Ⅰ 牛奶和苹果一起吃可以吗
牛奶和苹果可以一起吃，这两种食物不存在相克的情况，苹果富含丰富的维生素，牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。但是牛奶不宜空腹喝。
拓展资料：
1、苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。
中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。
苹果在饭前半个小时吃，可以帮助消化，并补充营养。经常吃苹果还可以治疗便秘。晚上睡觉前两个小时前不要进食。对肠胃不好和睡眠会起到反作用。
2、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。牛奶在早晨和晚上喝都很好，身体补充各种营养。
牛奶还有许多医疗作用，如常年胃痛，空腹喝奶可有效地保护胃粘膜而达到止痛的目的。儿童打嗝，缓慢地喝下温牛奶一杯即可止住。睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶可使人安然入睡，可使失眠症患者显着地提高睡眠质量，也可以美白皮肤。169健康网
Ⅱ 喝牛奶后可以吃苹果吗
牛奶和苹果可以一起吃，牛奶中含有丰富的矿物质和优质蛋白，而苹果中含有的营养物质，可以促进人体对牛奶中矿物质的吸收。牛奶和苹果一起吃不会相克，而且苹果含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用，不过两者同吃不宜过量。牛奶和苹果一起吃可以吗苹果中含有丰富的维生素，而牛奶中则含有丰富的矿物质和优质蛋白，一起食用的话，苹果中含有的维生素，非常有利于人体对于牛奶中矿物质的吸收，而且苹果中含有的维生素C、P，可以增强人体的抵抗能力，它含有的纤维素还可以促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用。不过牛奶和苹果一起吃不宜过量，否则牛奶中的蛋白质，会与苹果中的果酸发生凝固反应，影响消化和吸收，从而加重肠胃的负担，肠胃不好者，最好不要一起食用苹果和牛奶。另外空腹的时候，最好也不要同时食用牛奶和苹果，以免形成人体不易吸收的草酸钙，从而形成结石。肠胃不好者食用苹果和牛奶的时候，两者的食用时间，最好相隔一个小时左右，以免牛奶中的蛋白质与苹果中的果酸相遇，形成凝固反应，影响消化和吸收，从而加重自身症状，肠胃较好者最好也不要过量一起食用牛奶和苹果，以免加重肠胃的负担。
Ⅲ 喝完牛奶可以吃苹果吗
喝完牛奶当然可以吃苹果了。
从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳！牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已．再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
喝牛奶最好是在饭后半小时，因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分．另外，饭后不仅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的！
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
Ⅳ 喝牛奶同时能吃苹果吗
最好喝牛奶前后2小时内不吃苹果，牛奶苹果都是酸性食品，会营养互相排斥，所以应该注意。供参考。
Ⅳ 早上能同时吃牛奶加苹果吗
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
(5)先吃牛奶再吃苹果可以吗扩展阅读：
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
Ⅵ 牛奶和苹果可以一起吃吗
牛奶和苹果不能一起吃，牛奶里面含丰富的钙，苹果含丰富的铁。一起吃会影响吸收，增加成胃负担，容易钙化形成结石。而且苹果中含有大量果酸，与奶中的钙结合在一起，会影响身体对钙的吸收。
Ⅶ 喝完牛奶后多久可以吃苹果吗
喝完牛奶之后一般建议最好不要吃苹果。苹果中的果酸含量比较丰富，而牛奶中含有非常多的蛋白质。蛋白质与酸性物质结合会形成腹胀现象，容易引发消化不良，甚至出现反酸、呕吐等症状，所以建议至少间隔1~2个小时以上再吃苹果。这样可以吸收苹果之中的果酸、果糖、纤维素促进新陈代谢，又不会与牛奶发生化学反应，不会形成腹胀现象。