A. 绿豆都可以怎么做好吃
有以下三种方法,
1、绿豆羹,
原 料:绿豆、山楂、葡萄干、莲子、冰糖、银耳、酸奶。
做法:先烧水,水烧开后放入绿豆,煮10分钟后,将漂浮在水面上的绿豆皮捞出,倒入银耳、山楂、莲子,小火焖一个小时,放入冰糖和葡萄干,用纱布过滤后倒入碗内,在冰箱里降温,冷却后放入酸奶即可。
2、豆蓉马蹄露,
原料:绿豆100克、荸荠200克、荸荠粉600克、鸡蛋50克、冰糖200克。
做法:绿豆洗净用清水煮软,过冷水沥干,荸荠去皮切细粒,马蹄粉加入半杯清水搅成糊状,将余下的四杯半清水,与糖同煮至溶入马蹄粒及绿豆,待滚约15分钟后,便倒入马蹄糊搅匀即成。
3、绿豆冬瓜汤,
原料:姜片10克、葱段30克、盐3克、冬瓜200克、绿豆150克。
操作:冬瓜去皮去瓤洗净,切成3厘米方块,绿豆淘洗干净,锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜,煮至冬瓜块软,撒入盐搅匀即可。
B. 绿豆有什么做法
1、方法一,将绿豆洗干净,在沸水中煮20分钟。再捞出来,放到有凉水的锅里,大火煮50分钟。
2、方法二,将绿豆洗干净,放到高压锅里煮20分钟。这种方法速度比较快。
3、方法三,将洗净的绿豆装到保温瓶的开水中浸泡。隔夜后,下锅煮,很快就熟。
4、方法四,将绿豆到开水中浸泡15分钟。冷却后,放到冰箱冷冻5个小时。取出再煮,很快就烂。
5、方法四,将绿豆洗后晾干,在锅中炒15分钟左右,然后再煮,也是很快就烂。
绿豆糍粑
食材:糯米500克、绿豆100克、蔓越莓干50克、熟黄豆面适量
1、准备好原材料,将糯米和绿豆提前泡一个小时左右。
2、像平常煮米饭一样将糯米绿豆饭煮好,水的比例比平常煮米饭稍微少一点。
3、蔓越莓干切碎。
4、煮熟的绿豆糯米饭里加入适量事先炒熟的黄豆面,加入蔓越莓干,捣成泥。
黄豆面的添加量要看米饭的干湿度来酌情添加,也可以加炒熟的糯米粉,但我更推荐加入炒熟的黄豆面,因为黄豆面和糯米正好可以蛋白质互补,提高营养,而且这样口感还更好。
5、不用捣得太细,成团就可以了。
6、搓成团,表面筛上熟黄豆面,就可以吃了,类似成都的“三大炮”,也类似北京的驴打滚。
7、做绿豆糍粑的话就继续下面步骤,将成团的食材装入盒子中,按压紧实,一定要使劲压一压,放入冰箱冷藏保存,也可以冷冻两个小时后拿出来切片。
为了防沾,可以垫上保鲜膜。
8、切成片,煎到两面金黄即可。
9、完成,喜欢比较甜的可以在表面筛上一点糖粉。
C. 绿豆可以怎么吃呢
绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。而且这小小的豆子,可以磨成豆粉、可以发成豆芽,也可以煮、炒,对于烹者来说,是非常友好的食材。下面就给大家介绍绿豆的3种做法,厨房新手也不怕!
D. 绿豆的吃法有哪些
百味绿豆甜心汤
准备食材:绿豆、薏米、莲子、百合、银耳、冰糖、水、
步骤1莲子去芯,薏米洗净,然后和绿豆分别浸泡一晚上,不过小编提醒喜欢吃有口感绿豆的人可以将绿豆浸泡的时间缩短,或者煮时,减少煮的时间。
2银耳泡发,洗净后,撕成一片一片的。
3锅中烧水,水开后,放入莲子薏米先煮十分钟,因为她们都属于硬质食物,所以煮的时间长。
4然后再放入绿豆、银耳、百合、小火慢煮。
5等到绿豆开花后,放入冰糖,甜度可以根据自己的口味调,喜欢甜一点可以多放些冰糖,不喜欢甜味的也可以不放糖。
6小火煮两三分钟即可出锅食用,也可以放凉做为一款良品,清甜可口,沁人肺腑啊!
