‘壹’ 苹果升级了14系统还能降级吗
升级了iOS 14的小伙伴们是不是觉得bug太多了，所以想要降级？
是可以降级的
在降级之前，请注意：
1.iOS 系统降级必须通过刷机来进行，且无论是升级还是刷机降级，都需要经过苹果的官方验证，对于苹果官方已经关闭验证的 iOS 版本，将无法进行降级操作。目前可降级的版本只有 iOS 13.5.1。（其它的系统验证通道已经关闭了）
2.降级操作过程中，无法保留设备中的所有资料和数据，请提前进行备份，您可以使用 iCloud 进行备份。
如果您在升级之前就已经备份（例如爱思全备份、iCloud 备份或 iTunes 备份），则在降级之后，可以使用之前备份的数据进行恢复。
3.降级过程中，请不要操作电脑和 iOS 设备，等刷机完成才能操作，以免中断升级，导致设备变砖。
4.请不要使用网吧电脑进行升降级刷机操作。
5.在刷机之前，请确保自己知道 Apple 帐户密码，以及 iOS 设备的锁屏密码。
iOS 14 降级方法如下：
1.下载安装最新版爱思助手，使用数据线将移动设备连接到电脑。
2.如果您之前没有备份过数据，可以使用 iCloud 备份，或打开爱思助手“工具箱”，使用分类备份工具进行备份（无法备份应用数据，iOS 14 暂时不支持备份照片）
小提示：由于 iOS 系统限制，高版本备份无法直接全部恢复到低版本系统中，因此如果已经升级到 iOS 14 ，不能使用爱思全备份功能备份之后再恢复。
3.确认数据备份成功之后，点击上方“刷机越狱”进入到“一键刷机”界面，选择 iOS 13.5.1，勾选“常规快速刷机”，然后点“立即刷机”，之后爱思助手会自动帮您下载固件并刷机。
6.降级完成后，恢复备份数据即可。
‘贰’ 苹果升级了系统 可以降回去吗
苹果升级了系统，可以降回去。
通常苹果敬猜辩设备在iOS系统正式版推出之后的一周到一个月内是可以自由降级的：需要下载设备相应的上一版本固件，然后通过iTunes的DFU功能刷机即可，不需要借助任何第三方工具。
升级之前注意备份资料。iOS升级会保留原系统中的用户数据，但是降级操作会导致手机中的数据全部清空。所以在升级和降级之前，应该注意备份手机中的资料。
如果需要降级
应确认设备对应的系统固件。苹果设备的固件往往有不同的版本，尤其是早期的iPhone 5s等手机，可能有双网通和全网兆咐通之分，如果刷错固件轻则丢失基带无法接打电话，严重的还会导致手机无法开机。
想降级得尽快。通常来说亮缺，苹果会在新版iOS推出之后一个月内关闭旧版本的验证，比如iOS 9的验证就是在iOS 10正是推送之后整整一个月关闭的。如果旧的系统版本验证被关闭，那么已经刷入了新系统的iPhone手机和iPad就无法回到老系统了。