① 煮苹果吃能降血糖吗你怎么看呢
肯定的说，不会降糖，蒸苹果最多可以当副食吃，而且吃多了容易升血糖，苹果怎么吃对血糖好？给你说下：有一句说法“一天一个苹果，医生远离你”，可见吃苹果对于身体健康是有着非常好的益处的。可是，糖尿病人可以吃苹果吗？很多糖尿病人认为苹果中含有糖分，要少吃甚至不吃。其实这个想法也存在一些误区。那么糖尿病患者到底可以吃苹果吗？怎么吃？
注意事项
•酸味苹果也是水果，上述的作用只是辅助降糖，糖尿病患者在吃酸味苹果时不要忘记计算苹果的热量，减少主食量。
•对于糖尿病患者，前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。
•吃水果要讲究时间，忌餐前餐后吃，最好尽量在两餐之间食用。尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前一小时吃。
•吃苹果最好选没有熟透的青苹果，要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的。
② 怎样煮苹果水
需要提前准备好的材料包括：苹果 1个、冰糖 2块、枸杞 适量。
1、第一步把准备好的苹果用刀去皮切块，放一旁备用。
③ 煮苹果的功效与作用禁忌
煮苹果的功效与作用禁忌
煮苹果的功效与作用禁忌，不少人在炎热的夏季会吃上一口苹果，山药的营养价值极高，但是把苹果煮熟之后，它会更加美味，对人体也有不少益处。那么接下来我带大家一起详细了解下煮苹果的功效与作用禁忌。
煮苹果的功效与作用禁忌1
煮苹果的功效
1、促进消化
人们吃煮苹果可促进消化，能提高肠胃消化功能，因为它含有丰富的膳食纤维和骨胶，这些物质能促进肠胃蠕动，而且能调节消化液分泌，能让人类肠胃尽快把食物消化和吸收，它能缓解肠胃压力也能提高肠胃消化功能。
2、预防缓解便秘
人们吃煮苹果不但能促进消化还能预防缓解便秘，它含有的纤维素和果胶在被人体吸收后能促进肠道蠕动，而且能清理肠道壁上淤积的垃圾，可加快身体内大便生成和排出它能让人类保持大便通畅也能缓解人类的肠燥便秘。
煮苹果的禁忌
1、煮苹果口感好，营养丰富，对人体有诸多好处，但人们吃了煮熟的苹果以后容易出现腹部胀气，所以生活中那些经常出现腹胀或者腹痛的'人仅只吃煮苹果，因为这些人吃了煮苹果后，容易让症状加重会影响身体健康。
2、生活中那些身体肥胖和患有高血糖糖尿病的人仅只吃煮苹果，因为苹果本身的含糖量就比较高，而人们在煮苹果的时候还喜欢放入适量的白糖或冰糖会让煮好的苹果味道更甜，含糖量更高，它会加重人类高血糖的症状，而且不利于糖尿病病情恢复，还会加重身体肥胖，对这些人的身体健康极为不利。
煮苹果的功效与作用禁忌2
煮苹果水的好处
1、煮苹果水能让人体更好的吸收苹果中的有效营养，特别是它含有的果胶和黄酮氯化合物以及微量元素钾等，在加热以后会更容易被人体吸收，而且能减轻肠胃负担，特别适合那些肠胃功能较弱的老人和孩子食用。
2、清热解毒也是煮苹果水的重要好处，因为煮苹果水的时候人们都会放入适量冰糖，有时还会放入一些蜂蜜，会让煮好以后的苹果水味道甘甜而冰糖或蜂蜜都是能清热解毒的健康食材，人们把它与苹果搭配在一起，煮苹果水喝，能清理身体内的热毒，可预防多种上火症状出现。
3、止咳化痰也是人们煮苹果水的重要好处，因为平时人们煮苹果水时，还可以放入金桔或橙子等其他水果，这些水果都能滋阴润燥，化痰止咳，而且能消除肺与气管中的炎症，它能让人类咳嗽痰多的症状，尽快好转，可维持人类呼吸系统健康。
煮苹果水的坏处
平时人们煮苹果水喝对身体有诸多好处，但也会有一些坏处存在，经常煮苹果水喝，容易出现便秘，而且会让人体吸收过多的糖分，容易让血糖升高，严重时会出现糖尿病还会让身体肥胖高发，这些都是人们煮苹果水喝可能会出现的坏处。
④ 苹果可以拿来熬汤吗
苹果是可以拿来熬汤的，会给汤中带来一些甜味和酸味，如果觉得太酸可以多加一些糖。
由于苹果是碱性食品，多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），保持身体的酸碱平衡，有效增强体力和抗病能力。同时，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。在空气污染比较严重的地方，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
中医也认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。
推荐一些苹果熬汤的做法：
胡萝卜苹果汤
原料：
胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法：
1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。
2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。
3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。
营养：富含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素A、纤维素。
瘦肉银耳苹果汤
材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。
制法：
1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。
2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。
3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。
4.加适量盐，即可上桌。
提醒：
1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。
2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。
⑤ 糖尿病患者可以喝苹果瘦肉汤吗
糖尿病人血糖控制不良时尽量不吃含糖较高的苹果，因此，“因肥胖血糖过高”尽量不喝苹果瘦肉汤。