⑴ 苹果银耳百合甜汤的食用功效以及做法 滋阴润肺这样食用
在寒冷干燥的冬季时间，可以在家自己炖煮一些滋阴润肺的甜汤，不仅可以很好的补充身体对水分的代谢需求，还可以很好的保护呼吸系统，避免干燥空气对其的影响。
在众多的甜汤中，苹果银耳百合汤是一个不错的推荐，食用口感细腻光滑，甘甜适中，特别适合冬季时间饮用。那么苹果银耳百合甜汤的食用功效是什么?
苹果银耳百合甜汤的食用功效
苹果具有很好的养胃健脾、滋阴益气的滋补作用，而银耳中含有的营养物质具有很好的滋阴养胃、美容养颜的滋补作用，百合具有益气补血、生津宣肺的滋补作用。
将这些食材搭配炖煮以后，可以很好的促进身体内的气血循环，对胃肠道的有很好的温补作用，可以增加身体内的新陈代谢，增加身体免疫力。
苹果银耳百合甜汤做法
1、将优质银耳用凉水清洗干净，然后充分泡发3-4个小时，清洗干净表面，去掉根部，撕成小块。
2、将百合用清水充分泡发4-5个小时。
3、将苹果清洗干净表面，然后去皮去核切成小块。
4、汤锅中加入适量的清水，放入银耳、百合、枸杞、红枣等，充分炖煮30-40分钟，然后放入苹果块，炖煮10分钟就可以食用了。
食用苹果银耳百合水的注意事项
要结合自己身体的健康适量饮用，以免影响身体的健康。
苹果银耳百合粥是一道甜品，糖尿病患者以及高糖血症的人群要慎用，以免引起身体内血糖升高的症状。
⑵ 雪耳+苹果+红枣+枸杞子+冰糖可以一起煲糖水吗
可以。
银耳苹果红枣枸杞汤，是一道很好的养生美食。
夏季若冰镇后食用，风味更佳。 特色：滋补清润，香甜糯软。
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为常用的滋补物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。
是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。
⑶ 苹果可以煮糖水吃吗
如今天气愈发的寒冷，想要减肥的朋友们怕更是难上加难了，因为天气一冷的话，为了保暖，除了多加衣物外，就是靠吃来解决，多吃食物，胃里就暖暖的，从而一身也就会暖和起来，但是对于这样的方案却有一个坏处，那就是长胖，由于吃的太多，胃口就变大了，自然食量也就大，所以在冬天里，想要瘦下来是很艰难的，除非每天都坚持运动，就有可能做到。
多喝苹果银耳红糖水不仅能美容养颜还可以滋养身体，并且煮熟的苹果更容易消化和吸收掉，根本不用担心吃完会长肉，反而越吃越瘦的哦！
⑷ 苹果银耳糖水怎么做
主料
苹果
2个
银耳
15g
辅料
干百合
15g
枸杞
10g
冰糖
适量
步骤
1.银耳放水里用水泡发一夜。
2.干百合也用水泡发备用。
3.把泡发的银耳撕成小朵，放入煮锅里煮至软糯。
4.苹果去皮，切成小块谈者悔备用。
5.当银耳煮软后放入苹果煮十分钟。
6.放入百合和枸札一含正同煮。
7.放入适量的冰糖再煮十分钟即可。
小贴士
1、银耳不容易煮软，所以银耳要先煮，待银耳煮软后再放入苹果煮一会，百合和枸杞容易熟，最后和冰糖一块放入煮十分钟就可以了。
2、冰糖的用量按嫌慧个人的喜好放入，喜甜者多放一些，反之则少放。
⑸ 银耳苹果梨冰糖可以一起煮吗
这个没有什么问题吧，银耳冰糖本身就是一个可以一起煮的东西，加苹果也没关系吧。
⑹ 糖醋苹果银耳的家常做法
前念旅闷言
秋天天气干燥，应该多吃些滋阴润肺的食物。今天将银耳与苹果搭配在一起，做了这份酸甜可口的糖醋苹果银耳，酸酸甜甜的，好吃！
材料
主料：银耳1朵、苹果1个；
辅料：白糖适量、白醋适量、白芝麻适量
糖醋苹果银耳
1
银耳泡发
2
撕成小朵，焯一下，控水镇耐
3
苹果切条
4
和银耳放在一起
5
放白仔弯醋
6
放糖
7
放点熟白芝麻拌匀
8
装盘
小贴士
可以将白糖换成蜂蜜。
⑺ 苹果可以煮糖水吗
苹果是可以煮糖水的
苹果的作用很多：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒； 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的桅； 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
苹果用来煮糖水，更容易被吸收，更利于发挥苹果的作用，加上冰糖的话是一种利于生津润肺、清热解毒、止咳化痰的糖水。因为冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。
举例来说，苹果可以用来制作以下的糖水：苹果雪耳糖水
步骤如下：首先，苹果洗净去皮切成0.5厘米的片，雪耳(银耳)用温水泡发，新鲜百合掰片洗净，枸杞子洗净备用。然后，雪耳泡发后去蒂切碎，冷水下雪耳用快煮档煮开10分钟后放入苹果片，待煮开后转稀饭档继续煮10分钟。最后，放入新鲜百合煮10分钟后放入枸杞子、冰糖煮5分钟即可 。
⑻ 银耳可以和苹果一起煮着吃吗
银耳和苹果一起煮着吃当然可以了，个人觉得你还可以再搭配一些雪梨，再加上几颗枸杞一起炖煮那这个清甜可口润肺的汤就非常好喝了
⑼ 银耳苹果汤的做法
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，增强人体免疫力。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 苹果红枣银耳羹，晶莹剔透，入口香甜而不腻，润滑软糯，好喝又滋补，赶紧试试吧！
主料4人份
苹果1个
阿胶枣12颗
银耳15克
辅料
冰糖100克
步骤1苹果红枣银耳羹的做法大全
食材准备
步骤2苹果红枣银耳羹的做法图解
银耳冷水泡发，去蒂洗净，撕成小朵
步骤3苹果红枣银耳羹的家常做法
锅中放入银耳，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时
步骤4苹果红枣银耳羹的简单做法
苹果去皮去核洗净切小块
步骤5苹果红枣银耳羹怎么吃
红枣去核洗净
步骤6苹果红枣银耳羹怎么做
一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右
步骤7苹果红枣银耳羹怎么炒
一锅润肺美容的甜品就好了，尽情享用吧
成品图
烹饪技巧
银耳不宜与白萝卜同食，易患皮炎。忌食用隔夜的银耳羹
⑽ 雪耳和什么搭配煮糖水
和苹果、新百合、奇异果是都可以的。
1、苹果雪耳糖水：苹果洗净，去芯、切块，不用去皮雪耳洗净，明虚撕成几份这里用的是全x买的新鲜雪耳如果是干燥雪耳，则稍为冲洗后泡水半小时；煮沸后调小火，煮半小时后加糖和枸杞，再煮10-15分钟即可。
2、新鲜百合雪耳糖水：新鲜百合先洗深净备用，雪耳先浸发至发大后剪小来备用；放3碗水亩槐尺和雪耳和冰糖在煲中先煲至九成熟；最后再加新鲜百合和冰糖煲至熟透后即可。
3、奇异果雪耳糖水：将雪耳浸泡在热水里直到变软和膨胀，再沥干水分，用剪刀去除黄色的蒂，在剪成小片状；将水加入锅子中，迅高开大火将水煮滚后，加入奇异果丁和枸杞，拌匀再盖上锅盖焖5-10分钟即可。