1. 对于胃寒比较严重的人来说，吃哪些水果是比较好的
膳食纤维可以促进肠道蠕动，降低脂肪和胆固醇在肠道的吸收；维生素对人体新陈代谢、免疫能力、组织细胞的健康等方面都有重要作用。在所有的水果当中，苹果被称为“水果之王”的确有超越其他水果的功效，在任何季节都适合吃苹果，任何人都适合吃苹果，所以不管是肠胃不好的人还是身体健康的人，吃苹果比较好。
水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”；五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果，如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜平时饮食多注意寒凉，一是外寒，二是内寒，内寒指饮食，也就是不吃寒凉的饮食，比如啤酒，鲜奶，海鲜等等。脾胃虚寒的患者要吃温性的水果，可以吃桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，石榴，菠萝，苹果等水果。不可以吃像香蕉，梨，柿子，西瓜等寒性水果。
2. 想要改善体寒，吃什么食物比较有帮助
想要改善体寒，可以适当的吃以下这5种食物：
1、牛肉
牛肉的营养成分是非常丰富的，并且对于健脾，强健身体有着很大的作用。最关键的是牛肉也可以帮助补气血，那么在日常的生活当中，可以将牛肉熬成汤，有着很好的驱寒作用，特别适合体寒的人喝。
最后：
想要改善体寒的症状，不仅要多吃以上这些食物，还要忌生冷的食物，因为只有从根本上杜绝寒气入体，才可以解决体寒的问题。
3. 我寒空腹能吃苹果吗
是可以吃苹果的，体寒会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物。
适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
4. 中医大夫说我体内寒气重，要我别吃生冷的食物，可是不吃我担心身体缺乏营养，请问可不可以吃苹果
可以适量吃水果,包括苹果
体内寒气重,要多锻炼,多吃温补食物,在这个前提下,进食水果不是问题
5. 体寒吃什么好
体寒就是要选择一些温性的食物或者是药食同源的药物来进行调理，比如脾胃虚寒可以用肉桂沫煮汤或者是炒菜时放桂皮，以及喝粥的时候也可以放一点肉桂沫，还有胡椒这些都是有温性的作用，也不辣。
像川椒、辣椒这一类的都太辛辣，对胃的刺激比较大，胃肠受损以后会增加胃肠不适，影响消化。除了这些食疗方法之外，可以辨证的使用汤药或者中成药。另外，也可以用艾灸、针灸、推拿、拔罐等一系列的非药物疗法来进行调理。可以适量食用性温或性热的食物调理，例如扁豆、河虾、海虾、青菜、黄芽菜、芥菜、猪肝、香菜、辣椒、韭菜、荔枝、龙眼、南瓜、蒜苗、蒜苔、杨梅、杏子、大蒜、樱桃、大葱、生姜、栗子、核桃、熟藕、羊肉、桂圆、瓜子等食物。也可以适量食用大米粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥、瘦肉粥等温热的食物调理。避免食用冰淇淋、冰镇饮料、绿茶、绿豆、螃蟹等性寒的食物，其次女性也需要进行慢跑、骑单车、做瑜伽等体育锻炼，来提高身体素质。