❶ 葛粉怎么做好吃
葛根粉怎么做才好吃？3分钟教会你3种好吃新做法，女人要多吃
葛根粉大家都听说过，这是一种中药，营养价值很高，能够排毒养颜，特别适合女人吃。但是冲泡出来却没什么味道，今天我来教大家3种新做法，让大家既能补充葛根粉的营养，又能品尝到好吃的美味。
一、葛根煎蛋饼
1、准备食材：葛根粉，鸡蛋。
2、先把葛根粉放入凉白开中搅匀，然后下入鸡蛋、盐，继续搅匀。
3、起锅烧油，锅热后转中火，倒入搅和好的葛根鸡蛋液，直到铺满锅中。
4、煎大概30秒，翻面继续煎30秒，定型后即可出锅。
小贴士：
1、 根据个人口味选择煎的厚度，厚的话煎就一些，我个人喜欢吃厚的。
2、 想要吃口感脆一些的话，可以开小火煎久一些，做出来的饼更酥脆。
3、 翻面时注意饼是否成型，以免翻面失败。
4、 可根据个人口味加入葱花或者韭菜。
这样做的原理和做鸡蛋饼是相似的，不过是用葛根粉代替了面粉，但做出来味道还不错，有酥脆的口感，也能吸收葛根的营养，还加上了鸡蛋，营养和味道都好极了。
二、葛根酒酿鸡蛋羹
1、 在葛根粉中加入凉白开搅匀。
2、 锅中烧开水后，把冲泡好的葛根粉倒入锅中，加入冰糖，酒酿，煮3分钟。
3、 搅散的鸡蛋液倒入锅中，边倒边用铲子顺时针旋转，避免使蛋花结块。
4、 煮熟后即可出锅。
这样做出来的鸡蛋羹又滑又甜，真的吃过一次就上瘾了呢。
三、 葛根果冻
1、 葛根粉中加入凉白开搅匀，然后加入沸水搅和成透明状。
2、 加入蜂蜜搅和均匀。
3、 冷却后放入冰箱，从碗中脱出，就得到一个葛根果冻啦。
这个做法适合炎热的夏天吃，里面包含蜂蜜，口感和果冻差不多，还带着蜂蜜的甜味，吃起来冰冰凉凉的，很过瘾哦。
对于葛根粉，大家普遍吃法就是先用凉白开水搅和开，然后加沸水快速搅匀着吃，这样虽然味道很淡，但是可以品尝到淡淡的葛根原味，也是非常不错的，但对于喜欢不同吃法的朋友们来说，选择自己喜欢的吃法也是很不错的，而我还是喜欢原始吃法，大家根据自己喜爱来选择吃法吧。
葛根不仅好吃，还有养颜美容的功效：
《本草纲目》：葛根乃阳明经药，兼入脾经，脾主肌肉。
《本草经疏》：葛根，解散阳明温病热邪主要药也。
葛根又名葛、葛藤、野扁葛，可长达10米。全身黄褐色，块根圆柱状，肥厚，内部粉质。
除了新疆、西藏以外，葛根在全国各地都有，主要分布于广东、广西、四川、云南等地。一般在深山中常见，所以市场上会有很多野生葛根售卖，一般在秋冬二季采挖，采挖后洗净，经水磨而澄取的淀粉，就是葛根粉了。
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❷ 葛粉不但有诱人的风味，其口感也是上乘，葛粉怎么做才好吃
葛粉鸡蛋饼。将葛粉倒入一个较深的盆里，一边加水，一边搅拌，让葛粉充分吸收水分。天然有机的葛根粉会有一些块状颗粒，一定要均匀搅拌，直至完全软化。粉浆调好后撒入葱花和盐，根据自己的口味还可以加入胡椒粉、花椒粉等其它调味，不过如果是给孩子吃，不建议用太多的调味品。加入一个鸡蛋，充分搅拌至完全吸收，这时候粉浆呈现出漂亮的淡黄色。锅里倒入少许油，微微加热，将调好的葛根粉浆倒入锅中，缓缓转动锅，让粉浆布满锅底。转小火慢慢煎，稍微凝固后，可以晃动锅，翻个面，将两面都煎至焦黄即可出锅。
玉米葛根蛋花羹。准备一个鸡蛋、玉米粒、白糖和葛根粉。把鸡蛋打碗中，搅拌均匀，再把葛根粉用凉水搅拌均匀；锅中放入开水倒入玉米粒煮5分钟。先把拌好的葛根粉倒入锅中搅拌，再倒入白糖和鸡蛋液，搅拌均匀即可出锅。
❸ 葛粉怎么做好吃 葛粉如何做好吃
1、食材：葛粉100克、红糖50克、糯米粉50克。
2、材料：葛粉，糯米粉，土红糖。
3、不含糖分的糊：1份糯米粉，2份葛粉，凉开水调成稀糊状，要调匀，不能有粉疙瘩。
4、开水溶解土红糖。
5、含有红糖的糊：1份糯米粉，2份葛粉，用红糖水调成稀糊状。
6、蒸锅水烧开，模具内壁刷油，倒入一层清水调的葛粉糊，蒸5分钟；再倒入一层红糖水调的葛粉糊，蒸5分钟；两种糊交替，层数根据模具大小和调的粉糊量而定。
7、蒸好晾凉再切，切面平整。
8、淋上土蜂蜜，撒点桂花，清香Q弹好吃的葛粉糕就做好了。
❹ 葛根粉的吃法
葛根粉为颜色泛黄的粉末，人们最常见的葛根粉的吃法是直接将其冲成糊状食用，还可以根据自己的口味加入适量的酸奶、蜂蜜等。
葛根粉的吃法
葛根粉的吃法比较简单，常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，在冲泡的过程中也可以根据自己的口味来添加蜂蜜、酸奶、食盐、糖或添加其他调味品。
酸奶葛粉糊
1、准备酸奶一盒，还有冷开水搅散好的葛粉。
2、把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟（半透明胶状的糊）。
3、等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状。呵，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。
小贴士：要等到凉了再混酸奶，因为酸奶遇热会失去营养成份。
葛凉皮
1、取60克葛粉泡熟（不要泡得太稀，做凉皮应使糊糊浓些）。
2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时（这样做的目的是让葛粉糊再硬些）。
3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。
4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。
葛根粉粥
1、取30克的葛粉，以及100克的粳米。先将粳米用水浸泡一个晚上。
2、将泡好的粳米与葛粉一同放入砂锅内，并加入600克的水，用文火煮成粥即可。
小贴士：这道美食具有清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压等功效，尤其适合于患有高血压、冠心病、老年人糖尿病以及慢性脾虚泄泻的人食用。
葛根粉怎么泡
葛根粉最普遍的吃法是直接将其泡成糊状吃，有四种泡法。
1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，这个碗中不能有热水，可以有一些凉开水也没关系。然后再把大约25克的凉开水倒入碗中，水不要加太多也不要过少，刚淹没葛粉时搅散即可。要注意的是，一定要是凉的开水，如果是热的水倒下去会使葛粉凝成块状。
2、一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。注意，不要用饮水机中的水，否则泡不起来。
3、将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。
4、将锅置于火上，倒入冷水，再导入葛根，边煮边搅拌，直至把葛粉熬成半透明糊状即可食用。
葛根粉丰胸食谱
1、葛根汤
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤。将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用。这个汤特别适合夏天饮用。丰胸解毒。
葛根粉粥
2、葛根茶
十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效。对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。长期服用还可以降血脂、降血压血糖呢。将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可，每天适宜煮30克。丰胸养颜。
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根磨粉均匀搅拌，然后熬成粥。这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病。患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患的可以经常食用。丰胸滋补。
4、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常适合在夏天食用，它具有清热生津的功效，对于发热、口渴、心烦、口舌溃疡也十分有效。用适量凉开水调葛粉，然后再用沸水冲开，使葛粉成晶莹透明状，然后加入桂花糖搅匀。丰胸效果不错。
5、葛粉饭
先用开水将凉粟米饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
❺ 葛根粉怎么做好吃又简单
一、葛根粉怎么冲着吃：葛根凉粉
在碗中倒入适量的野生纯葛根粉，先加入一点凉水将葛根粉调匀，然后再加入事先烧开的开水，一直搅拌直至没有块状物质的出现。最后按照自己的口味加入白糖、蜂蜜或者水果，放入冰箱冷藏之后再拿出来食用效果更佳。
这种食用方法既简单又便捷，深受广大群众的喜爱，也是最广泛的一种吃法。
二、葛根粉怎么冲着吃：葛根羹
将事先准备好的腰果和红枣放入保鲜袋中将其碾碎，放置一旁备用，然后再将葛根粉倒入碗中，加入适当的红糖和少量的凉开水搅拌。最后快速的倒入热水，搅拌成浓稠的状态，然后再加入准备好的腰果和红枣等干果，搅拌均匀之后就可以食用了。在倒入热水的时候水温一定要高，最好是刚刚烧开就立马倒入否则会不容易成型。
三、葛根粉怎么冲着吃：桂花葛根糊
首先用清水将葛根粉调成糊状，然后用刚刚烧开的热水倒入碗中，一定要注意边倒边搅拌直至葛根粉成透明状之后再放入红糖或者桂花，搅拌均匀之后将去籽的西瓜切成小块放入碗中，最后再放入冰箱冰冻一段时间即可。在夏天的时候经常使用能够有效的清热解毒而且还能保肝，护肝。
❻ 葛粉的吃法
做法如下
葛粉也叫葛根粉，是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。它的药用价值也是很高的，对于葛粉的吃法，今天就是给大家分享一下，看看葛粉到底怎么吃。
葛根粉
葛粉的几种吃法
一、1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK/2、一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200 ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。注意：饮水机里的水是不行的哦，泡不起来滴。3、将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。
二、用野葛粉取代淀粉 勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。
三、醒酒野葛粉饮 醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。
四、野葛粉清热饮 用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。 提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用。
五、野葛粉奶粥 先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。(此粥丰胸美容，适合当作早餐食用)
六、松子糖桂花双料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入。桂花最后放。味道清香诱人!
七： 取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。
八： 取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷
❼ 粉葛不知道怎么做好吃
粉葛也叫葛粉。葛粉吃法很多，可以凉拌、也以炒菜、也可红烧。仅举一例炒葛粉：把葛粉切成小长方形条，五化肉切成细丝，葱姜蒜辣椒切好备用。起油锅，油热下花椒丶八角，接着下葱姜蒜辣椒爆香，下五花肉爆出油，下葛粉，加酱油。加鸡精，盛盘。色香味俱全。葛粉不但好吃，营养价值高，含多种人体所需营养素，还有一定的药用价值。希望我的回答对你有点帮助
❽ 葛根粉怎么做好吃 养生葛粉羹的家常做法
1、食材用料：
葛根粉2勺、白糖10克。
2、制作方法：
（1）普通勺子挖两勺葛根粉。
（2）花几分钟时间，用勺子背仔细的压碎里面的小颗粒。
（3）放少量冷水把葛粉搅拌融化（冷水一点点就好）。
（4）用一个干净的碗放上过滤网，把葛粉水过滤一遍，没有搅拌融化的颗粒物不要倒掉。
（5）用勺子背轻轻压一压，颗粒物就化开了。
（6）烧到沸腾的滚开水快速冲入。
（7）就可以停止倒开水了，迅速用干净的勺子搅拌均匀。
（8）过滤后没有一点渣子，透明丝滑。
（9）加入白糖搅拌均匀，营养丰富的葛粉羹就可以享用了。
❾ 葛粉怎么吃
葛根粉怎么吃,葛根粉的最佳吃法
【葛根粉怎么吃】
一、葛根粉煮饮法：
相信很多人都吃过藕粉，这种食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多。将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25 克凉开水冲入 调匀溶解后，再用90℃以上沸开水约200 克，一次性迅速冲入，立即迅速搅拌 成稠状即可食用。用凉开水调匀后也可加冷开水冲入，然后置于炉上用小火慢慢 地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明糊状就可以了。
这种方法的好处就是 简单易行，只要有开水就可以了，是日常保健的常用方法。消费者可以根据自己 的口味适当添加一些调味的作料。
二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀，边加量边搅拌 煮沸即可，这样做的葛粉粥非常美味。丰胸美白的素食饮法，先将葛粉用少许凉 饮用水冲泡，然后将木瓜粉、山药粉放入，用热水冲泡，最后加入蜂蜜白糖搅拌， 如用热牛奶冲饮，效果更佳。葛根里面所独有的葛根异黄酮被称为植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉冲服能起到很好的丰胸效果。
【葛根粉什么时间服用最佳】
1、丰胸最佳服用时间：午餐和晚餐后的一小时左右
人在进食之后消化系统会活跃地工作起来，在此期间肠、胃等消化器官会把摄入的食物分解后消化，并将营养传递到人体最需要的地方。选择餐后一小时这个时间是因为那时肠胃已经把食物消化得差不多了，但消化系统依然保持活跃，在此时服用葛粉能促进其营养成分的吸收，最大化它的营养价值。
根据不同体型和食量的人，最佳服用时间有所不同。如果你属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间；如果你体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。
2、降血压、血脂最佳服用时间：每天上午10点和晚上9点
每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点，血压和血脂会在这时达到一个很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血压、血脂的升高；晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点，在此时服用葛粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。
无论你是为了丰胸、养颜，还是降“三高”和养生，都要谨记以上所述的最佳服用时间，这样才能让葛粉为你的身体贡献出更多的营养和健康价值。
3、葛粉是滋阴、调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。而因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
野生葛根粉怎么吃
对于想丰胸美容的女性来说，很多人会选择野生葛根粉，葛根粉是世界公认的丰胸的天然健康食品之一，无任何毒副作用，已经成为当今女性常食用的一种保健食品。
野生葛根粉是怎么做的？有什么营养成分？野生葛根粉的吃法是有哪些？怎么吃效果更好？吃葛根粉需要注意什么呢？很多人对这些问题都不是很清楚，下面给大家一一做个介绍。 野生葛根一般生长在深山中，天然绿色无污染，富含蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质和葛根素、大豆黄酮苷、花生素等黄酮类化合物。野生葛根经过清洗、粉碎磨浆、浆渣分离、沉淀、干燥等现代工艺加工制作成葛根粉。
葛根粉的吃法有很多：冲饮，煮粥，煎饼，炒菜，制葛冻，煲汤等等。 1. 最简单的是当茶冲饮：需要用冷开水加糖冲服，适合上火人群食用。 2. 与粳米一起煮粥：当半流质饮料食用，还有减肥的功效哦。 3. 葛粉煎饼：葛粉用凉水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼。 4. 炒菜：炒菜时可以放入少许葛粉当芡使用。 5. 制葛冻：温水搅拌成浆后冷藏于冰箱里即成葛冻，是夏日的清凉降火的美食。 6. 煲汤：葛根粉可以与鸡，猪排，猪蹄等煲汤炖食。
野生葛根粉能感觉到什么效果呢？ 1. 润畅通便、解除体毒（一般服用后，24小时即可见效） 2. 胸部逐渐涨大，乳腺细胞被激活， *** 变得坚挺而丰满。（在弹性限度 内最大程度的丰满、挺拔可促使 *** 二次发育，但又不使身体肥胖）无反弹，小叶增生得到改善。 3. 全身肌肤变得细腻润泽、有弹性。毛孔粗大状况明显改善。 4. 痛经及月经不调得到改善。 5. 黄褐斑、痤疮及青春痘等明显消退。 野生葛根粉见效快，一般服用一个月左右就能见到以上细节明显的效果。
根粉需要注意哪些问题才能达到最好的效果呢？ 1. 因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以晚上吃效果最好。 2. 因为葛粉是味甘性凉的，所以空腹吃下去会对胃不好。 3. 因为葛粉是味甘性凉的，不要与酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、 大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品同事，会影响功效。
葛根粉怎么吃？
1，沸水冲泡，最简单省事的办法.用勺子边搅拌边冲沸水，为了防止结块，在沸水冲泡前可以先用凉水划开葛根粉或山药粉，后再冲沸水.可以边冲沸水边加白砂糖.想要稀点当茶喝的，就少放粉多加水；想要吃粘乎乎晶莹剔透的羹的，就多放粉少加水，边调边冲水直到自己想要的效果.个人比较喜欢吃羹，嘿嘿.
