‘壹’ 鸡肉米饭怎么做好吃
鸡肉米饭的做法:
1.鸡腿去骨洗净。将西兰花和白菜花,在淡盐水中浸泡5分钟后洗净,沥干水分。
2.盘中放入鸡腿肉,放入黑胡椒,盐,料酒,葱,姜,拌匀后,腌制20分钟以上,有时间给肉做个“按摩”的话,会更入味。
3.趁着腌制鸡肉的时间,把西兰花,白菜花和胡萝卜片,焯烫半分钟,捞出后放入冷水中过凉,然后沥干备用。
4.锅中倒入油,待油温5成热时放入葱片,小火煸出香味后,转大火,将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下煎,1分钟后翻面,另一面同样也煎1分钟。
5.鸡腿两面都煎好后,倒入水,水量没过鸡腿。锅中加入生抽,老抽,糖,调匀后煮开,盖上锅盖,用中火烧10分钟左右(烧得时候,肉朝下,皮朝上)。
‘贰’ 鸡腿饭怎么做,鸡腿饭的做法
红薯鸡腿干果饭
材料:红薯1个,鸡腿2个,洋葱1/4个,米适量,核桃仁适量,葱、姜适量。调料:排骨酱,生抽、绍酒。做法:1.米淘洗干净后,放入电饭锅中,加稍少于正常煮饭的水量备用。2.鸡腿洗净,去骨,改刀成1.5厘米见方的小块,用绍酒、排骨酱、葱、姜抓匀,腌30 分钟。3.红薯去皮,切成跟鸡腿肉同等大小备用,洋葱切小粒。4.将鸡腿肉与红薯、洋葱都放入电饭锅中,与米拌匀,盖上盖,接通电源。5.等电饭锅从“煮饭”档跳到“保温”档时,再焖10分钟即可盛出。6.吃时撒上碾碎的核桃仁。
‘叁’ 鸡腿焖米饭最简单做法窍门
用料
主料:大米 100g 鸡腿 1只
调料:食盐 1勺 生抽 1勺
生粉 1勺 元贞糖 1勺
1.大米洗净后,放入电饭锅里,注入清水,刚没过大米平面即可;
2.鸡腿剁开,用生粉糖盐生抽腌制好;
3.电饭锅通电后,将鸡腿倒入大米表面上;
4.盖上盖子,按煮饭功能;
5.煮至电饭锅自动跳制,再焖15分钟,即可装上碗吃饭啦。
第一步:将鸡腿肉切块并清洗干净;
第二步:将清洗好的鸡块放入锅中;
第三步:将香菇清洗干净并放入锅中;
第四步:将香葱和姜清洗干净并放入锅中;
第五步:将所有辅助材料都放入锅中;
第六步:材料都放好后,盖上锅盖,用大火炖十五分钟,然后转为小火,让其慢慢烹煮入味;
第六步:在烹煮黄焖鸡的过程中,把大米淘洗干净放入电饭煲中进行美味米饭的制作;
第七步:等黄焖鸡烹煮好后,放入尖椒入锅,和黄焖鸡均匀搅拌后,焖制五分钟;
第八步:把黄焖鸡盛砂锅中,然后从制作好的米饭中盛出一小碗,就可以慢慢品尝自己做好的美食了。
‘肆’ 鸡肉焖米饭怎样做
鸡肉焖米饭的好吃做法
主料:鸡腿肉一个,新鲜香菇4颗50克,芋头200克,糯米(或大米)100克
辅料:油20克,生抽2勺30毫升,料酒10毫升,胡椒粉少许,小葱1根,盐适量,芝麻油5毫升
食材
鸡腿去骨,切小块,加一勺生抽,一勺料酒,洒少许胡椒粉腌制20分钟
糯米洗净先用水浸泡一会儿,芋头去皮切成方块,香菇剪去柄部,切薄片,葱花切粒备用,热锅加油,入腌制过的鸡肉和香菇翻炒
炒至鸡肉变色,再加入芋头翻炒一下,最后加入沥干水的糯米翻炒,稍稍多翻炒一会儿,炒出香味,加入电饭煲,加水与食材平,可加少许盐有个底味,按到煮饭档。
煮熟的芋头饭,洒一把葱花,上15毫升生抽和5毫升芝麻油,糯米香菇芋头焖鸡肉饭,香得不能再香。
糯米营养价值
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
功效与作用
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃等。