㈠ 高血糖孕妇可以吃哪些水果
孕妇血糖高能吃什么水果
水果一般含糖量高,所有有些孕妇验出高血糖就不敢吃水果了,但其实只要我们吃少量,挑些糖分低的水果是没有影响的。那么什么水果可以吃呢?随小编来看看吧。
选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
㈡ 孕妇吃苹果会血糖高吗
血糖高的孕妇可以适当吃点苹果,因为苹果在水果当中属于含糖量偏低的水果,孕妇适当吃一点对身体是有益的,对血糖影响也不大。要注意几点问题:1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果,无论是高糖还是低糖水果,要求空腹血糖在5mmol左右,餐后2小时血糖应该小于7mmol/L。2、应该在两餐中间适当的加水果,不能在饭后吃水果。3、如果孕妇要吃苹果,苹果可能要切成两半,上午两餐中间吃一半,下午两餐中间吃一半,会避免血糖出现大的波动。4、一定要注意监测血糖,如果血糖有明显的升高,还是尽量不要吃
在怀孕时,孕妇血糖偏高是可以吃苹果的。苹果在所有的水果中,相对来说含糖量还是比较低的,而且苹果营养价值也是比较高的,它含有纤维素、维生素、以及膳食纤维和各种微量元素、矿物质,可以补充孕期胎儿和孕妇所需要的营养物质,同时,含糖量还不是很高。所以在怀孕时血糖偏高,也是可以适量吃一些苹果的,但不可以吃太多了,根据自身的情况调整。怀孕时如果血糖偏高,也可以吃一些西瓜、猕猴桃、火龙果等含水分大的水果。但尽量都要少吃,同时也要控制饮食,尽量要多吃一些粗粮,对于血糖偏高效果是比较好的。
㈢ 妊娠期糖尿病可以吃水果吗
水果是很受欢迎的一种食物,种类丰富,甘甜美味。其中又富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,是维持生理功能重要的物质。但是很多妊娠期糖尿病的孕妇面对水果却只能敬而远之。因为水果中的糖分会导致血糖升高,对于血糖控制是有较大影响的。那么糖妈妈究竟可不可以吃水果?如果能,该怎样吃?成了很多人关心的问题。
第四,限制吃水果的数量。
虽然含糖量较低的水果更适合糖妈妈食用,但是食用过多仍然不易控制血糖。如果每天食用150g-200g左右的水果,那么正餐时就应减少25g的主食,这样可以使每天摄入的总热量保持不变。另外糖妈妈在吃水果前和吃水果后2小时要进行血糖监测,因为不同的患者对不同的水果可能有一定的耐受差异,看看这种水果是否适合自己,再想一想吃的是否过量。
㈣ 孕妇控糖能不能吃苹果
可以吃,苹果属于含糖量相对低的水果,含有丰富的维生素,所以吃苹果可以增加营养。
㈤ 孕妇血糖高不能吃哪些水果
病情分析:孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,如荔枝、桂圆,柿子,西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,等。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,遵循“产前宜清”的药食原则,杏子的热性及其滑胎特性,孕妇最好不吃。或者少吃。 意见建议: