❶ 晚上10点吃苹果会胖吗
水果的最佳进食时间是上午9点到11点，下午3点到5点。
如果吃大量的苹果来代替晚餐，就会导致体内糖分的大量堆积，如果刚进食不久就睡觉的话，那是肯定会胖的，因为糖分没有来得及消化就转化成脂肪存储了。
如果你是在晚上7，8点钟吃的，而且要到12点钟才能睡觉的话，那么是没有问题的，不会长胖。
相反，如果你晚上经常熬夜的话，吃苹果，橙子对人体反而是很有好处的。中西医里面都讲到，熬夜是很容易让体内的水分大量流失的，吃水果，不但可以补充水分，同时还可以补充维生素。同时，水果里面的脂肪含量几乎为零，在糖分被充分利用的前提下是不会转化脂肪的。
同时需要注意的是，如果经常熬夜，你也可以服用少量的燕麦片，补充赖氨酸，和蛋白质。这样第二天才会更有精神。
❷ 晚上8点以后可以吃水果吗
“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？值不值得市民参考？为此，记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任。
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水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
❸ 9个月宝宝 晚上8点能吃苹果么
你卖高纤好，晚念纳上八点还是不建议给孩子吃苹果了，首先孩中仿子才九个月，苹果也属于比较硬的食物，而且孩子在睡觉之前吃东西容易积食，不容易消化
❹ 晚上8点后适合吃苹果吗
最好什么都不要吃了，胃也需要休息的！
❺ 减肥晚上8点多可以吃苹果吗
我觉得如果你想减肥的话，八点之后就不要再吃苹果了。因为苹果的糖分还是比较高的你要想吃苹果你舅舅是在七点之前吃。因为八点多是比较晚的了。有的人这时候都睡觉了如果你休息的话那么她可能就不会消化对于你的减肥不利。
❻ 晚上十二点下班吃苹果好吗
不好，苹果是含酸性比较多的水果，消化化需一定时间，如果吃完不久就睡了，会腐蚀胃，长期会引发胃部疾病。
原则上，要健康，要养生的话，晚上8点后就不要进食了。水果在饭前一小时左右吃最好！尽量保持空腹，不会增加肠胃负担，既保护胃又保护身体。