这款百味绿豆甜心汤食材众多,除了绿豆可以帮你清热解暑外,其中的薏米莲子百合除湿去心火也特别好,还有银耳美容养颜,可以说是一款胜过中药的美味营养汤了!
奶香绿豆糕
准备食材:绿豆、牛奶、蜂蜜、油、
步骤1首先把绿豆用温水浸泡一晚。
2将浸泡一晚的绿豆,用手使劲搓揉,把豆皮抽调,留下豆子使用。
3锅中放水,水开后放上蒸笼,再将绿豆放入蒸笼蒸熟,大概就是四十分钟左右就行。
4将蒸好的绿豆压成泥,然后加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。
5锅中放油,烧热后降小火,放入搅拌好的绿豆泥煸炒,炒出香味后,关火,稍微放凉。
6面团不烫手时,取一小块放入模具中压实塑形,然后再倒出来即可。
7做好的绿豆糕也可以放入冰箱冷藏一下,冰凉甜糯,奶香四溢,百吃不腻呢!
市场上的绿豆糕也有很多,但大多为了口感美好会有很多的添加剂,而且甜度非常高,吃不了几口就会腻,自己动手做少有少糖,不仅美味,还很是解暑,可以作为闲暇时的一款小甜品欧!
芝麻绿豆酥
准备食材:面粉、绿豆、黑芝麻、猪油、蜂蜜、
步骤1首先将锅烧热,不放油,然后小火,放入绿豆不停翻炒,绿豆香气出来后再放入黑芝麻煸炒一小会即可关火。
2将炒好的绿豆芝麻磨成粉,然后过筛,这样可以保证馅料口感的细腻。
3磨好的芝麻绿豆粉放入蜂蜜和少许的水,一定要是稠态的。
4将面粉放入容器中,将适量的白糖和清水,倒入面粉中揉成团,再放入熟猪油进行搅拌,直到面团看起来光滑,成水油皮的状态。
5取一定量的面粉放入容器中,加入熟猪油进行搅拌,做成酥心。
6将和好的面团赶成片状,放入馅料,捏成小饼,也可以在小饼表面撒些黑芝麻,然后放入烤箱,表面呈金黄色后,面皮起酥后即可出锅,热的芝麻绿豆酥比较软嫩,放凉后便酥脆可口,香味扑鼻了!
E. 绿豆别只知道熬汤了,试试这5种做法,细腻爽滑,好吃又好做
说到绿豆的做法,大家可能首先想到的就是熬绿豆汤了,清热解暑,的确非常的好喝。但绿豆的做法其实是非常多了,不光是做绿豆汤,还能做各种绿豆糕、绿豆凉皮、绿豆凉粉、生豆芽、绿豆发糕等。下面我们就一起来看看吧!
绿豆糕是我们最常吃的一种点心了,不过大多数人一般都会直接出去买,其实在家做也并没有复杂,而且口感更纯正哦。
〖 食材清单 〗
脱皮绿豆450克、清水450毫升、黄油100克、白糖100克、麦芽糖30克
〖 制作步骤 〗
1、脱皮绿豆450克,清洗干净后加水泡3个小时,如果是带皮绿豆最好是提前泡上一整夜,第二天搓掉外皮就行;
2、泡好的绿豆倒入电饭煲,加适量清水,水量稍微比绿豆高一点点就可以了,可以用高压锅压 也可以沥干水分上锅蒸,半个小时左右就差不多,用手轻轻一捏就可以把豆子碾碎的状态就行,如果还不行的话就要再煮一会儿;
3、我在制作中有点小尴尬,水加多了直接煮成绿豆糊糊了,都不用打细腻了,还是过筛一遍吧。简单一点的方法就是用料理机加适量的牛奶打成泥,含水量会高一些,我这个虽然水放多了些,只有慢慢手工过筛吧,其实这并不影响口感的,只是最后炒的时候时间会久一点;
4、过筛后的绿豆泥会特细腻,做好后就可以来炒绿豆了,一定要用不粘锅,先用小火把100克黄油化开,没有黄油就用食用油代替,倒入绿豆泥翻炒,小火炒至黄油完全被吸收后加100克白糖和30克麦芽糖,继续用小火慢慢的炒;
5、这个感觉有点像我之前做红豆沙一样,只要一直不停地炒,锅里绿豆泥就会越来越干、越来越成型,最后的绿豆泥是会完全不粘铲子的,非常的油润有光泽,这时候就可以关火了,绿豆糕其实就已经做好了;
6、最后成型全靠模具,先把它分成40克一个小面团儿,我喜欢搓圆以后再压,感觉厚度会比较均匀一些,好看的绿豆糕就出来啦,记得放冰箱冷藏过后再吃哦!