2，用锅煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的.方法略同.先用凉水划开葛根粉直至没有粉颗粒，锅烧开水，火调小，再注入划好的葛根粉.如果吃甜，就边搅边加砂糖；如果吃咸，就切几片新鲜猪肉片再放点盐搅拌，调出来的羹很鲜美.记住，猪肉片只要薄不要厚，否则不易熟，但千万不能少了猪肉片哦，否则就难保证鲜美的羹味道了.
3，熬粥.熬粥时可以加入适量葛根粉调味.但友情提醒各位朋友，肠胃比较阴寒的朋友们最好不要这样吃，不但不补反倒会坏事哦！
4，炒菜.炒菜时可以加入适量葛根粉勾芡，使作出来的菜肴色泽及味道更胜一筹！使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一样，但比用生粉薯粉更加又营养.
葛根粉怎么吃
被誉为“长寿粉”，冲入250g沸水搅匀，且边倒边搅拌、香菜。
野生葛根粉吃法。经期可以不必停服，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳：适用于高血压。
来源；4：色香味美服用期间忌食用 *** 性食物。特点，红枣以及花生等坚果类、狗肉；6、芝麻适量，调匀装盘而成生葛粉的食用方法1：《太平圣惠方》宜忌，切片与猪肉同炒作菜。
冲调方法、慢性脾虚泻泄：清香爽口葛粉粥原料、勺子、辣椒、蕃茄、将熟葛粉缓缓倒入，皮蛋2—3个：1、取葛根粉一至二勺放入碗中，咖啡、冷食、将冷（温）水倒水碗中。葛粉炒肉原料：取25克葛粉放入碗中；2，美味营养，配合适量的胸部 *** ；3、糖、冠心病。
此外。（2）拌入炒熟的花生仁；小包），成粥状时加入葛粉用温火煮，边倒水边用勺子不停的搅拌，倒入调湿的葛粉，盐适量。
葛根粉粥食用方法。（3）锅置旺火上，有空多做扩胸运动：（1）用等量的水将葛粉调湿，马铃薯、将野生葛粉倒于碗中：热食，食用油100g、猪尾巴，再用沸水200-250克冲熟即食、老年性糖尿病，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。
制法、可乐、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低。食用说明，风味独特、盐。
每天食用1至3小包（25克/：酒，味精，爆炒肉丝，精肉200g。凉拌葛粉原料、羊肉，用等量的冷开水充分搅匀成桨、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖），沸水冲搅成糊状食用，早中晚均可。
2。制法，将呈乳白色糊状、辣椒适量：葛粉香嫩滑爽，有益身体健康、夏令口渴多饮等。
熟葛粉的食用方法1、先用少量凉水搅拌稀释、大蒜，即可使用）：（1）将葛粉25g用冷水调湿，将油烧开，男女老少皆宜，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多），猪蹄、凉水，如，将肉切成丝；3，还可冷食：葛粉200g：葛粉25g;5、炒食、生姜、芝麻，煎成薄片起锅，加入切好的葛粉块及味精。（2）煮好后调匀。
（2）锅置旺火上：（1）先将米洗净、红萝卜、韭菜，调匀即成，糖50g;4，煮粥，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。3，米300g;2、碗、炒食、辣椒、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。
特点，青椒，花生仁，无任何毒副作用。多补充豆制品和奶制品、缓缓倒入95度以上的开水、热食，兑同量冷水稀释，加入切碎的皮蛋调匀即成、煎成大饼，切成条状。
制法、浓茶，将油烧开、搅匀后的葛粉成半透明胶状、冲食。脾胃虚寒者忌食、将少量葛粉倒入碗中：葛粉25g。
想看较为详细的内容可以去看有关葛根粉的网络，长期食用，坚持服用一定会达到你满意的效果、准备野生葛粉一包。
葛根粉怎么吃
1、开水冲饮 将适量锡根粉放入碗中；将开水倒入碗中，调节器均成糊状，待数分钟即可食用。
2、葛根粉粥 葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。 3、自制酸辣葛根粉 葛根粉，虾仁，苦菊，红椒丝，盐，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料备齐，并将虾仁焯水至熟。
