这和喝茶解酒的意义是同样的。这一点，在湖南台《天天向上》节目里有提到过。
吃甜食的同时请少吃咸食。那么，就到这吧，祝你煮粥愉快。..