‘壹’ 激素脸如何饮食调理,有哪些要忌口的
激素脸饮食调理：
1、宜富含纤维食物：如绿豆、大豆、豌豆、花菜、新鲜的生蔬菜等。
2、宜富含锌食物：如海带、蘑菇、沙丁鱼等食物。
3、宜富含维生素/胡萝卜素食物：如芦笋、甜菜、哈蜜瓜、南瓜等。
4、宜富含益生菌食物：如香蕉、蜂蜜、燕麦粥等。
5、宜富含抗氧化剂的食物:如蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、韭菜、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂。
6、宜水：每天要喝水，8-10杯水适宜。
激素脸要忌口的有：
1、忌含糖量高的食物：如巧克力、糖、含糖量高的饼干、碳酸饮料等。
2、忌脂肪含量高的食物：如鸡蛋黄、油炸食物、核桃、花生等。
3、忌易导致过敏的食物：如带鱼、海虾、等民间说的“发物”。
4、忌随意进补：如保健品、补药等。
5、忌容易引起日光性皮炎的食物：如香菜、油菜、芥菜、芒果、菠萝等。
6、忌刺激性、辛辣的食物：如姜、蒜、酒、辣椒、花椒、等。
‘贰’ 我是激素脸，中医说不能吃苹果，那香蕉能吃吗为什么..
这个，还真不太清楚。我只知道激素脸不能用刺激的东西，大概苹果含的果酸比较高，不能吃吧;香蕉应该能吃。
激素脸禁忌:
1、禁食辛辣食物和酒及含酒精类的饮料，这些食物都可以扩张血管，导致毛细血管渗出增加，加重病情，并影响皮肤迅租的修复，因此辣椒和酒必须禁食。2、慎食海鲜类食物，牛羊肉及奶制品等，一方面，蛋白质食物容易引起过敏，如果导致激素依赖性皮炎症状加重，表明机体对这种食物过敏应该停食。但是此类食物一般富含蛋白质等营养物质。激素依赖性皮炎的病理是皮肤的蛋白质结构被破坏，多食富含蛋白质的东西，有助于皮培昌虚肤的修复。3、忌食油腻食物:油腻食物主要是指油脂类，这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使皮衣病情加重;同时，还配燃要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。祝早日康复