猕猴桃和维c哪个好吃

① 猕猴桃是水果之王吗到底谁才是水果届的VC之王

猕猴桃是水果之王，因为猕猴桃里面含有丰富的维生素c，可以补充身体的多种营养元素，增强身体的免疫力。

猕猴桃里面含有丰富的维生素，c可以促进血液循环，同时可以促进人体的新陈代谢。

猕猴桃可以软化身体血管，上了年纪的人可以多吃一点猕猴桃。

猕猴桃有很多品种，我还是喜欢绿心的猕猴桃，有点酸，有点甜。

经常吃猕猴桃还可以美白皮肤，去除我们皮肤上的斑点，抗氧化的功能非常强。

② 为什么猕猴桃被称为“维C之王”

猕猴桃被誉为“水果之王”有着丰富的营养价值，它含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸，胡萝卜素、氨基酸等。特别是它的维c含量是柳橙的2倍，所以这也是女孩子为什么喜欢吃猕猴桃的原因。

其实现在市面上能见到的猕猴桃主要就分为三种颜色的内芯，分别是红色，黄色和绿色，对于绿色的猕猴桃我们并不陌生，人们食用最多的也是这种具有青绿色外表的猕猴桃，相比较另两种来说具有的酸涩感觉会更重一些，人们购买回来后基本都是会放置一段时间，让其自动变软后食用，这样吃起来就能减少很多酸涩的感受。

这三种猕猴桃最为显着的区别就在于品种不同，因为生长的环境不同，所以使得具有的口感也是完全不同的，绿色的猕猴桃吃起来果肉更为粗糙一些，红心的猕猴桃甜度会更高，而黄色的猕猴桃刚像是这两种的结合体一般，甜酸适中并且果汁比较浓郁。

相比较来说绿色的猕猴桃种植的更为广泛，并且对于生长的限制没有那么高，现在市面上也是以绿心的猕猴桃价钱较便宜一些，虽然这三个种类的猕猴桃含有的营养价值不同，但是带给人们的味觉享受却是相差无几。

③ 猕猴桃哪的最好

猕猴桃是我们生活中经常能看到的一种水果，这种水果更是被人们称之为维C之王，而且这种水果肉质细嫩，那酸甜味道特别好吃。如果我们能够经常吃一些猕猴桃，这样对于补充人体维生素是非常有益，从而能够增强身体抗病能力，经常吃些猕猴桃，可以达到美容养颜，也可以清肠排毒。

或许很多消费者只知道吃猕猴桃，能够品尝到猕猴桃的美味。其实，猕猴桃因为含有大量维生素C，这些成分给身体提供营养补充，提高抗病能力。在生活中我们适量吃一些猕猴桃，会给身体带来很多好处，可以保护心血管，因为猕猴桃中含有水溶性纤维，含有大量果胶，这些成分的吸收和利用能够净化血液，延缓人体血管衰老，从而保护人体心血管健康状态。

④ 百香果好还是猕猴桃好那个维C含量多

猕猴桃有“维C之王”的美誉。所含Vc在人体内利用率高达94%。

百香果中的维生素A含量则比奇异果高出数十倍，维生素A能维持正常的视觉作用和免疫功能，还具有促进正常生长和发育的作用。

猕猴桃中的钙含量比百香果稍高，而百香果的镁含量则高于猕猴桃，但其含量均不高。猕猴桃中的铁含量略高，其丰富的Vc也有利于能促进铁的吸收。

猕猴桃有促进肠道加速运动、促进排便的效果。对容易拉肚子的人来说，虽然猕猴桃的营养成分丰富，但也容易造成营养素白白流失，甚至导致腹泻。猕猴桃和百香果的风味各异，可根据个人喜好选择，毕竟水果除了给人体补充营养素外，还应给人们带来吃的享受。

(4)猕猴桃和维c哪个好吃扩展阅读：

猕猴桃，又名奇异果、长寿果、美容果，新西兰又称基维果，是一种落叶、半常绿或常绿藤本攀缘植物。猕猴桃具有较高的营养价值，含有丰富的VC、糖、酸和酚类物质等重要的营养成分和功能性成分，对人体健康具有重要作用，享有“水果之王”、“世界珍品”之美誉 。

百香果，学名西番莲，原产于南美洲，是西番莲科西番莲属的一种多年生常绿攀缘藤本植物。果实形状如鸡蛋，果汁黄色如蛋黄，故又名鸡蛋果。果实成熟后香气芬芳，其果汁可散发出石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的浓郁香味，据分析含有 165 种香气成分，享有“饮料之王”和“饮料味精”的美誉。