‘壹’ 孕妇可以吃阿克苏苹果吗
苹果孕妇能不能吃
孕妇在怀孕期间会对身体健康特别注意，害怕自己吃错什么会对胎儿造成影响。孕妇吃水果不仅对胎儿的生长发育有益处，而且对孕妇的身体有利的。那么，孕妇能不能吃苹果呢?
苹果中含有维生素，锌等营养物质，对胎儿的脑部发育以及胎儿的记忆力提高有一定的益处。孕妇经常吃苹果的话，会使胎儿患上哮喘的几率变小。苹果含有的钾盐，苹果酸，细纤维等，具有养心益气，生津止渴，润肺健脾的功效。所以孕妇在怀孕期间是可以吃苹果的。
孕妇经常食用苹果，能避免心脑血管的疾病发生，以及对肠胃蠕动和粪便的排出有加快的作用，避免便秘等疾病的发生。如果孕妇出现孕吐的情况，可以食用苹果进行缓解，还可以治疗早期恶心，食欲不好等症状。
如果孕妇经常食用苹果，还有消除水肿的功效，由于孕妇会经常发生水肿，就要食用苹果有缓解水肿的功效。孕妇在食用苹果的时候，不要吃皮比较好。由于现在的苹果表皮会有很多化学的蜡，所以在食用的时候削皮，对胎儿和孕妇身体健康有益处。
‘贰’ 怀孕后可以吃苹果吗 孕妇吃苹果有什么好处
1怀孕后可以吃苹果吗
孕妇可以吃苹果。
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。
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孕妇吃苹果的好处
1、有利于分娩和胎儿发育
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
2、降低婴儿出生后患哮喘的概率
苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。
3、缓解孕吐，调节体内电解质平衡
苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。
4、有利于消除水肿
孕妇没扰发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可枯虚旦达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
5、缓解孕期便秘
便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
6、有利防治缺铁性贫血
苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
7、预防某些疾病
苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。
8、消除疲劳
孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
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苹果哪些人不能吃
1、溃疡性结肠炎的患者：溃疡性结肠炎的患者不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面誉颤的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的患者、前列腺肥大的患者： 白细胞减少症的患者、前列腺肥大的患者均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
3、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
4、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
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孕妇吃苹果的做法
苹果小米粥
材料：苹果1个，小米100克，水1000毫升。
做法
1、所有材料准备好。
2、小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。
3、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。
功效：健脾和胃、安神养心、益气减肥。
苹果排骨汤
材料：红皮苹果3个，干红枣10粒，排骨250克，盐1茶匙（5克），水4碗（1升）。
做法
1、排骨用沸水烫去血水。
2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。
3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。
4、煮好后，加入盐即可食用。
功效：该汤有滋补美容的功效，对孕期皮肤瘙痒、妊娠斑有一定的积极作用，天气干燥时饮用对皮肤最好。
‘叁’ 怀孕可不可以吃酸奶拌苹果
你好！ 可以吃的，只要不要大量的吃，没有什么关系。
‘肆’ 孕妇可以吃苹果吗
？孕妇吃苹果好不好？孕妇能不能吃苹果？下面小编就为详细介绍下。 孕妇可以放心吃苹果，孕妇吃苹果不仅有益自身健康，而且对胎儿也有诸多好处: 一是有利于诱发孕妇食欲：苹果中叶酸及苹果酸含量高,居水果之冠,其酸甜美味不仅可以兴奋胃肠的副交感神经,反射性地促进胃液及消化酶的分泌,醒脾启胃,诱发食欲。 二是有利于防治孕妇贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬酸等酸性物质，铁质在酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利食品。 三是有利于消除孕妇水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克，所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止因频繁呕吐而导致的酸中毒症状。