❶ 豆芽怎么炒好吃
绿豆芽炒的方法如下:
1、豆芽洗净,捞出控水,锅中仔弯倒油,放入佐料翻炒。
2、放入豆芽大念培闷火快速翻炒。
3、放入调料,快速翻炒入味。
绿豆芽热量低,而且水分和纤维素中耐含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血病,清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积,预防心血管疾病。
❷ 豆芽怎么炒好吃又简单
做法如下:
准备材料:猪五花100克、绿豆芽300克、大蒜5克、香葱1根、香菜10克御链逗、青红椒各20克、食用油5毫升、醋3克镇卖、生抽3克、食用盐2克。
1、食材清洗干净,大蒜切片,香葱切末,香菜切段,青红椒切丝,五花肉切片备用唤绝。
❸ 如何炒绿豆芽好吃
【绿豆芽炒蒜苗】
材料:绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许、
做法:
1.准备好所需材料,蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分
2.先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝
3.锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生,教你个小窍门:绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以让绿豆芽保持脆嫩。
4.下入蒜苗,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
小贴士:绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。
❹ 如何炒豆芽才好吃
炒豆芽炒法如下
1.准备豆芽。
2.豆芽洗净用清水泡30分钟捞出控干水分。
3.蒜头切粒葱切葱花。
4.热锅热油放蒜粒爆香。
5.倒入豆卜败肆芽翻炒。枯山
6.炒软加少许盐味型轿精调味,洒入葱花即可。