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吃了钙多久可以吃苹果

发布时间: 2023-08-02 16:49:28

㈠ 钙片能和苹果一起吃吗

苹果中含有鞣酸成分一起其他酸性物质,如果与钙片一同食用,会与钙片中的钙元素相互作用,导致钙元素难以被人体吸收利用,从而导致钙片的价值降低,因此不可一同食用。而且吃钙片前后都不宜吃苹果,其他水果也最好不要食用,食用间隔最好保持在1个小时以上,可以有效避免饮食冲突。

㈡ 晚上吃苹果后吃钙片可以吗

吃完苹果后可以吃钙片,但是苹果最好不要在晚上吃。
晚上最好不要吃水果,人休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。
苹果什么时间吃好,饭前还是饭后:
一般饭前吃,因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。
饭前吃水果还有一个好处,可以减肥,因为相同份量的水果比起其他食物热量较低,所以饭前吃水果能让胃部有饱足感,这样相对就会减少其他食物的热量摄取,对于想要瘦身的人很有帮助。
饭后吃水果,因为胃里面还有其他食物等待消化,水果只好排在后面等,不仅达不到养份易被吸收的效果,还容易造成消化功能的混乱。

㈢ 刚吃完钙片能吃苹果吗

吃完钙片最好停几个小时再次苹果,苹果是酸性的容易综合钙的吸收

㈣ 吃完苹果可以吃钙片了吗

这个年龄段时需要补充些营养。吃苹果和吃钙片是不相冲突的,吃完苹果可以吃钙片,只是不要立即吃,要间隔半个小时或一个小时吃,那样钙片的吸收效果会好些。

㈤ 吃钙片后多久可以吃水果

钙质是人体必不可缺的一种营养物质,如果人平时缺乏钙质,很容易出现骨质疏松的情况,所以在正常情况下,人到了一定年龄是需要补充钙质的,在吃了钙片之后,吃水果那么需要再吃钙片之后,半小时左右才可以吃水果,这样能够防止吃水果,影响钙的吸收。