Ⅰ 小孩放学吃苹果加牛奶好吗
早上喝牛奶，晚上吃苹果。 原因：每天喝牛奶，补充体内每日所需的钙质，防止骨质疏松。苹果中含有多种维生素和矿物质，每天吃苹果能够降低胆固醇,降血压，防癌。 苹果（Apple），是最常见的水果， 苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
Ⅱ 孩子晚上下晚自习吃什么养胃
热牛奶 小米粥 软面包 1）牛奶 牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。 2）面包与糖开水 进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。 3）小米粥 小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。 4）苹果 因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。 5）大枣 对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。 6）莲子 具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。 7）桂圆 专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。 8）百合 有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。
Ⅲ 小孩下午放学饿可以吃苹果吗
你好，孩子放学后最好是先喝点水再吃苹果的，因为空腹食用苹果会加重肠胃负担的