❶ 吃苹果可以长高吗
是的，苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
❷ 睡觉前吃苹果会胖吗
睡觉前吃苹果会胖吗？
苹果基本上不含卡里路！所以不会发渣迹胖！
睡觉前吃苹果会长胖吗？
人只有在运动的状态下才能燃烧多余的脂肪，当你处于睡眠状态时，身体上除了面板和细胞外的器官都比较“懒散”。食物不能在足够的时间内被消化，会给成肠道带来压迫，如明并当肠道消化能力逐渐进入“睡眠”状态时，脂肪就乖乖地累积在了你的皮层。即便你吃的只是水分充足水果也一样，因为水果中含有一定的糖分。 所以，在晚上睡前吃东西会长胖。 注：喝水不会长胖，但请在睡觉2小时前喝，否则将给你带来水肿眼的不良状态。
睡觉前吃苹果会发胖吗?
《苹果的十三大保健功效》:wzhx./data/2006/0426/article_130.htm里说了：不会的，而且还有益处哟！
睡觉前吃苹果长胖吗
睡觉前吃一个苹果并不能长胖！
只要你睡前不吃过多的食物。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
但建议晚上不要太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。
要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理不过睡前吃苹果还是有好处的但是减肥的话就别吃了 膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升！
睡觉前吃苹果发胖吗？
不会
不会，但睡觉前别吃了，可以提前两小时
睡觉前吃苹果能发胖吗？
不会，但晚上最好别吃
早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果，
睡觉之前吃苹果会长胖么 ？
不会的，放心吃吧，不要吃太多
麻烦采纳，谢谢!
睡觉前吃苹果会不会变胖
我建议就不要吃苹果了，睡觉前四个小时应该不吃任何东西！最好也不要喝水，为了苗条的身材要坚持哦！
睡觉前吃苹果会不会发胖？
苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。
苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。
苹果的保健美容功效不可低估，主要有：
降低血压 将苹果洗净、切槐猜碎、榨汁，取其汁液，每日三次，每次100毫升左右，连续服用。苹果中的维生素D、B、C及钙、钾等具有调节生理功能、稳定情绪、降低血压，预防动脉硬化及冠心病发作的功能。
治疗喘息性支气管炎 取苹果一个挖洞，将巴豆一粒去皮放入洞内，在笼内蒸半小时，放凉后取出巴豆，吃苹果及其汁液，每日早晚各一次。
治疗失眠 睡前吃一个苹果对治疗失眠极为有利，因为苹果中的磷、铁易于肠壁吸收，有补脑安神的作用。另外，苹果中的钙及有机物芳香性对中枢神经有很好的镇静作用。
辅助治疗水肿 水肿病人在使用中西药进行利尿的同时，应多吃苹果，以补充利尿所损失的钾；同时又因为苹果中所含的钠较少，不会有引起水肿加重的副作用。
对孕妇有利 孕妇在妊娠反应期间常吃苹果，不但可以补充维生素及矿物质，还可以调节水盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起的酸中毒等的发生。
防止腹泻 苹果中含有大量的鞣酸及果胶等，这些物质对肠道有明显的收敛作用，所以常吃苹果对腹泻可起到很好的防治作用。对于消化不良引起的婴儿腹泻，其治疗效果更为显着。
美容作用 苹果中的苹果酸、柠檬酸等物质具有促进人体新陈代谢、使面板润滑光洁的作用；同时，苹果与铁剂所形成的苹果铁是治疗贫血的良药，使人的面容像苹果一样红润迷人。
防治便秘 苹果除了能给人体补充水分及电解质外，其所含的多种有机酸还可 *** 胃肠蠕动，使大便通畅无阻，并使肠道的不正常蠕动得到抑制，故而常吃苹果有防治便秘的作用，这点对老年人显得尤为重要。
降低血糖 苹果中丰富的纤维素可以在肠道中吸收大量水分而呈凝胶状，使糖的吸收变得缓慢而均匀，从而起到降低血糖的作用。
预防胆结石 苹果具有加速胆汁分泌，增加胆汁酸的功能，从而避免胆囊中结石的形成。所以常吃苹果可以预防胆结石。
降低胆固醇 每日坚持吃300克苹果，可以显着降低胆固醇，防治血管硬化，这是因为苹果中的果胶及纤维素类化合物有降低血液中胆固醇的作用。
治疗牙龈出血 每天饭后吃一个苹果，临睡前再刷一次牙，可有效治疗牙龈出血。这与其含有丰富的维生素C及一些能使血管收敛的物质有关。
帮助消化 苹果可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化，所以胃酸缺乏患者宜经常吃些苹果，有辅助治疗的作用。
此外，苹果中所含的细纤维还有助于幼儿的生长发育，所含的锌是构成与记忆力息息相关的核酸和核蛋白所必不可少的元素。
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。且滋味。形状。颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。
多吃苹果是不会发胖的。