水开后将葛根粉略煮一下直到断生，捞出放入凉水中过凉，将葛根粉控干水分，放入所有的佐料，将葛根粉拌匀即可食用。 (9)葛粉的做法好吃又健康扩展阅读： 功效： 1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，对于降血压也是不错的。
能显着增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用。可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低胆固醇和血粘度，改善微循环。
2、葛根粉含有丰富的营养价值，其中包括十多种氨基酸，和大量的微量元素，对我们人体非常有益。其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用。还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用，对我们肠胃非常有利，利尿解酒有特效。 5、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。
葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。 参考资料：葛根粉-网络。
葛根粉怎么吃最好？
生葛粉的食用方法
1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子；
2、将野生葛粉倒于碗中；
3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）；
4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌；
5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）；
6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、将冷（温）水倒水碗中；
2、将熟葛粉缓缓倒入，且边倒边搅拌；
3、搅匀后的葛粉成半透明胶状；
4、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
另外葛根粉还可以炒肉，或者拌粥，具体过程我就不解释了，希望楼主采纳，谢谢啦。
野生葛粉怎么吃
一、传统吃法—冲葛粉糊1、取1-3袋太公山野生葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。
2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK，搅拌时感觉没有阻力为佳。3、搅散后，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。
⑴缓缓倒入95度以上的沸水，边倒边不停的搅拌直至成半透明的糊。注意：饮水机里的水的温度是不够的哦，冲不熟滴。
⑵将葛粉倒进容器中，加适当的冷开水倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上60秒即可。⑶开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用。
以上三种泡法泡好后视各人喜好加入各类果酱、杂粮粉或是蜂蜜，口感会更好。二、酸奶葛粉糊1、准备酸奶一盒（瓶），还有冷开水搅散好的葛粉。
2、把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟（半透明胶状的糊）。3、等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状。
呵，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了；葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。
三、葛凉皮1、取6袋左右的太公山野生葛粉冲熟（不要冲得太稀，做凉皮应使糊糊浓些）。2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时（这样做的目的是让葛粉糊再硬些）。
3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。
夏天的时候来上一碗，真是爽口、爽心，回味又无穷。用以上的1和2两个步骤也可制成葛粉果冻呢。
