A. 每天坚持吃一个苹果，身体能收获哪些好处呢
水果是一种困难的食物，你可能不想吃几个水果，但总有一个符合您的需求的水果。水果富含营养物质，可以补充身体所需的营养素。但很多水果不适合在早上吃东西，这可能会导致胃的负担。但也有一种水果，你可以在早上吃饭时吃，是苹果。
总而言之，吃苹果通常对人体的健康有益。但苹果不能吃太多，有一天，你可以，太多，但这并不好。苹果是一种冷水果，所以它不适合冻结。对于患有糖尿病和胃溃疡的人，它们也应该少吃，否则可能会加剧。此外，市场上有很多苹果销售，所以当你吃饭时最好服用皮肤。苹果是一种常见的水果，它也是一个水果，我们可以全年可以吃饭，苹果价格相对相对较近。所以每个人都可以每天早上选择一个苹果，长期持久性，身体可能获得一些好处：延迟老化，提高便秘，减肥，防止胆结石，提高口臭，提高免疫力等。我看到我有这么多的好处吃苹果，你是伯拉夫吗？你可能希望每天早上吃一个苹果，养成一个好习惯，所以你可以为自己带来健康的身体。
B. 苹果煮水有什么功效
苹果煮水加热后，纤维软化，更易消化，特别适合中老年人和婴幼儿。水果中的有机酸，如苹果中的苹果酸还能保护维生素C，所以并不像大家所想象的那样维生素C破坏严重。况且水果中的胡萝卜素、番茄红素等脂溶性维生素以及钾、镁等矿物质，即使是蒸过的，也基本都能保留下来。
(2)吃煮苹果可以改善口臭吗扩展阅读：
1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
3、平时有胃寒症状者忌生食苹果。