‘壹’ 苹果山楂干煮水有什么功效
可以一起吃。
要注意：苹果富含糖类和钾，肾炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。
山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。孕妇忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者．血糖过低者以及儿童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。另外市场上充斥大量染色山楂需要引起注意建议选择陈志谦山楂茶这种专业品牌规避质量问题。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证
明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香
味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。降低胆固醇，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。降血脂、抗动脉粥样硬化，)抗心肌缺血
山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。山楂黄酮、水解产物增加缺血心肌营养性血流量，其中以山楂水解产物作用最强。山楂在增加冠状动脉血流量的同时，还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。常用于消化不良、冠心病、心绞痛、高脂血症等。
‘贰’ 婴儿苹果山楂水的做法
宝宝辅食食谱 山楂苹果开胃汤的用料
苹果 50克山楂 5克红枣 3颗冰糖 3粒
宝宝辅食食谱 山楂苹果开胃汤的做法
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：苹果50g、山楂5g、红枣3颗、冰糖3块 烹饪时间：40分钟 ，饭后半小时饮用最佳哦！
大枣侵泡1小时。
步骤 3山楂浸泡1小时。 山楂自古以来是健脾开胃的最佳食材， 现在季节很难买到新鲜的山楂，用山楂片也是一样哦，在药店就可以买到。但是山楂干比较难煮透，所以要提前浸泡一个小时， 以便烹煮的时候果胶完全释放出来。
步骤 4苹果去皮切丁。 为了防止氧化，你可以在煮山楂和红枣的时候再切哦！
步骤 5浸泡后的大枣去核切片。 如果宝宝怕酸，多放几颗枣可以起到调节开胃汤的酸甜度的作用，但是不要全部给宝宝吃哦，像我今天用的这种大小的枣，一岁左右的宝宝一天吃一粒就可以啦，吃多了会加重胃肠负担。
步骤 6锅里加入800毫升的清水，放入大枣和山楂。
步骤 7大火煮开。
步骤 8放入苹果丁。 为了防止加热过程中苹果丁氧化变色， 这里建议麻麻们等煮开了以后再加入苹果丁，因为煮开后的水温非常高，苹果中的氧化酶就会被破坏掉啦！
步骤 9转小火煮25分钟，煮的过程中水分会蒸发，汤汁也会变得浓稠。
步骤 10煮好以后加入冰糖，搅拌均匀就可以出锅啦！
步骤 11一岁以下的宝宝可以只喝汤，咀嚼能力OK的话，就可以一碗全部拿下啦！
‘叁’ 山楂苹果汤的做法大全
苹果山楂消食汤的做法
国庆要去哪里浪？ 当然是逛吃逛吃！ 美食当前，怎么能忍！ 吃起来，才痛快！ 放假嘛， 人难免会大吃大喝， 所以“每逢佳节胖三斤”成了一个魔咒啊。 前不久， 就有同事来问小编， 有没有什么妙招可以解解腻？ 那就找对人了， 小编来做一款苹果山楂消食汤， 让你们舒畅轻盈过国庆。
By 拓璞创造NX
用料
苹果 1个
山楂干片 10克
红枣干片 5克
冰糖 适量
做法步骤
1、苹果表皮用盐搓洗后冲干净，去芯切小块。
2、将山楂干片、红枣干片洗净后，和苹果、冰糖一起倒入容量大大的养生壶里。
3、倒入清水至最大刻度Max线，别超过，不然容易溢出。
4、通电后，选择沸水模式，等待消食汤煮沸即可。
5、倒入杯子，一杯酸酸甜甜的苹果山楂消食汤就完成了。
6、成品图~
小贴士
1. 茶汤里的材料煮完都可以食用。 2. 苹果和山楂都富含果胶，煮熟了吃也能治疗腹泻
‘肆’ 苹果山楂水干的新鲜的
山楂苹果煮水，适合积食，消化不良的宝宝食用，需要注意的是山楂的核要去除，苹果去皮去核，由于宝宝月龄比较小，蒸熟后只给孩子吃果肉和汁水，山楂皮不要给孩子吃了，不消化。
‘伍’ 山楂苹果水怎么煮
苹果山楂水做法如下：
1、准备一个苹果，将皮削掉。
孩子都爱喝的山楂苹果辩嫌水的烹饪技巧
苹果炖完会有甜味，不需要另外加糖，如果觉得不够可以出锅加点冰糖。
‘陆’ 山楂苹果水怎么煮
1、买山楂的时候要挑选外表都是带麻点好山楂，用水泡洗后用去核管去核后将山楂肉备好。
2、苹果有国光苹果，有红富士苹果，要买的红色苹果，用刀去皮后去核，用刀将苹果肉切成均匀块。
3、将蒸锅的笼屉用水清洗干净后放在饭锅上，饭锅盛好水离笼屉有100毫米左右。
4、在蒸锅上放上瓷盘，将备好的去核的山楂肉放在瓷盘上，将去核的苹果肉放在瓷盘上。
5、将电源连接好盖上蒸锅盖后开始蒸闪着苹果，家做山楂苹果水做法有很多，都是根据实际来选择做。
山楂干苹果水怎么煮
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