1. 胃不好的人能吃苹果吗,胃不好能空腹吃苹果吗
苹果毕竟属于瓜果,比较凉,有其在冬天空腹食用胃又不太好的人可能吃后会拉肚子,所以不建议你早上空腹吃苹果。
空腹吃苹果容易引起胃酸,但是你起来后喝的白开水倒是最好的。
意见建议:吃苹果最好是早上10点左右吃,可获得水果最佳效果。除此之外,大多数凉性水果最好都别空腹吃。
2. 胃不好的人能吃苹果吗 胃不好能空腹吃苹果吗
1胃不好的人能吃苹果吗
胃不好的人可以食用苹果,只是要注意食用量。
苹果性凉,味甘源汪埋、酸,性味较为平和,一般人群均可食用,但是苹果中含有较多的苹果酸和柠檬酸等有机酸,一次性食用过多会刺激胃部,严重有可能出现胃痛的情况,对身体健康不利。
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胃不好的人吃苹果有什么好处
保护胃粘膜
苹果中含有丰富的果胶等成分,食用可以在胃粘膜上形成一层保护膜;同时含有雹蚂的维生素A具有增强胃粘膜抵抗力的作用,因此胃不好的人吃苹果有一定的保护胃粘膜的作用。
增强胃部抵抗力
苹果中含有较多的维生素C,维生素C可以增强吞噬细胞的吞噬能力,食用之后具有很好的增强胃部抵抗力的作用,可以增强胃部对胃部细菌的抵抗能力。
助消化
苹果中含有一定的有机酸,食用之后可以促进胃酸分泌,对于胃酸不足的人群而言,食用一些苹果有助消化的作用。
防止肠胃癌
苹果中含有的纤维素和果胶含量较为丰富,可以包裹肠胃中的有害金属离子,促进其排出,防止有害金属离子伤害肠胃,同时纤维素可以维持肠道菌群的平衡,具有很好的防止肠胃癌的作用。
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胃不好能空腹吃苹果吗
胃不好不能空腹吃苹果。
苹果中的含有大量的果酸等成分,会刺激胃酸分泌,空腹食用之后大量胃酸分泌,会刺激胃粘膜,加重胃溃疡的情况,因此一般不空腹食用苹果。但是对于胃酸分泌不足的人而言,是可以在饭前食用苹果的。
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胃不好的人什么时候吃苹果好
胃不好的人吃苹果应该在饭后1个小时之后。
饭后一个小时左右食用苹果,此时胃中食物大部分正在被消化陵祥,此时食用苹果,分泌的胃酸不会直接刺激肠胃,而是作用于胃中的食物中,比较适合胃不好的人群食用。
3. 有胃病空腹能吃苹果吗
有胃病最好要空腹吃水果,因为你的胃功能本来就不好,吃这些生硬的东西会加重胃不舒服。可以保养一下康复新
4. 肠胃不太好的人可以空腹吃苹果吗
对于胃肠不好的人吃苹果最好是饭后半个小时后吃比较合适。因为苹果含果酸很高,对胃黏膜有刺激
5. 吃苹果对胃病有好处吗
有胃病的人是可以吃苹果,不少人患有胃病是由于胃酸分泌过多导致,而苹果是属于一种碱性的食物,适当的摄入不仅能够改善酸性的体质,同时还能够中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜造成的损害,有利于胃病的康复。苹果中的维生素C含量比较丰富,补充维生素C能够提高人体免疫力、促进胃壁血液循环、消除炎症,对胃黏膜还具有保护的作用。苹果中含有丰富的铬,这种物质能够维持肠胃黏膜的张性,协调肠胃的蠕动功能,能够促进胃的蠕动,帮助改善消化不良。苹果中的果胶含量比较高,可以吸附胃肠中的毒素,经常吃可以达到养胃的作用。但是胃病的人在吃苹果时避免一次性摄入过多,否则也会引起消化不良,对脾胃造成伤害。
6. 肠胃不好的人可以空腹吃苹果吗
对于健康人来说,在任何时候都可以吃苹果,因为苹果中的成分并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13.5克,膳食纤维1.2克,维生素C4毫克,钙4毫克,钾119毫克等。
但是对于身体不适的人来说,空腹吃苹果还是需要注意的。特别是有胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃部不适。
有血糖波动者,因苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖波动。早上空腹吃苹果并没有问题,如果早上只吃苹果就不是很合理了,
因为苹果提供的营养成分非常有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足身体在一个早上的需要量,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
7. 有胃病早上空腹吃苹果好吗
早上空腹吃苹果并没有坏处,对一个健康的个体来说,在任何时候都可以吃苹果,因为苹果中的成份并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13.5克,膳食纤维1.2克,维生素C4毫克,钙4毫克,钾119毫克等。但是对于身体不适的人来说,空腹吃苹果还是需要注意的。
对有胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。
有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。
早上空腹吃苹果并没有问题,如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足我们身体在一个早上的需要量,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。