凉粉的做法特别多,但这个绿豆版本的真的是超级简单,不用提取淀粉,也不用加任何凝固剂,只需要倒锅里搅一搅就能搞定,而且这个凉粉吃起来还有浓浓的豆香,这是其他凉粉没有的哦。
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200克去皮绿豆 450克清水
蒜末 葱花 生抽 香醋 鸡精 盐 糖 香油 辣椒
» 制作步骤 «
1、先来泡豆子,200克去皮绿豆提前加水泡一夜,去皮的绿豆做出来的成品是黄色的,没有去皮的绿豆做出来是绿色的,口感没有区别,只是颜色不一样。
2、绿豆泡好后用手指轻轻一捏就碎了,接着倒出来沥干水分。
3、然后倒入破壁机中,再加清水打成豆浆,豆子和水的比例是1:1,200克生豆子泡过后大约是450克,所以清水我也是加了450克。
4、多打几遍 ,打成细腻的豆浆。
5、大碗里放上滤网,然后把打好的豆浆倒出来,挤出豆浆滤出豆渣,这样做出来的口感更细腻。
6、接着倒入锅中煮,表面的浮沫用勺子撇掉,然后开中小火继续煮,边煮边搅拌,避免糊锅和凝固不均匀。
7、慢慢的锅里的豆浆就变得浓稠了,继续煮,感觉到锅里的阻力越来越大,粘稠得像浆糊一样就可以关火了。
8、这个过程我只用了5分钟,非常的简单快速。
9、接着准备一个玻璃碗,倒入煮好的豆浆糊糊,表面用勺子抹匀,然后盖上盖子放冰箱冷藏凝固3小时。
10、3个小时后取出倒扣脱膜,这时候的绿豆凉粉就做好了,真的是超级的嫩,QQ弹弹的,切片了就可以装盘了。
11、接着我们再来准备个凉拌汁,蒜末、葱花、生抽、香醋、鸡精、盐、糖、香油、辣椒。
12、拌匀后淋到凉粉上就可以开吃了。
200克生绿豆我一共做了两盘儿凉粉,我们家可以吃一天了,口感劲道爽滑,吃起来糯糯的。
和纯绿豆淀粉做出来的口感相比更好吃一些,而且香味儿也更足,每一口下去都能吃到浓浓的豆香。
凉皮的做法除了用面粉洗面,还可以用提取的绿豆粉浆来做,口感一样的Q弹劲道,而且还能晒干后做水晶粉皮哦!