四、葛粉鸡蛋饼和葛粉鸡蛋面1、取3袋太公山野生葛粉，用凉水把葛粉打散（凉水的量：比泡糊时多些，这样煎出来的葛粉就很嫩了），再打两个鸡蛋下去搅散，加盐、葱花、喜欢辣味的就加点辣椒粉。2、锅里放油烧到七成熟，然后倒入已调好的葛粉鸡蛋糊并推开，直到两边煎熟为止，取出切成块。
用煎好的鸡蛋饼切成细条，可以跟下面条那样做成鲜美可口的葛粉鸡蛋面呢，那种鲜美无语论比呵。五、葛粉蒸内丸和葛粉肉丸汤 主要特点是：柔韧味鲜，滑嫩可口；油而不腻，口感清爽；清香野味，绿色食品；葛香肉香，异香纷呈；不松不紧，恰到好处。
特别适合“三高人群”和怕发胖的MM及小孩。1、八两五花肉或是全精肉切成坭状，加入白糖、盐、酱油、味精、料酒、葱末、胡椒粉、辣椒粉搅拌，掩十分钟让其入味。
2、取6袋太公山野生葛粉用凉水打散，凉水不能放太多，只要把葛粉溶化开就够，然后再倒进掩过的肉坭里面搅拌，再捏成一个个丸放进蒸茏里蒸个十分钟。3、取出即可食用。
还可以用肉丸烧成肉丸青菜汤，汤味非常的鲜美。六、葛粉芝麻糊先把黑芝麻放到锅里炒香，然后碾碎（也可直接到超市购买芝麻粉回来做），再把葛粉泡成糊糊，先放点事先碾碎的黑芝麻粉，等销凉些的时候再加点蜂蜜，呵呵，味道真是不错哟，这样吃不仅营养而且又好吃。
大家试试哟。七、葛粉年糕太公山野生葛粉3袋，水200ml，炒米粉30g，面粉15g，糖适量做法：1、将白糖用水冲开，然后将水慢慢冲入葛粉中拌匀，再加入炒米粉、面粉伴匀；2、将拌好的糊糊倒入锅中，开小火边煮，边煮边搅拌；3、煮到有些透明且厚实的的泥糊即可熄火；4、倒入事先以水沾湿的碗里，用沾湿的手将表面抹平，静置放凉；5、等年糕冷却以后，取出来切成小块。
吃的时候可再淋了些炼乳。八、葛根清热饮1、取3袋太公山野生葛粉用凉开水打散。
2、取10克绿茶并加入甘草或者白糖（我当然推荐甘草，味道好）一同煮沸，然后倒进已打散的葛粉搅拌成糊，味道很清香。提示：做清热饮时多冲些绿茶水，弄得稀一点最好，适合夏天洗完澡后从冰箱里拿出来饮用。
九、红茶葛粉饮1、取太公山野生葛粉3包用凉开水打散。2、取10克红茶并加入甘草或者白糖（我当然推荐甘草，味道好）一同煮沸，然后倒进已打散的葛粉搅拌成糊。
这个适合风寒型感冒的人吃，效果非常好。葛粉本身具有抗病毒的作用，而红茶能驱逐寒气，提高免疫力。
十、消暑降温就多食用药膳粥炎炎夏日已经来临，如能选用一些药膳粥，将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米（大米）50克。
做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。
作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退，口干烦渴者食用。
十一、丰胸美白饮用料：太公山野生葛粉3包（30克），木瓜粉1匙，山药粉1匙做法：先将葛粉用少许凉开水冲泡打散，然后将木瓜粉、山药粉放入，再用热水冲泡，最后加入白糖或是蜂蜜（加蜂蜜一定要待糊糊凉些时再加）并搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。成效分析：木瓜是公认的丰胸美白圣品，而山药的美溶功效也慢慢地被发现，含有植物女性荷尔蒙成份，能防止肌肤老化，收缩毛孔、细嫩皮肤。
而葛根富含大量的异黄酮活性成份，也就是天然的植物雌激素。它的结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分秘水平的生理生化作用。
葛根异黄酮能模拟内分秘诱导素，并对。
葛根粉怎么吃最好？
生葛粉的食用方法1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子；2、将野生葛粉倒于碗中；3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）；4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌；5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）；6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法1、将冷（温）水倒水碗中；2、将熟葛粉缓缓倒入，且边倒边搅拌；3、搅匀后的葛粉成半透明胶状；4、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。另外葛根粉还可以炒肉，或者拌粥，具体过程我就不解释了，希望楼主采纳，谢谢啦。