⑴ 天热出汗也多，你觉得吃哪些食物可以缓解这种现象呢
我们每天都会有生理活动，生理活动是我们生活中不可缺少的一部分，因为生理活动每天都在正常进行着，同时也会排出一些汗水。那你啊，虽然出汗是我们正常的状态，但是出汗太多也会对我们的生活造成一定影响。所以我们需要从饮食的方面进行一些调理，那么什么食物可以帮助我们缓解出汗多的症状呢我们一起来讨论一下吧。
夏天出汗多是一种很正常的现象，一般情况下是不需要特殊处理的，但是因为出汗太多也会对我们的身体造成一定的影响，也会让我们出现口渴的现象，所以我们在夏天的时候一定要多多的补充水分，同时再吃一些含钾的食物。
⑵ 夏天天气热，出汗多，此时容易上火，吃什么可以去火
夏天天气是比较炎热的，人们容易出汗，而且特别容易上火，可以喝一些金银花茶也可以吃一些草莓西瓜，都是可以去火的，一定要避免吃辛辣刺激的食物，这样身体才会处于一个健康的状态。
在夏天的时候人们也可以吃一些莲藕，因为莲藕里面的维生素以及矿物质是比较多的，还有丰富的蛋白质，当人们吃一些莲藕也可以帮助自己降火，会发现莲藕属于一种寒性食物，吃了之后可以降火。但是也要注意自己的身体素质，根据身体素质选择适合自己的食物。在夏天的时候吃一些莲藕食欲也会增强，并且莲藕的口感是非常好的，比较香脆，无论是直接吃还是用来炒菜，都是非常好的一种方式，营养价值是比较高的。