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绿豆1000克 清水适量
» 制作步骤 «
1、先来泡绿豆,1000克绿豆加水泡一夜。
2、泡过的绿豆会变鼓起来,捞出来沥干水分。
3、接着加清水打成豆浆,然后用纱布包起来滤出豆渣。多清洗两遍,把里面的淀粉都洗出来。
4、然后让这些水沉淀4个小时。
5、4个小时后把上面的水倒掉,这个白色的就是绿豆淀粉了,因为沉淀的时间比较短,这个就是绿豆粉浆,可以直接用来做凉皮。
6、舀出来后加清水搅拌均匀,绿豆淀粉600克,水500克,充分搅拌均匀后就可以了。
7、接着准备一个盘子,舀入拌匀的粉浆,接着放入烧开的水上先烫一下,表面凝固后立刻放进开水里煮5秒左右,然后捞出来放入凉水中降温。
8、撕下来就是一张晶莹剔透的凉皮了。
做法简单又方便,看起来也非常的透亮劲道,切开后装入碗中,加上黄瓜丝 ,倒上凉拌汁就可以开吃了。
9、香辣入味,Q弹爽口,夏天来上一碗真的是太爽口了,吃不完的还可以晒干后直接保存。
晒干以后的凉皮就没有了水分,拿起来硬硬的更方便保存,吃的时候再用温水泡开就可以,而且晒过之后的粉皮吃起来的口感还会更劲道一些,和新鲜的绿豆凉皮相比口味又丰富了一些。
用绿豆自己在家发豆芽也是非常的简单,而且绿豆芽也是餐桌上做常见的一道菜。清脆爽口又鲜嫩,相比黄豆芽,绿豆芽似乎更受大家的喜爱呢!
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绿豆80克
» 制作步骤 «
1、先来泡绿豆,80克绿豆加水泡一夜,第二天绿豆就全部发芽了,只要胚芽顶开了绿豆的外皮就可以了。
2、接着准备一个可以滤水的筐子,我是用的小蒸笼,先铺上一层干净的纱布,豆子倒进来后再铺平整。
3、然后把纱布折叠过来全部盖住豆子,倒上清水把豆子和纱布都浇透,每天早晚像这样各浇一次水,最后盖上盖子就可以了。
4、盖子透光的话再盖上一层布,第二天,豆芽已经慢慢地长出来了,盖上纱布后浇水盖盖子,不要透光。
5、第4天,我们的绿豆芽就发好了,做法简单又快速,最主要的是自己发的豆芽吃起来更 健康 放心,取出来剪掉根后再清洗两遍就可以做菜了。
6、我们家是比较爱吃辣椒的,就算是清炒豆芽也是要放辣椒的,绿豆芽比较容易熟。
炒两分钟后简单的调个味儿后就可以了,盛出来就可以开吃了。
相比于黄豆芽绿豆芽的确更脆更嫩,凉拌炝炒都好吃,简直是夏天餐桌上必不可少的一道菜。脆嫩脆嫩的,好像怎么做都好吃。
绿豆除了熬汤做点心,还能用来做发糕,和红糖发糕一样,只是颜色不同,口感上一样的松软香甜,只是吃起俩会 略带一点绿豆的清香。
» 食材清单 «
60g绿豆 2个鸡蛋 1个苹果 100ml清水 4g酵母 20g白糖 260g面粉
» 制作步骤 «
1、我们首先准备60g绿豆,并用水泡一夜,这里是我们提前泡过一夜的绿豆,泡好的绿豆就是这种状态,我们将它倒入盘中。
2、打入2个鸡蛋,用筷子搅散。
3、再切一个苹果,不用切丁,切成小块就可以了。
4、现在将绿豆倒入料理桶中,将刚刚切好的苹果也丢进去,再加100ml清水,用料理棒打成糊。
5、打好后倒到一个大一点的碗中,再加4g酵母,20g白糖,搅拌至酵母完全溶解,喜欢吃甜食的宝宝也可以多加一点糖。
6、现在开始加面粉,260g面粉分次添加到碗中,全部加完后用筷子朝着一个方向搅拌,搅成这样的面糊就可以,然后盖上盖子醒发至2倍大。
7、面糊醒好后给它排排气,用筷子像这样搅一搅,搅好后准备一个模具,底部和边边都刷上一层食用油可以防粘,脱模的时候也更好脱,将面糊倒进去,借助铲子将它摊平,再撒上一层白芝麻。
8、再放入蒸笼中2次醒发20分钟,醒好后的面糊体积还会变大变轻一些,现在就可以开始蒸了,冷水上锅蒸,大火蒸30分钟,关火焖5分钟。
我们现在开盖看一下,一点都没有塌陷,很完整,很漂亮,取出来稍微放凉后就可以脱模了,按压一下,好松软。